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Forum: Trinken während der Ernährungsumstellung

Warum ist viel trinken während einer Diät bzw. beim Abnehmen und überhaupt so wichtig? Wieviel schafft ihr?

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Wissenswertes über Süßstoffe

    Hallo Ihr Lieben, da dieverse Fragen bezüglich Süsstoffe immer wieder auftauchen, hartnäckige Gerüchte (Süsstoffe machen Dick, machen Hunger, regen die Insulinausschüttung an, machen Krebs etcpp.) leider oft weiter breit getreten werden, hier mal ein paar lesenswerte Links, welcher über Süsstoffe aufklärt. http://www.suessstoff-verband.de/gesundheit/machen_suessstoffe_hungrig/ ...

    Alessa - 20.03.2009, 16:46 Uhr
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    20.03.2009, 16:46 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Alkoholfreie Cocktails

    Hallo, ich bin heute mit einer Freundin verabredet und wir haben überlegt Cocktails trinken zu gehen.. ich will mich da aber nicht unbedingt die ganze Zeit mit Wasser hinsetzen, kann ich da auch alkoholfreie Cocktails trinken?

    LiTTLE SUNSHiiNE - 05.10.2012, 15:17 Uhr
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    21.11.2012, 10:06 Gehe zum letzten Beitrag
  2.          
  3. Limettensaft, Wasser & Früchtetee

    Hi ihr Lieben :) Da mein Mann fast nur Cola, Fanta etc. getrunken hat und ich dummerweise zu faul war, jedesmal Mineralwasser für mich zu kaufen, habe ich mich ihm angeschlossen. Das hat sich nach einiger Zeit natürlich bemerkbar gemacht.^^ Nun bin ich auf Mineralwasser (mit Blubber), Frühtetee (weil ich etwas süsses auch brauche) und Limettensaft den ich mit Mineralwasser verdünne,...

    steffiMaus - 15.11.2012, 13:30 Uhr
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    15.11.2012, 22:44 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Ernährungsumstellung - aber wie?

    Hallo alle zusammen, ich bin neu hier und Google hat mich zu euch geführt. :159: Ich erhoffe mir einige Tipps und Ratschläge (Btw: Kann sein, das ich das Thema ins falsche Forum gepostet habe - einfach verschieben bitte). Also momentan verhält es sich so: Ich bin männlich, 26 Jahre alt und möchte derzeit meine Ernährung umstellen. Bei einer Körpergröße von 1,80m und einem Gewicht von ca....

    Planor - 06.11.2012, 16:02 Uhr
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    15.11.2012, 19:13 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Android App Carbodroid - Trinkmenge erfassen

    Gestern entdeckt: Die süsse Android App "Carbodroid" zur Erfassung der Trinkmenge! https://play.google.com/store/apps/details?id=de.jooce.water&hl=de :159:

    super27 - 01.11.2012, 08:05 Uhr
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    07.11.2012, 17:25 Gehe zum letzten Beitrag
  6. natriumreiche Ernährung - mehr trinken

    hallo ich wollte mal fragen ob bei natriumreicher ernährung einfach nur mehr zu trinken ist oder man natriumreiche ernährung generell vermeiden soll, wenn man nicht sonderlich viel schwitzt bzw sportlich aktiv ist. mehr zu trinken wäre für mich kein problem. ich hab eher probleme auf salziges zu verzichten bzw zu reduzieren...ebenso trinke ich mineralwasser mit hohem natriumgehalt. lg

    Sylvia - 03.11.2012, 20:58 Uhr
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    03.11.2012, 20:58 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Wasserkur/ Salz und Trinken und die richtige Trinkmenge

    Hallo zusammen, ich habe die Bücher "Sie sind nicht krank, sie sind durstig: Heilung von innen mit Wasser und Salz" und "Die Wasserkur bei Übergewicht, Depression und Krebs: Das Aufklärungsbuch" gelesen. Aber ich habe nun doch einige Fragen zum Thema Wasser und Salz. Der Autor empfiehlt 30 ml Wasser pro Kilo Körpergewicht und dazu 1/4 Teelöffel Meeressalz pro Liter Wasser. Er sagt, dass das...

