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Forum: Trinken während der Ernährungsumstellung

Warum ist viel trinken während einer Diät bzw. beim Abnehmen und überhaupt so wichtig? Wieviel schafft ihr?

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Wissenswertes über Süßstoffe

    Hallo Ihr Lieben, da dieverse Fragen bezüglich Süsstoffe immer wieder auftauchen, hartnäckige Gerüchte (Süsstoffe machen Dick, machen Hunger, regen die Insulinausschüttung an, machen Krebs etcpp.) leider oft weiter breit getreten werden, hier mal ein paar lesenswerte Links, welcher über Süsstoffe aufklärt. http://www.suessstoff-verband.de/gesundheit/machen_suessstoffe_hungrig/ ...

    Alessa - 20.03.2009, 16:46 Uhr
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    20.03.2009, 16:46 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Mehr trinken= mehr abnehmen??

    Hallo hoffe jetzt es gibt zu diesem Thema noch keinen Tr. (hab zumindest gesucht und nichts gefunden ) Also wenn ich viel trinke (abgesehen davon, dass ich dann evtl. nicht so viel esse, weil mein magen voll ist) nehme ich mehr ab,weil mein Körper verdauungstechnisch gut beschäftigt wird, dafür aber keine kcal als Gegenleistung erhält? Oder ist das nur so gering, dass man's nicht zählen...

    qualle - 05.01.2012, 09:56 Uhr
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    27.01.2012, 22:26 Gehe zum letzten Beitrag
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  3. Winterzeit - Teezeit

    Gehts euch auch so: Wenns draußen stürmt und schneit, fällts viel leichter reichlich zu trinken, so ne Kanne Tee bringt schon viel Gemütlichkeit in die kalte Jahreszeit. Da schafft man auch mal mehr als 2l am Tag.

    Phil_21 - 18.12.2011, 14:15 Uhr
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    tee, trinken, winter
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    09.01.2012, 21:46 Gehe zum letzten Beitrag
  4. endlich abnehmen(:

    Hallo:c018: wollte mal fragen wie ihr abgenommen habt bei mir klappt es einfach nicht ich esse sehr gedund obst und gemüse, hähnchen qiark Und ich trinke auch sehr viel aber es tut sich nichts

    princessin - 07.01.2012, 16:31 Uhr
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    07.01.2012, 16:32 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Zu viel trinken

    Hat noch jemand das Problem? Was ich eigentlich so trinken würde: Morgens: 1 kleines Glas Milch, 1 Tasse Tee, evtl. etwas Wasser Arbeit/Uni: 1,5Liter Wasser + ca 400ml Cola-Zero zum Mittagessen + Tasse Tee morgens Abends: nochmal ca 1,5L Tee u. Wasser

    SeiSpi - 04.01.2012, 17:49 Uhr
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    04.01.2012, 20:26 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Wasser mit Zitrone/Limetten Direktsaft

    Hallo ihr Lieben. :c032: Ich trinke schon mein ganzes Leben lang Wasser mit Kohlensäure. Leider gehöre ich zu den Menschen, die immer vergessen genug und ausreichen zu trinken. (Obwoohl ich ständig meine Voliv-Nuckelfalsche bei mir hab) Wasser mit Kohlensäure schaff ich nur in großen Mengen, wenn ich richtig viel durst habe, und Leitungswasser ist mir etwas zu fad. Ich zwäng es mir zwar...

    evaYabai - 15.12.2011, 22:57 Uhr
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    28.12.2011, 11:03 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Brühe ??

    Nunja ich versuche abends ab 18Uhr nichts mehr zu essen, klapp so la la. Aber meine frage is jetzt ich habe z.B. Heute abend eine Nachtschicht im Altenheim und tue nicht viel weil halt nicht so viel los ist. Und statt was zu essen würde ich gerne Gemüsebrühe trinken wie seht ihr das ?? Ist das Ok oder doch zuviel Fett ? Und kann ich das abends auch so machen wenn ich zuhause bin und nach 18Uhr...

    ZimtZicke - 28.03.2009, 17:57 Uhr
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    06.12.2011, 22:25 Gehe zum letzten Beitrag
  8. ProSport - Getränkesirup

    Hallo! Wollte euch nur mal von meinen neuen Lieblingsgetränken berichten! Bin überhaupt kein Wassertrinker und Tee ist auch nicht so meine Welt. Habe zunächst Pepsi light getrunken und hatte ständig Heißhungerattacken. Süßstoff? Oder vielleicht einfach Apettit gemacht? Man weiß es nicht... Danach habe ich mir den Sirup von Kaufland besorgt. Leider nicht so mein Geschmack. Brauchte viel zu...

