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Forum: Trinken während der Ernährungsumstellung

Warum ist viel trinken während einer Diät bzw. beim Abnehmen und überhaupt so wichtig? Wieviel schafft ihr?

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Wissenswertes über Süßstoffe

    Hallo Ihr Lieben, da dieverse Fragen bezüglich Süsstoffe immer wieder auftauchen, hartnäckige Gerüchte (Süsstoffe machen Dick, machen Hunger, regen die Insulinausschüttung an, machen Krebs etcpp.) leider oft weiter breit getreten werden, hier mal ein paar lesenswerte Links, welcher über Süsstoffe aufklärt. http://www.suessstoff-verband.de/gesundheit/machen_suessstoffe_hungrig/ ...

    Alessa - 20.03.2009, 16:46 Uhr
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    20.03.2009, 16:46 Gehe zum letzten Beitrag
  1. slimfast und co.

    hey ihr naschkatzen, hab da mal eine frage. und zwar was haltet ihr von diesen ganze drinks slimfast yabobee oder wie die alle heißen. was haltet ihr davon welche taugen was womit habt ihr erfahrung? bin zurzeit am überlegen ob ich mir soetwas kaufen soll. lg johanna

    kasi91 - 09.10.2011, 20:07 Uhr
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    09.10.2011, 20:35 Gehe zum letzten Beitrag
  2.          
  3. Blase trainieren -es geht!

    Hallo ihr fleißigen Trinker. ich bin jetzt auch eine ganze Weile dabei mindestens 3l am Tag in mich "reinzuschütten" und muss sagen ich fühl mich echt super damit. Allerdings hat mich meine Mini-Blase echt genervt (das kommt wohl davon, wenn man früher immer gesagt bekommen hat "Geh lieber nochmal auf Toilette"). Nachdem ich den Tipp von meiner Freundin bekommen habe, hab ich jetzt immer...

    SusanneL - 23.03.2011, 16:41 Uhr
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    blase, erfolg, harndrang, trainieren, trinken
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    06.10.2011, 09:49 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Saurer Tee

    Hallo ihrs. Wir trinken hier gerne und viel kalten ungesüßten Früchtetee. Jetzt hab ich aber sone saure Sorte erwischt das es einem alles zusammen zieht beim trinken... mit Zucker ist der aber total lecker, aber eben mit Zucker... Süßstoff mag ich nicht verwenden zumal eines meiner Mädchen da starke Magenkrämpfe von bekommt. Meine Mädels trinken da nun am Tag jeder 2 Liter von und da ist...

    Schokobrumsel - 29.08.2011, 09:04 Uhr
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    05.10.2011, 12:33 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Brennesseltee selber machen?

    Hallo ihr Lieben, ich wollte mal Fragen ob von euch schon jemand Erfahrung mit Brennesseltee gesammelt hat, der soll ja entwässernd wirken. Habe gerade mit meiner Diät angefangen und dachte dass der Tee zu Unterstützung ganz gut sein könnte. Nun ist es so, dass ich im Garten noch ein paar Brennesseln stehen habe und warum Brennesseltee kaufen, wenn man die unliebsamen Gäste doch in der direkten...

    Moreena - 07.07.2011, 00:10 Uhr
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    05.10.2011, 12:26 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Natriummangel durch zuviel Flüssigkeitszufuhr

    Man kann also tatsächlich zuviel trinken :-? Ich war vor ein paar Tagen beim Arzt, da ich schon seit Wochen lästige Rückenschmerzen habe und ich es endlich einmal abklären wollte. Die Rückenschmerzen sind in der Gegend der rechten Niere ... Ich musste einer Urinprobe abgeben und mir wurde Blut abgenommen. Dabei wurde dann eine "Hyponatriämie" diagnostiziert. Wikipedia spuckt folgendes...

    Alexa78 - 01.06.2007, 08:17 Uhr
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    05.10.2011, 12:10 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Brauch ich mehr Mineralien?

    Hallo ihr :HYwinken:, ich trinke pro tag etwa 8-10 400ml Gläser voll mit Leitungswasser, nun hab ich aber irgendwo gelesen, dass man vllt zwischendurch auch was mineralienhaltiges trinken sollte um nicht alles rauszuschwämmen. Wieviel wahrheit steckt dahinter? Muss ich mir ab und an ne Schorle mischen? Liebe Grüße, Muetze

    Schlafmuetze - 08.09.2011, 13:56 Uhr
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    05.10.2011, 11:55 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Kann man auch zu viel trinken?

