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Forum: Trinken während der Ernährungsumstellung

Warum ist viel trinken während einer Diät bzw. beim Abnehmen und überhaupt so wichtig? Wieviel schafft ihr?

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Wissenswertes über Süßstoffe

    Hallo Ihr Lieben, da dieverse Fragen bezüglich Süsstoffe immer wieder auftauchen, hartnäckige Gerüchte (Süsstoffe machen Dick, machen Hunger, regen die Insulinausschüttung an, machen Krebs etcpp.) leider oft weiter breit getreten werden, hier mal ein paar lesenswerte Links, welcher über Süsstoffe aufklärt. http://www.suessstoff-verband.de/gesundheit/machen_suessstoffe_hungrig/ ...

    Alessa - 20.03.2009, 16:46 Uhr
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    20.03.2009, 16:46 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Was haltet ihr von Fertigsäften

    Ich kaufe mir seit ca.14 Tagen Säfte.Möhrensaft,Röte Beete,Tomatensaft. Ich trinke jeweils 1-2 Gläser. Wie ist eure Meinung dazu?? Selbermachen oder unbedenklich trinken?? Liebs Gruessle Moich .

    Moich - 23.11.2013, 20:43 Uhr
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    28.05.2014, 13:28 Gehe zum letzten Beitrag
  2.          
  3. Zero - Produkte

    Mich würden mal eure Meinungen und Erfahrungen zu Zero-Produkten interessieren. Coke zero, Fanta zero, Sprite zero, Spezi zero usw. Angeblich heißt es doch überall, dass man davon Heißhunger bekommt. Also ich kann das absolut nicht bestätigen. Trink fast täglich ne Dose Coke zero und hatte bis jetzt noch nie Heißhunger. Eher im Gegenteil, hab meine Essgewohnheiten sogar besser unter...

    sleepyhead22 - 31.10.2013, 13:01 Uhr
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    15.05.2014, 11:22 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Welche Getränke könnt ihr mir raten?

    Hallo! Ich versuche seit kurzem wieder einmal abzunehmen und überall lese ich, man sollte mindestens 2-3 Liter WASSER am Tag trinken... nun zu meinem Problem bei der Sache: Ich kann nicht so viel Wasser trinken, ich trinke seit ewigen Zeiten schon aufgespritzte Fruchtsäfte (Johannisbeersaft-gespritzt, Apfelsaft-gespritzt) oder mit Mineralwasser stark verdünnten, selbstgemachten Sirup. Kann ich...

    kanickel - 18.08.2013, 22:39 Uhr
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    10.05.2014, 22:02 Gehe zum letzten Beitrag
  5. ... zum Trinken zwingen - aber wie?

    Hallo und guten Abend... Also ich muss gestehen, ich hab auch bevor ich angefangen habe, meine Ernährung umzustellen, sehr wenig getrunken und nur selten die 2 Liter zusammengebracht, die man trinken sollte. Seit ich nur noch Wasser oder ungesüßten Tee trinke muss ich mich regelrecht zum Trinken zwingen. Hab schon vieles ausprobiert - wie z.B. ein Glas mittrinken, wenn meine Bewohner...

    dannja - 04.02.2014, 20:29 Uhr
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    04.05.2014, 21:13 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Selbstgemachter Ingwer-Tee

    Hallo ihr lieben, ich habe gehört das selbstgemachter Ingwer-Tee, also nicht einfach nur ein Teebeutel, sehr gesund sein soll und auch beim abnehmen helfen kann bzw. eine stoffwechselanregende Wirkung hat. Ich hab das jetzt mal ausprobiert und habe anstatt Zucker etwas Honig hinzugegeben damit er nicht ganz so scharf schmeckt ;) Habt ihr damit bereits Erfahrungen gemacht und was haltet ihr...

    CupcakeLiebe - 24.02.2014, 21:10 Uhr
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    30.04.2014, 19:17 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Wieviel ist wirklich genug?

