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Forum: Trinken während der Ernährungsumstellung

Warum ist viel trinken während einer Diät bzw. beim Abnehmen und überhaupt so wichtig? Wieviel schafft ihr?

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Wissenswertes über Süßstoffe

    Hallo Ihr Lieben, da dieverse Fragen bezüglich Süsstoffe immer wieder auftauchen, hartnäckige Gerüchte (Süsstoffe machen Dick, machen Hunger, regen die Insulinausschüttung an, machen Krebs etcpp.) leider oft weiter breit getreten werden, hier mal ein paar lesenswerte Links, welcher über Süsstoffe aufklärt. http://www.suessstoff-verband.de/gesundheit/machen_suessstoffe_hungrig/ ...

    Alessa - 20.03.2009, 16:46 Uhr
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    20.03.2009, 16:46 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Nützt ihr die Kraft von Mate Tee?

    Man sagt ja das der Mate Tee denn appetit zügelt. Nun ist meine Frage ob irgendwer schon mit Mate Tee sozusagen erfolg hatte oder hat? Und ob jemand ihn regelmäßig trink. Vielen dank schon mal für die Antworten. :105: L.g.: Celina

    Celina1996 - 29.03.2013, 20:45 Uhr
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    17.04.2013, 08:17 Gehe zum letzten Beitrag
  2.          
  3. Durst ohne Ende, schmerzen im Bein und komisch Lymphknoten

    Hi. Ich gehe zwar die Woche eh noch zum Arzt aber ob das wer kennt interessiert mixh trotzdem. Ich hab seit ner Woche total Brand. Besonders abends im Bett. Auch nach 3 Litern Wasser und grünem oder schwarzem Tee. Schmerzen im Bein. Mein Schienbein nervt mich. Das schmerzt ständig wie nach nem 20 Stundenflug. Also die Muskeln(auch seitlich) fühlen sich dumpf und müde an. Den Durst hab...

    Hexxchen - 16.04.2013, 19:55 Uhr
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    16.04.2013, 19:55 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Hunger wegen Trinken?

    Hallo zusammen Ich wusste nicht genau zu welchem Thema das gehört, aber ich denk das passt schon. Mein Problem: Seit einigen Tagen schaue ich genau drauf, dass ich so 2-3 liter stilles Wasser trinke (exkl. Kaffee und Tee). Davor waren es etwa 1-2l. Jetzt renne ich dauernd zur Toilette, mühsam... Gleichzeitig versuchte ich, mit fddb meine Kalorienzufuhr auf ein gesundes Niveau...

    Bella28 - 12.04.2013, 19:45 Uhr
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    16.04.2013, 10:56 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Trinken: Ja, aber: Warum eigentlich?

    Hallo, ich probiere gerade meine Ernährung umzustellen und mache das mit der Sonja Bakker-Methode. Auch hier wird empfohlen - wie ja überall bei gesunden "Diäten" und Ernährungsumstellungen - mindestens 2l Tee und Wasser zu trinken. Was ich natürlich auch mache (wobei mit viel trinken hatte ich auch früher nie meine Probleme, trinke locker mal 2 - 3l am Tag). Jetzt frag ich mich aber -...

    Sportmuffel87 - 18.01.2013, 11:16 Uhr
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    15.04.2013, 07:26 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Wer macht mit bei SIS ???

    hey leute.mal kurz zu mir.ich bin 21j habe frau u kind(3j) u hatte vor meiner schwangerschaft 47kg.hochschwanger 60.und seit dem pendelt es hoch u runter.100diäten u am ende gings doch hoch.nun hatte ich 62.1kg mit 1.60m u omg schock.also was machen!nie habe ich durchgehalten doch nun haben wir es so gemacht alles ungesunde raus u nur von mo-fr.einkaufn u das was nur fuer die mahlzeiten...

    sunnyp19 - 14.03.2013, 11:06 Uhr
    schlank im schlaf
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    05.04.2013, 11:09 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Apfelsaft ja oder nein, :questionmark:

    ... das ist hier die Frage :c032: Ich will nun schon seit Anfang Dezember abnehmen. Da mein Abnehmplan eine 4 Wöchige Vorbereitung in Betracht zieht, in der ich allen möglichen Bekannten und Verwandten erkläre, dass ich abnehmen werde, bin ich nun ca 4 Wochen dabei, meine Ernährung langsam umzustellen. In der Ankündigungsphase, hatte mich eine Bekannte darauf aufmerksam gemacht, dass ich dann...