    Aquarella - 01.09.2012, 22:34 Uhr
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    30.10.2012, 08:20 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Warum nimmt man zu Beginn einer Diät Wasser ab?

    Ich weiß, dass man das so sagt. Aber warum ist das so? Wo kommt das Wasser her, das man abnimmt?

    Aemilia - 03.10.2012, 11:49 Uhr
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    23.10.2012, 17:06 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Wasser mit Zitrone

    Hallo, ein Bekannter hat mir erzählt, dass Zitronenwasser beim abnehmen hilft.. Stimmt das? Ich trinke seit zwei Tagen nur noch Wasser mit selbst gepresstem Zitronensaft, schmeckt mir persönlich sehr gut und ist eine gute Abwechslung zum Wasser..

    LiTTLE SUNSHiiNE - 28.08.2012, 10:57 Uhr
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    30.09.2012, 14:08 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Cola-Light

    Hallo, Cola Light ist ja ansich lecker und kalorienarm aber seitdem ich das regelmäßig trinke, trinke ich so gut wie nur noch das. Ich liebe es wirklich abgöttisch und Wasser trinke ich so gut wie nie mehr.. Denkt ihr man kann davon süchtig werden, 1 Tag ohne Cola-Light und ich bin schlecht drauf und gereizt, vllt. bilde ich mir nur es ein, aber ich brauche das für mich. Geht es manchen...

    Pinky18 - 24.08.2012, 19:13 Uhr
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    22.09.2012, 17:39 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Meine Waage sagt ich trink zu wenig xD

    Okay, schräger Titel aber leider stimmt es xD Ich habe mir eine Körperanalyse-Waage gekauft, die bei Amazon gut abschnitt und zudem die tolle Funktion hat, dass sie dir Tipps gibt was du noch verbessern kannst. Naja, hab mich gestern draufgestellt und mein Wasseranteil lag bei 49,7 %. Prompt sagte mir die Waage danach ich müsse mehr trinken. Jetzt kommts: Ich trinke pro Tag gut und gerne...

    LittleMissAlice - 25.08.2012, 14:27 Uhr
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    14.09.2012, 13:31 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Apfelschorle

    Hallo an alle!=) kann mir bitte jemand sagen, warum Apfelschorle das beste Sportgetränk ist? (etwas doofe Frage aber naja xD )

    ViLa - 13.08.2012, 21:22 Uhr
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    04.09.2012, 12:44 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Trinke ich zuviel?

    Hallo! Seitdem ich vermehrt auf meine Ernährung achte, achte ich auch darauf, ausreichend viel zu trinken. Am Anfang sind mir 2 Liter schwergefallen. Nach und nach habe ich mich aber daran gewöhnt und mich dann auf 3 Liter gesteigert (2 Liter morgens, einer nachmittags). Mittlerweile ist es aber so, dass ich vormittags, also in der Schule locker und ohne Problem 2-3 Liter trinke (meistens...

    Marabelle - 17.07.2012, 17:22 Uhr
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    31.08.2012, 10:44 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Wasser mit Geschmack

    Ich trinke jeden Tag mindesten 1 -2 von diesen 1,5L Flaschen Wasser mit Geschmackzusatz. Dazu muss ich sagen, stilles Wasser bzw. mit Gas versetztes bekomme ich auch im schlimmsten Durstmodus nicht hinunter. Cola, Brause und Säfte trinke ich eh nur sehr selten. Wenn ich die enthaltenen Kalorien beim Essen dann einspare, dürfte es auf der Waage doch keinen Unterschied machen?