    Hallo liebe alle, ich hab schon immer total wenig getrunken, zu Schulzeiten früher echt extrem wenig. Mittlerweile versuche ich immer dran zu denken und mich zu zwingen, an guten Tagen trinke ich so bestimmt 2 Liter, mehr eher nicht und meistens wohl auch etwas weniger... ich tippe so auf 1,5 Liter im Durchschnitt, an weniger guten Tagen vielleicht 1 Liter. Problematisch ist für mich, dass ich...

    lalou - 02.09.2013, 11:41 Uhr
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    22.04.2014, 10:13 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Eiweisshake selber machen

    Hallo, :fingerli: ich mache ja seit 4 tagen die INSULIN Diät habe schon ca 2 kg abgenommen (warscheinlich sind die 2 Kilos Wasser). Jetzt aber habe ich gehört das man am abend einen Eiweißshake trinken sollte um ein bisschen schneller abzunehmen. Habt ihr vllt paar rezepte für Eiweßshakes? Danke im vorraus.

    FatBoy - 01.09.2007, 15:10 Uhr
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    16.04.2014, 18:40 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Fructiv - Beim Abnehmen geeignet?

    Hey zusammen! Ich trinke aktuell hauptsächlich Wasser und Tee. Ihr könnt es euch sicherlich denken: Irgenwann wird's öde. Deshalb habe ich über's Wochenende Fructiv von Müller ausprobiert. Ich kenne mich leider noch nicht besonders gut mit den Inhaltsstoffen aus; Was denkt ihr? Trinkt das jemand von euch? Hier eine Aufstellung der Inhaltsstoffe:...

    Apparently Excellent - 02.03.2014, 16:37 Uhr
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    04.03.2014, 20:55 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Halsschmerzen von Getränken mit Kohlensäure

    Guten Morgen ich habe mal eine aussergewöhnliche Frage. Wenn ich etwas mit Kohlensäure trinke, egal ob medium oder mit viel Kohlensäure, ob Wasser oder Cola ich habe immer Schmerzen im Hals. Kennt das jemand von euch? Habe das schon seit ein paar Monaten. So habe ich keine Schmerzen, nur wenn ich etwas mit Kohlensäure trinke.

    pfaelzerin190683 - 29.12.2013, 10:48 Uhr
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    17.02.2014, 17:00 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Wie haltet ihr es mit dem Alkohol?

    Vielleicht nicht ganz die Art trinken, um die es sonst in dieser Rubrik geht, aber dennoch: Wie haltet ihr es mit dem Alkohol? Was trinkt ihr alternativ, wenn ihr ausgeht? Ich finde es sehr schwierig, einerseits bei jeder Gelegenheit literweise Wasser in mich hinein zu kippen, und mich dann andererseits den ganzen Abend an einem kleinen Bier festzuhalten. Eine Weile habe ich es mit...

    Lucylike - 29.01.2011, 18:59 Uhr
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    25.01.2014, 18:44 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Ich komme nicht vom Red Bull weg....

    Hallo ihr Lieben Gibt es vielleicht Leidensgenossen/innen unter euch, welche gute Tipps auf Lager haben??? Mein Problem: ich bin ein RedBull Junkie. Eigentlich bin ich allgemein sehr zuckersüchtig. Und ich komm und komm nicht davon los... Bei der Ernährung an sich, läuft es recht gut. Bis auf den Zucker in Früchten und ab und zu Honig im Tee habe ich rigoros runtergeschraubt. Auch bei...

    Ljod - 08.04.2013, 12:59 Uhr
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    20.01.2014, 10:20 Gehe zum letzten Beitrag
  13. kalorienarme abwechslung/kakao??

    Hallo ihr lieben. ich trinke ca. 2,5-3 Liter wasser am tag + 2-3 kaffee + 2-3 Tee Jetzt brauch ich aber mal ne abwechslung. Gibts denn kalorienarme alternativen ausser die light getränke von coke & co.? so nen zuckerfreier kalorienfreier kako oder so wär auch mal toll :) LG

    marzipanmuffin - 10.06.2013, 09:04 Uhr
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    16.01.2014, 22:31 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Wassereinlagerungen im Körper?

    Hallo ihr Lieben, manchmal habe ich starke Gewichtsschwankungen +/- 500g-700g in 24h und wenn ich Abends die Socken ausziehe, habe ich Einkerbungen, auch am Knöchel die nur ganz langsam wieder verschwinden. Kann es sein, dass ich Wassereinlagerungen im Körper habe? Erklären kann ich es mir durch zu viel Salz in der Ernährung. Seitdem ich viel japanisch koche, esse ich mehr Salz...

