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Forum: Trinken während der Ernährungsumstellung

Warum ist viel trinken während einer Diät bzw. beim Abnehmen und überhaupt so wichtig? Wieviel schafft ihr?

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Wissenswertes über Süßstoffe

    Hallo Ihr Lieben, da dieverse Fragen bezüglich Süsstoffe immer wieder auftauchen, hartnäckige Gerüchte (Süsstoffe machen Dick, machen Hunger, regen die Insulinausschüttung an, machen Krebs etcpp.) leider oft weiter breit getreten werden, hier mal ein paar lesenswerte Links, welcher über Süsstoffe aufklärt. http://www.suessstoff-verband.de/gesundheit/machen_suessstoffe_hungrig/ ...

    Alessa - 20.03.2009, 16:46 Uhr
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    20.03.2009, 16:46 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Wasser gleich Wasser?

    Hey liebe Naschkatzen, ich hätte da eine kleine Frage an euch :c007: Eigentlich trinke ich liebend gerne Wasser :mrgreen:, aber in der letzten Zeit habe ich gemerkt, dass meine Flasche Abends imme noch mehr als halb voll war. Vielleicht liegt´s am kalten Wetter, weiß nicht, Mein Durst meidet mich jedenfalls Tagsüber : ) So, nun habe ich eine Alternative gefunden, die für mich gut...

    Lilylil - 25.11.2015, 21:27 Uhr
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    auch, das, ich, und, wasser
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    10.12.2015, 19:41 Gehe zum letzten Beitrag
  2.          
  3. Entsafter!

    Guten Tag, Freunde von mir haben sich vor kurzem einen Entsafter zugelegt. Keine Ahnung ob ich mir das einbilde, aber ich habe das Gefühl die Energie würde in meinen Körper strömen bei so einem frisch gepresstem Glas Saft. Jetzt will ich mir auch so ein Gerät zulegen. Bei der Recherche auf xxx habe ich gesehen das die Preisliche Spannweite doch ganz schön auseinandergeht. von 200€ bis...

    Doerte87 - 07.12.2015, 14:17 Uhr
    das, die, habe, ich, mir
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    08.12.2015, 20:52 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Tee Tee und nochmals Tee

    Ich liebe Tee und trinke ihn auch täglich. Egal ob eine heiße Tasse nach der anderen oder gleich eine ganze kaltgestellte Kanne im Sommer :mrgreen: Und das Tolle ist ja auch noch, dass er gesund ist und kaum Kalorien hat. Ich bin ständig auf der Suche nach neuen spektakulären Teesorten, aber der Supermarkt nebenan hat nicht gerade viel zu bieten. Was sind eure Lieblingsteesorten? Bei...

    doofeseifenblase - 05.02.2013, 19:18 Uhr
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    16.11.2015, 17:03 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Durstgefühl?

    Moin Moin Ich belese mich gerade zum Thema trinken. Da gib es Studien die sagen jeder muss 2-3 Liter am Tag trinken, es wird von positiven Effekten bei der Gesundheit gesprochen und und und... Andere Studien sagen aber das der positive Effekt für die Gesundheit überbewertet wird, die Menge so individuell ist und und und... Nun lese ich hier von Trinkapps, Flaschen auf dem Schreibtisch...

    FrauFrosch - 30.04.2015, 11:12 Uhr
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    28.09.2015, 10:30 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Cola light oder Cola zero?

    Guten Abend. Ich habe eine Frage, denn ich möchte nicht so gerne auf meine Cola verzichten. Welche ist denn besser für die Abnahme? Cola light oder Cola zero? LG Lars

    Lars95 - 03.01.2010, 19:00 Uhr
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    17.09.2015, 03:00 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Detox Tee

    Wie viel darf man davon am Tag trinken? Auf der Packung steht nichts.

    KleinerKeks25 - 17.02.2015, 09:49 Uhr
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    15.09.2015, 20:58 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Kombucha

    Hallo, sagt mal, hat jemand von euch so einen Kombucha-Pilz zu Hause? Vor vielen Jahren hatten wir mal ein Stück von einem Kumpel bekommen, den haben wir in einem Eimer mit stark gezuckertem Teewasser hochgezüchtet, dann hatten wir immer selbstgebrautes Kombuchagetränk, zuckerarm, weil der ja vergoren war. Im Urlaub war der uns dann leider eingegangen, weil ihm Zucker fehlte. Ich...