    Hallo Naschkatzen und -kater! Eigentlich habe ich schon immer sehr viel getrunken (ca. 3 - 5 l am Tag). Früher war halt viel Cola im Spiel, jetzt trink ich Fruchtschorlen. Ständig nur Wasser trinken find ich irgendwie sehr langweilig, ich brauch meine "süßen" Getränke. Tee ist für mich auch nicht so der Hit. Rechne das auch mit ein, verbrate ungefähr 1/3 meiner Kalorien mit Getränken. Meist...

    Minini - 20.09.2011, 03:19 Uhr
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    23.09.2011, 10:51 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Zu: Wissenswertes über Süßstoffe

    Hallo allerseits. Ich habe immer mal wieder ein Streitgespräch mit meiner besseren Hälfte wenn es um das Süßen mit Süßstoffen geht, da er der Meinung ist, dass künstliche Süßstoffe den Appetit anregen usw. Also öffnete ich den Thread von den Mods (Wissenswertes über Süßstoffe) und zeigte ihm, dass ich Recht hatte und es einfach nicht stimmt. Er (Dickkopf wie er ist), wollte mir trotzdem...

    Wombi - 25.07.2011, 19:45 Uhr
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    18.09.2011, 21:24 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Süßstoffe krebserregend?

    Hallo, in unserem Fitnessstudio gibt es gratis Sirup und Wasser, in dem Sirup ist leider jede Menge an Süßstoffen enthalten. Wie steht es mit den Vorurteilen gegenüber Süßstoffen? Ich habe ihn bisher immer gemieden... :sm7:

    Mathild - 11.09.2011, 19:23 Uhr
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    12.09.2011, 12:06 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Probleme mit dem Trinken

    Hallo, ich weiss ja das es wichtig ist ausreichend zu trinken. Nur leider klappt das mit der Umsetzung bei mir nicht so richtig. An manchen Tagen schaffe ich noch nicht mal einen Liter. Das muss ich jetzt ändern. Was zählt ihr bei der täglichen "Flüssigkeitsmenge" mit dazu? Kaffee, Cappuccino, Latte Macchiato, Milch, Kakao?

    andiya - 29.08.2011, 08:05 Uhr
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    06.09.2011, 14:31 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Neu hier

    Hallo ZUsammen! :HYwinken: Da bin ich nun, frustriert und für sämtliche Tips offen. Ich muss bis November unbedingt 15 Kilo loswerden. Leider bin ich Momentan gar nicht motiviert nach Umzug in ein neues Bundesland und auf Jobsuche. Man weiß ja eigentlich was man tun muss um abzunehmen aber mein Schweinehund ist dermaßen zur Kampfsau geworden, dass ich ihn alleine nicht mehr in den Griff...

    Debbie 83 - 06.09.2011, 14:04 Uhr
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    06.09.2011, 14:04 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Sahnetee- Kalorien?

    Ich kaufe meinen Tee immer lose bei TeeGschwendner. Da gibt es viele Tee Sorten mit dem Titel "Sahne", zum Beispiel "Birne-Sahne". Die trinke ich am liebsten, weil sie schön süß sind und super schmecken, auch ohne Zucker. Jetzt aber mal meine Frage: Haben solche Teesorten Kalorien? Oder ist der Zusatz "Sahne" nur ein Aroma? In den Teebeschreibungen steht jedenfalls nichts von Toffee oder so...

    ysminblk - 28.08.2011, 23:05 Uhr
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    31.08.2011, 16:25 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Wasser mit Geschmack

    Hallo . Ich habe exht einen Ekel vor Mineralwasser. Egal ob mit oder ohne Kohlensäure. Nun habe ich bei Aldi das Wasser mit Geschmack entdeckt. Das schmeckt mir erstaunlich gut. Und ich trinke das auch in guter Menge. Nun habe ich aber festgestellt das mein Gewicht nicht mehr so abwärts geht. Kann es an dem Wasser liegen? Es hat ja einen Zucker anteil, wenn auch nur klein. Zucker / 100ml...

    betzie - 22.08.2011, 12:22 Uhr
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    26.08.2011, 19:14 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Verwässerung des Körpers?