    Sweetell - 14.08.2012, 19:41 Uhr
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    28.08.2012, 15:58 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Trinkverhalten: über den Tag verteilt vs. auf einmal

    Hallo, mir ist klar, dass das wahrscheinlich eine etwas blöde Frage ist, aber ich selbst kann es mir nicht beantworten: Macht es einen Unterschied für die Aufnahme und Wirkung von Wasser auf den Körper, ob man über den Tag verteilt trinkt oder innerhalb von kurzer Zeit die Tagesmenge aufnimmt? Ich gehöre zu den Menschen, die das Trinken häufig vergessen bzw. außerhalb der Mahlzeiten wenig...

    Nyanko - 01.08.2012, 10:20 Uhr
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    16.08.2012, 20:49 Gehe zum letzten Beitrag
  16. gekaufter Smoothie

    Hallo:), im Lidl habe ich mal so kleine Fläschchen gesehen, die als Smoothie verkauft wurden. Der Inhalt beinhaltet kein Zucker, Aroma etc. Nur Bananen, Apfel, Trauben etc.. Soll ich ihnen trauen, denn der hat außerordentlich gut geschmeckt, ich könnte ein paar Fläschen jeden Tag davon trinken. Das ist soooo gut und lecker, aber da muss doch ein Hacken sein? Die könnten ja nicht lange...

    Pinky18 - 12.07.2012, 01:04 Uhr
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    14.08.2012, 16:29 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Ohne geht nichts!!!

    Ich habe die Erfahrung gemacht, wenn ich viel Wasser trinke, nehme ich viel ab.... trinke ich wenig nehm ich nichts bis wenig ab.... Ich glaube echt das das TRINKEN einer der wichtigsten Säulen bei der Abnahme ist... wie seht ihr das?

    Milla80 - 12.08.2012, 10:47 Uhr
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    14.08.2012, 09:34 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Zuckerfreie & kalorienarme Getränke - außer Wasser, Tee

    Hallo, ich bin auf der Suche nach kalorienarmen + zuckerfreien Getränke neben Wasser + Tee (wird auf dauer doch langweilig). Bräucht ma bissl abwechslung. habt ihr ideen?

    Sunkiss - 02.05.2012, 21:20 Uhr
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    10.08.2012, 18:26 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Umfrage Umfrage: Zählt Cola light/zero zur täglichen Trinkmenge?

    Also, bezüglich der Frage: "Zählt Cola light/zero zur täglichen Trinkmenge?" habe ich schon die Suche bemüht, aber irgendwie nichts richtig zu gefunden. Ob Cola light nun zur täglichen Trinkmenge zählt oder nicht, daran scheiden sich die Geister zu scheiden. Wie seht ihr das? Wenn ich 1,5l Wasser und 1l Cola light am Tag trinke, habe ich dann 2,5l zu mir genommen oder doch nur 1,5l?

    nussi - 24.04.2012, 09:43 Uhr
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    09.08.2012, 20:23 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Entschlackungstee?

    Bin sozusagen eine "Cappucino" süchtige, und oute mich auch nicht gerne. Cola und sämtliches nur mit "schuss" :P (=böse ) nun ist mit letztens ein entschlackungstee (von Bad Heilbrunnen) in die hände gefallen. Klar, abnehmen kann man davon nicht - aber ich krieg durch den Tee natürlich tierischen Durst. Kann auch sein das ich mir das nur einbilde. Aber wollte gerne mal eure Meinung dazu hören....

    kleineprinzessin - 04.01.2007, 19:59 Uhr
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    08.08.2012, 04:42 Gehe zum letzten Beitrag
  21. unterschied zwischen coke light und coke zero

    hallo zusammen ich wollt mal fragen ob jemand wirklich weiß, was der eigentliche unterschied zwischen coke light und coke zero ist. natürlich schmecken die beiden unterschiedlich, aber beide sind doch mit ersatzucker oder nicht? weiß jemand vielleich auch welches der beiden das "gesündeste" ist.

    chrissybaby - 27.07.2012, 20:50 Uhr
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    06.08.2012, 13:53 Gehe zum letzten Beitrag

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