    Zuckerkatzi - 01.08.2010, 12:19 Uhr
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    15.09.2015, 20:55 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Welchen Eiweißshake könnt ihr empfehlen?

    Hallo zusammen, ich hoffe ihr könnt mir helfen, ich möchte gelegentlich abends die eine oder andere Mahlzeit gerne durch einen kohlehydratearmen Eiweißshake ersetzen, da ich Schlank im Schlaf mache, aber ab und zu einfach nicht zum Kochen komme. Und da ich keine Ahnung von diesen ganzen Shakes habe, wollte ich euch mal fragen, was ihr mir empfehlen könntet? Der Shake sollte möglichst...

    Jaylina - 04.08.2014, 14:11 Uhr
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    09.09.2015, 21:48 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Geschmack von Wasser in diversen Flaschen

    Hallo liebe Naschkatzen und -kater, dieses Forum hier ist für mich eines meiner persönlichen Hass-Lieblinge. An manchen Tagen trinke und trinke ich (und habe dann -welch große Überraschung- gar nicht so viel Hunger und das Gefühl alles flutscht und bald bin ich ein Bikinimodell) und an VIELEN Tagen trinke ich eben nicht, verwechsle Durst mit Hunger und esse, esse, esse... Deswegen sind die...

    ChickenLisa - 26.05.2015, 07:49 Uhr
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    10.06.2015, 01:24 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Wasser und Früchte

    Ich weiß das sich viele schwer tun sich an das "fade" Wasser zu gewöhnen:trinkli: darum hab ich mir mal Gedanken gemacht, da mir momentan das Wasser auch zu fad ist. Dennoch wollte ich auf nichts künstliches reifen Und habe heute eine super Lösung gefunden. Gefrorene Früchte bzw. Beeren einfach in eine Flasche dann mit Wasser auffüllen ein wenig warten und dann kosten. Ich habe es heute...

    Celina1996 - 10.01.2015, 17:31 Uhr
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    30.05.2015, 23:39 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Ernährung umgestellt

    Huhu, ich bin neu hier und weiß nicht genau wo ich mein Problem reinschreiben soll :c032: ich habe meine Ernährung umgestellt und trinke nur noch Wasser und Tee bis zu 3 Liter am Tag. Das ganze ist alles super bis jetzt, ich habe 14 kg abgenommen :jipi: Tendenz war steigend ABER seid ein paar Tagen ist es so das das Gewicht hoch geht und nicht runter ???? Ich habe nichts verändert :( ist das...

    Mandy73 - 15.03.2015, 21:55 Uhr
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    20.03.2015, 12:23 Gehe zum letzten Beitrag
  13. an sporttagen mehr trinken als die 3 liter ?

    hallo :) habe eine frage.. also im durchschnitt liegt die gewünschte trinkmenge pro tag bei 3 liter . sollte man also an sporttagen mehr als diese 3 liter trinken weil man sehr viel wieder rausschwitzt oder reichen diese 3 liter vollkommen aus ? natürlich auch in bezug auf die vorteile des wasser tinkens wie strahlende haut, etc. ?

    schnuuzaaL - 03.03.2015, 10:32 Uhr
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    15.03.2015, 23:31 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Zu viel getrunken?

    Hallo ihr lieben, Letzte Woche hatte ich einen Tag, an dem ich viel Durst hatte.. Warum weiß ich auch nicht, habe keinen Sport gemacht an diesem Tag! Ich habe insgesamt 5,5 lieter getrunken. Sonst trinke ich aber immer so ca. 2,5 Liter! Am Abend hatte ich nierenschmerzen! Kommt das davon? Am nächsten Tag war es Weg und die Schmerzen kamen auch nicht mehr.. Lg Natascha

    Natascha - 01.03.2015, 17:11 Uhr
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    02.03.2015, 19:41 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Wasserhaushalt

    Hallo zusammen, Ich weiß nicht, ob das hier richtig ist, aber das war der einzige Bereich der mir logisch erschien. Ansonsten gerne verschieben. Ich wollte mal fragen, ob jemand das Problem auch hat: viele Frauen kämpfen ja sehr mit wassereinlagerungen, besonders während der Periode. Ich habe das Problem zum Glück nicht, dafür das andere extrem: mein Wasseranteil im Körper beträgt gerade...