    Morgenstern - 31.01.2013, 13:37 Uhr
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    26.03.2013, 16:55 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Wasser mit Geschmack

    Ich habe ein kleines Problem. Ich trinke gerne Limonade und Cola und kann nur wenig pures Wasser trinken. Manchmal mache ich mir ungesüßten Tee aber das schmeckt mir nicht immer. Nun habe ich Wasser mit Geschmack probiert und muss sagen ich bin entsetzt. Außer den Volvic Produkten waren alle total wiederlich. Bei Rewe Erdbeere und Elisabethenquelle Himbeere musste ich mich beim ersten Schluck...

    ihavenoidea - 03.12.2012, 00:31 Uhr
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    16.03.2013, 11:20 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Regulierung des Wasserhaushaltes - Fragen an die Wassermeister unter uns

    Huhu, ich hoffe das Thema wurde nicht schon X Mal diskutiert und ich war nur zu blöd es zu finden! Jedenfalls hab ich die letzten Jahre meist zuwenig getrunken und seit ca. 3 Wochen bin ich nun bei mindestens 1,5 Litern eher schon 2 Litern angekommen. (Mit der Verdoppelung der Wassermenge haben sich leider auch die Toilettenbesuche vervielfacht, ich hoffe das legt sich bald wieder :159: )...

    Akkeni - 01.02.2013, 22:31 Uhr
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    08.03.2013, 19:50 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Ingwer Tee

    Hi hab mir heute Ingwer Tee gekauft ^^ der soll ja super zur Fettverbrennung sein. Habt ihr da schon was von gehört??? Trinkt ihr Ingwer Tee?? Wenn ja wie schmeckt er euch??? lg ^^

    NeueDNA - 12.07.2012, 17:51 Uhr
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    08.03.2013, 10:40 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Hilft aufgelöstes Calcium wirklich beim Abnehmen?!?

    Hallo ihr lieben, habe letztens im Internet einen Beitrag darüber gefunden, dass Calcium helfen soll, Fett zu verbrennen oder so. Calciumtabletten zum Auflösen gibts ja in jedem Supermarkt... Keine Ahnung, was ich davon halten soll, ich weiß nur, dass man Calcium für seine Knochen braucht! Vielleicht wisst ihr ja mehr als ich! ;)

    miss.alex - 31.08.2008, 19:37 Uhr
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    06.03.2013, 23:32 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Für alle Liebhaber vom türkischen Apfel!!!

    Da ich hier schon öfter gelesen habe, dass es hier viele Fans vom Tee "Türkischer Apfel" gibt, hier ne kleine Info! Habe am Wochenende bei Aldi Nord einen Abklatsch davon gefunden! Sorten: Türkischer Apfel Spanische Orange Indischer Chai Preis:

    Mertzi84 - 18.02.2013, 14:07 Uhr
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    25.02.2013, 07:02 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Wasserqualität

    Hallo liebe Naschkatzen! Gerade habe ich mir ein Gläschen frisch gepressten Orangensaft gepresst, weil ich wiedereinmal gemerkt habe, wie ich DURST mit HUNGER verwechsle! Das passiert mir leider öfters! Eigentlich lebe ich hier in einer Gegend mit hervorragendem Leitungswasser. Ich sitze sprichwörtlich wirklich direkt an der Quelle! Deswegen ist es auch eine Schande dieses sündhaft...

    Joyelle - 10.02.2013, 16:07 Uhr
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    18.02.2013, 00:57 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Apfelsaft Diät -40 kg

    Hallo Leute, Ich habe seit einigen Monaten eine eigene Wohnung und dabei auch direkt meine Ernährung Schritt für Schritt "verbessert". Ich ernähre mich allerdings nach wie vor ohne Abstriche und überwiegend von Fertigfutter (Kochen bedeutet weghauen bei mir da ich nach dem Kochen ohnehin keinen Hunger mehr habe oder die nächsten Tage das selbe essen). Nebenbei habe ich eine alternative für...

    blubba90 - 19.11.2012, 02:53 Uhr
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    14.02.2013, 11:26 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Was ist eine normale Portion?