    Hallö, Ich war ja gestern ganz stolz auf mich, dass ich 1,4l Wasser + 700ml Saft geschafft habe. Doch prompt kam der Hinweis, dass zuviel Wasser trinken den Körper verwässert. Also wenn man so an die 3l Leitungswasser am Tag trinkt, sollen die Mineralien herausgespült werden, weil die Zellen ihre Struktur durch die zu große Menge an Flüssigkeit nicht mehr halten können (der Fachbegriff ist mir...

    danzas - 19.08.2011, 10:04 Uhr
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    21.08.2011, 16:41 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Zuviel Wasser?

    Hab da mal ne ganz doofe Frage :c032: Kippe den ganzen Tag fleißig Wasser in mich rein, aber spätestens Nachmittags bekomme ich fieses Magengrummeln und in meinem Magen-Darmtrakt herrscht Blitzkrieg *hust* Kennt das auch jemand?

    Miezie83 - 18.08.2011, 12:24 Uhr
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    19.08.2011, 11:08 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Hilft Tee beim Abnehmen? (Apoyar-Tee? )

    Hallo ihr Lieben . Ich hab da mal eine Frage: Ich hab nun von einen Tee gehört, der das Abnehmen stark unterstützen soll und bei den Indianern sogar als "Diät" benutzt wurde. APOYAR-TEE heißt dieser! Habt ihr da schonmal von gehört? Hat jemand Erfahrungen damit gemacht? Oder habt ihr mit anderen Sorten gute Erfahrungen gemacht???

    els - 28.10.2010, 12:51 Uhr
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    18.08.2011, 12:16 Gehe zum letzten Beitrag
  18. mit großer Blase gesegnet?!

    Hallo Mädels (und auch Jungs), also erstmal großes Lob an dieses Forum. Ich lese schon einige Zeit hier und möchte nun auch endlich ein paar Kilos loswerden, meine Ernährung umstellen und endlich mal mehr als 0,5l am Tag trinken. Nun probier ich das schon eine Weile, muss aber echt oft für kleine Mädchen laufen und hab schon Sorge, dass mir das passiert, wenn ich unterwegs bin. Ist das typisch...

    LillyCat - 10.08.2011, 08:49 Uhr
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    blase, pipi, trinken
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    15.08.2011, 21:36 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Gegen Sommerloch im Teegarten! Welche Sorten sind besonders erfrischend in der Hitze?

    Zitrone kann ich schonmal empfehlen:c032: Daraus kann man echt super Zitroneneistee machen und das ohne schlechtes Gewissen! Was mögt ihr denn ganz speziell für die heißen Tage? Und, macht ihr das auch so dass ihr ein bisschen Wasser aufkippt für den Beutel und den Rest dann, wenn er lang genug gezogen hat, mit kalten Wasser auffüllt? Ich bin halt ungeduldig wenn ich hungrig oder durstig bin und...

    Naschkitty - 10.07.2011, 07:25 Uhr
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    15.08.2011, 20:19 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Frühstück

    Guten Morgen! Ich wusste nicht, wohin damit, für trinken gibt es ein Unterforum, für Essen nicht. Also, ich gewöhne mir gerade langsam an, zu frühstücken. Jetzt habe ich gelesen, man soll am besten Vollkornbrot essen, damit der Blutzuckerspiegel nicht stark ansteigt. Wie ist das denn jetzt mit Fruchtzucker? Ich kann morgens (noch) nichts kräftiges esse, also mache ich mir Quark und eine...

    Lolllipop - 09.08.2011, 06:33 Uhr
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    11.08.2011, 06:49 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Ist mein Trinkverhalten so in Ordnung?

    Hallo ihr lieben, nachdem mir ganz oft von meiner Umwelt gesagt wird, dass ich nicht "normal trinke", wollte ich hier mal nachfragen. Ich trinke um die 4 Liter täglich. Wasser. Kaffee, Milch (ist für mich "Nahrung") oder sonstiges trinke ich nur sehr wenig und zähl ich auch nicht wirklich. Gaaaaanz selten gibt´s mal Softdrinks, Saft oder Sojadrink etc. ... das zähl ich gar nicht. ...

    ardnas88 - 07.08.2011, 09:38 Uhr
    3 Seiten
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    08.08.2011, 09:45 Gehe zum letzten Beitrag

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