    Schlaufinchen - 25.02.2015, 19:15 Uhr
    trinken, wasser, wassereinlagerungen
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    01.03.2015, 23:04 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Habt ihr einen Trick auf Lager wie ich mehr trinken könnte?

    Ich bin eine ganz miese Trinkerin (und ja ich rede grade nur von Wasser und Tee!). Wenn ich mal am Tag auf nen halben Liter komme ist das viel. Ich zwinge mich dazu mehr zu trinken, aber da es noch nicht in Fleisch und Blut übergegangen ist, fehlt es mir nicht und prompt hab ich vergessen was zu trinken. Habt ihr einen Trick wie ich mehr Wasser zu mir nehmen könnte? Auf Arbeit...

    BadWolfNicci - 29.06.2014, 00:20 Uhr
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    17.02.2015, 13:03 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Cola Light

    Also ich trinke nur Cola Light und ich bin mir nun nich mehr so sicher damit. Da ich immer bis um 18 Uhr in der Schule bin trinke ich am Abend locker mal 2 Liter Cola Light. Das hab ich wohl von meiner mum...Ich denke aber das ist zimlich Ungesund aber mit Wasser hab ich nixs am Hut von dem Zeug wird mir regelrecht schlecht, also was machen?? mfg Marienkäfer

    Marienkäfer - 24.02.2008, 13:20 Uhr
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    06.02.2015, 09:13 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Wasser als kleines Wunder?

    Liebe Naschkätzchen, ich habe vor einiger Zeit einen Bericht gelesen über eine Frau die 4 Wochen lang 3 Liter Wasser täglich trinkt. Ich finde es schon bewundernswert das sie es tatsächlich durchgezogen hat. Ich arbeite im Verkauf und bin froh wenn ich von meiner 1,5 Liter Flasche 1 Liter schaffe. Einerseits habe ich die Zeit nicht dazu und auf der anderen Seite fühle ich mich immer so...

    Lyiana - 12.10.2014, 01:29 Uhr
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    01.02.2015, 19:31 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Getränke im Fitnesstudio

    Hallo, bisher gab es bei mir im Fitnesstudio Wasser (Still und Medium) umsonst. Damit ist jetzt leider Schluß - seit wenigen Tagen gibt es eine "Fruttibar", wo man für 1,99 Euro die Woche ein Abo abschließen kann - sprich 8 Euro die Woche. Vorteil: Es gibt dort Wasser, Vitamin und Energydrinks in verschiedenen Geschmacksrichtungen, die allesamt auch sehr kalorienarm sind (3 kcal / 100ml). ...

    UnwrittenLetter - 10.06.2014, 13:17 Uhr
    7 Seiten
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    30.01.2015, 21:33 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Ich trinke zu viel Wasser

    Hallo ihr Lieben, viele haben das Problem, dass sie zu wenig trinken. Ich habe das nicht. Ich trinke zu viel. Dabei bin ich meist nicht mal richtig durstig. Ich denke einfach dauernd "Wenn du nicht genug trinkst, kriegst du Kopfschmerzen" das stimmt auch, ich bekomme extrem schnell Kopfschmerzen, wenn ich nicht genug trinke, aber ich fülle mir an manchen Tagen meine 1,5L Flasche 3x auf,...

    Kimbri - 24.01.2015, 13:43 Uhr
    5 Seiten
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    28.01.2015, 22:53 Gehe zum letzten Beitrag
  21. vom Trinken am nächsten Tag mehr wiegen?

    Hallo ihr Lieben :c007: Ich trinke zurzeit sehr sehr viel ungesüßten Tee und mache dabei die Yokebe Diät. Ich bin grad beim 3. Tag. Klar verliert man eh erst das Wasser,aber von gestern auf heute habe ich 400 gramm zugenommen. Kann es echt sein, dass das vom Trinken kommt? Bin etwas betrübt deswegen Was meint ihr? und vielen Dank im Voraus!:)

    Tristesse22 - 23.08.2014, 11:34 Uhr
    tee, trinken, yokebe, zugenommen
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    27.12.2014, 22:07 Gehe zum letzten Beitrag

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