    TheKittie - 08.01.2013, 09:57 Uhr
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    15.01.2014, 23:24 Gehe zum letzten Beitrag
  15. kennt ihr rivella?

    huhu, war grad in holland im urlaub und da gibt es überall rivella. super lecker und nur 5 kcal auf 100ml und kein aspartam. War total begeistert. hab mir flaschenweise mit nach hause exportiert um dann hier festzustellen, das das gesöff hier grade markteinführung feiert:159: trinkt das noch jemand so gern wie ich??? edit: ich meine rivella light, das original gibts da drüben nicht.

    Die Yvi - 14.06.2011, 13:22 Uhr
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    14.01.2014, 21:23 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Fassbrause

    Ich wollte euch mal an meiner neuesten Entdeckung teilhaben lassen. Neulich im Supermarkt hat mich ein Sixpack Fassbrause angelacht und ist in meinen Einkaufswagen gewandert. Zuhause dann nach dem ersten Schluck gewundert, es schmeckte leicht nach Bier/sehr süßem Radler, aber super gut. Ich war nur überrascht, weil ich bisher Fassbrause nur mit Limogeschmack kannte. Habe dann das ganze näher...

    Friedel - 09.10.2013, 20:37 Uhr
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    26.12.2013, 22:23 Gehe zum letzten Beitrag
  17. An die Weinkenner unter euch

    Hallo, ich bin absolut kein Weinkenner. Auch trinke ich sehr selten Alkohol. Aber wenn dann muss es was süßes sein. Mir hat mal jemand erzählt das es bei trockenen Weinen auch Sorten gibt die süß schmecken. Also bei süßen (lieblich - sorry an die Fachleute, den krempelt es bestimmt die Fußnägel hoch wenn ich von süß und sauer im Zusammenhang mit Wein schreibe :105:) Weinen wird ja Zucker...

    trinchen784 - 18.12.2013, 14:53 Uhr
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    19.12.2013, 16:53 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Kaffee stoppt Fettverbrennung ?

    Heute habe ich eine Sendung im Fernsehen gesehen, wo behauptet wurde, dass eine Tasse Kaffee die Fettverbrennung für 5 Stunden stoppt. Weiss jemand, ob das stimmt ?

    keena - 19.03.2006, 19:44 Uhr
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    17.12.2013, 01:33 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Kaltes/warmes Wasser?

    Hallo! Mich würde interessiern, ob es stimmt, dass kaltes Wasser trinken den Stoffwechsel ankurbelt? Der Körper muss dabei doch arbeiten und das kalte Wasser irgendwie erwärmen. Ebenso, ob nach dem Aufstehen zwei Gläser lauwarmes Wasser trinken die Verdauung ankurbelt. Kaltes Wasser den Stoffwechsel - warmes Wasser die Verdauung. Ich hab 2009 mein Blut untersuchen lassen und da hat...

    SushiSalvatore - 22.09.2013, 06:16 Uhr
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    04.12.2013, 13:18 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Mehr scharfes Essen essen um mehr zu trinken?

    Ich habe oft Probleme genügend zu trinken - vielleicht kann mir jemand diese Frage beantworten resp. mir Pro und Contras aufzählen. Wenn man scharf oder salzig isst, bekommt man mehr Durst. Bei salzigem ist mir klar, dass der Körper mehr Wasser braucht um das Salz zu filtern / auszuspülen. Also ist öfter und salziger Essen keine gute Idee um mehr Wasser zu trinken. Dies wäre ein...

    scheyni - 09.11.2013, 18:00 Uhr
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    10.11.2013, 16:13 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Was passiert wenn man zu wenig trinkt?

    Das frage ich mich immer wieder. Weil ich trinke wohl zu wenig. Aber ich merke davon nichts. Ich habe nie Durst. Ich denke schon selbst, das mein Körper beim Essen trinkt, müsste ja so sein, ist ja auch meistens immer Flüssigkeit in irgendeiner Form dran. Ich trinke vielleicht einen halben Liter, wenn ich nicht dran denke. Wenn ich dran denke 1Liter vielleicht mehr. Bestimmt auch mal 2Liter...

    Aya - 20.04.2013, 19:09 Uhr
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    31.10.2013, 13:10 Gehe zum letzten Beitrag

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