    Es klingt ja sicherlich irgendwie verrückt, aber ich weiß leider wirklich nicht was eine gesunde, normale Mittagsportion ist. Habe heute morgen 3 Liter Wasser getrunken, vorher 1 1/2 Scheiben Brot gegessen. Mittags habe ich dann einen Hering und 2 mittlere Kartoffeln gegessen. Da ich aber langfristig abnehmen möchte, wüsste ich gerne ob das nun reicht für ein Mittagessen... Ich bin durch das...

    Leraje - 21.03.2007, 14:05 Uhr
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    08.02.2013, 06:59 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Anstatt einer Mahlzeit ein Getränk - und es funktioniert

    Also ich erstetze jetzt schon seit fast einem Jahr eine meiner Mahlzeiten mit so einem Getränk hier: Vorher hätte ich auch nicht geglaubt, dass das funktioniert.....aber knapp 30 Kilo in einem Jahr habe ich abgenommen, ohne dass es mir schwer gefallen ist...ist schon krass! Und ich bin nicht der einzige, auf der Seite oben könnt ihr auch Erfahrungsberichte von anderen lesen....es funktioniert...

    LukasED - 03.02.2013, 16:09 Uhr
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    03.02.2013, 16:09 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Light Getränke ungesund?

    Diese Frage beschäftigt mich ja nu schon länger was ist eure Meinung schlecht wenn man abnimmt und mal eine abwechslung von Wasser braucht oder ab und zu in Ordnung?

    Yahil - 22.08.2012, 21:17 Uhr
    9 Seiten
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    14.01.2013, 20:30 Gehe zum letzten Beitrag
  18. alkoholfreies Bier eine Option?

    Wenn ich eine 0,5l Flasche alkoholfreies Bier trinke ist das sinnvoll oder soll ich das lieber lassen. Ich trinke abends gerne noch einen Becher Buttermilch, aber manchmal habe ich auch Lust auf ein Bier. Kann ich das mir ab und zu mal gönnen? Danke Yasmin

    yttrium - 01.06.2012, 14:57 Uhr
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    11.01.2013, 10:07 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Winterliche Straßen,überfüllte Einkaufsläden,Weihnachtsmarktbesuche-volle Blase?!

    Hallo ihr Lieben, gehts euch besonders in diesen Wochen auch so wie mir, dass das mit dem fleißigen Trinken gar nicht so leicht fällt? Das Fiese ist, kaum ist man aus dem Haus und Frau kann nicht mehr gehen, muss ich. Ich zieh solche Situationen momentan magisch an. Wie gehts euch damit im vorweihnachtlichen Trubel? Liebe Grüße

    SusanneL - 10.12.2012, 13:16 Uhr
    2 Seiten
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    blase, stress, toilette, trinken, weihnachten
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    08.01.2013, 10:14 Gehe zum letzten Beitrag
  20. RedBull sugarfree, Monster usw.?

    Hallo ihr Lieben :) Ich trinke meist nur Wasser und Kaffee, aber wenn ich viel stress habe und wenig Schlaf bekomme, greife ich gerne zu Energy Drinks bzw. zu den Ligh Versionen davon wie zum Beispiel Redbull sugarfree und Monster (das blaue). Was haltet ihr davon? Denkt ihr es ist sinnvoll so etwas zu trinken, oder findet ihr es schädlich oder nicht gut? Gibt es bessere Alternativen? ...

    xTanjax - 24.08.2012, 20:14 Uhr
    8 Seiten
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    energy drinks, redbull, stress, trinken
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    04.01.2013, 13:35 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Auswirkungen von Alkohol auf eure Abnahme?

    Ich muss zugeben, dass ich noch nicht lange versuche ernsthaft meine Ernährung umzustellen und abzunehmen, ich bin erst seit 2 1/2 Wochen dabei. Da ich mich aber täglich wiege, kann ich meine Gewichtsschwankungen gut nachverfolgen. Mir ist auch klar, das exzessives Trinken sich negativ auf die Abnahme auswirken kann und sich bei mir auch garantiert auswirkt. Deshalb habe ich beim letzten Mal...

    Tagtraum - 08.10.2012, 10:27 Uhr
    6 Seiten
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    29.11.2012, 07:31 Gehe zum letzten Beitrag

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