    Brittzki - 02.12.2011, 19:31 Uhr
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    02.12.2011, 19:31 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Tomatensaft bitte um Hilfestellung

    hallo ihr lieben, ich beginne nun meine ernährung umzustellen und muss gleich einkaufen. mein gedanke ist dass ich gerne immer mal wieder einen tomatensaft trinken würde, da er herzhaft ist und den heißhunger auf deftiges nehmen wird. es wäre eine ablenkung von ungesund auf gesund. ist der gedanke richtig oder okay 2 - 3 mal am tag ein glas tomatensaft zu trinken? darf ich tomatensaft trinken...

    Nebelchen - 29.11.2011, 13:55 Uhr
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    01.12.2011, 08:33 Gehe zum letzten Beitrag
  10. karottensaft

    hey naschis! hab mir gestern einen leckeren karottensaft gemacht..und er hat echt gut geschmeckt!ist angeblich super für haut, haare, nägel etc.- ja und braun (bzw. rot *g*) sollte man ja auch davon werden, wenn man auf dauer immer ein gläschen davon trinkt. also karottensaft (am besten frisch gemixt) und dazu ein bisschen (wirklich nicht viel, ein kleiner spritzer reicht), weil dann hat das...

    Rose87 - 09.04.2006, 14:25 Uhr
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    29.11.2011, 06:16 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Abends eine Kanne Tee statt Abendbrot?

    Hin und wieder mache ich das mal, dass ich abends eine Kanne Tee vor dem Schlafen trinke, statt Abendbrot zu essen. Ich habe dann abends schon 'n bisschen Hunger, kann das aber ganz gut regulieren. Dann freue ich mich beim Einschlafen schon tierisch aufs Frühstück - morgens gehts dann aber mit dem Hunger. Ist es okay, wenn man abends trinkt, statt zu essen oder setzt man damit irgendwelche...

    herbatka - 14.11.2011, 08:20 Uhr
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    27.11.2011, 15:27 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Schon gewusst?

    Hier eine Kleinigkeit die vielleicht alle noch nicht so gehört habt. Wusset ihr das Kaffee ein wahres Wundermittel ist um etwas abzunehmen? Kaffee kann den hunger um ganze 35%, für alle diejenigen die vielleicht in bisschen Probleme haben ihr Kalorienlimit haben Zudem hat Kaffee noch eine weitere positive Eigenschaft. Die Fettverbrennung wird durch das Koffein um 5 % angekurbelt... ...

    Amelda - 14.10.2011, 17:36 Uhr
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    25.11.2011, 16:48 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Wann am besten trinken?

    Hallo :D da ich eigentlich nicht so gerne trinke, aber man ja ca. 3l täglich zu sich nehmen sollte und es mir oft erst am abend wieder einfällt, trink ich halt zu dieser zeit meine restration (ca. 1,5l) und wollte mal wissen ob es relevant ist wann man sein trinken trinkt?

    DanielSan - 09.06.2011, 21:04 Uhr
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    18.11.2011, 20:22 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Problem-was meint ihr?

    Ich habe keinen Problem mit viel Trinken ode doch?? Weil ich trinke zu viel! Es können sogar um die 6 Liter werden. Ich habe ständiges Durstgefühl und fühl mich den ganzen Tag schlapp. Ich weiß nicht ob ich deswegen mal zum Arzt gehen sollte. Mir ist schon Angst und Bange ob ich viellicht Diabetis habe

    obstschnecke13 - 15.11.2011, 14:02 Uhr
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    15.11.2011, 18:53 Gehe zum letzten Beitrag
  15. cola light verhindert abnahme???

    Hy! hab schon gesehen, dass es einen beitrag dazu gibt aber vielleicht kann mir jemand eine antwrt trotzdem geben weil sooooo viele seiten ganz schön lang zum lesen brauchen. nehm seit einiger zeit wieder total zu. jeden tag ein paar 100 gramm trotz ghesundem essen. mir ist jetzt erst sio wirklich aufgefallen dass ich wieder extrem viel cola light trinke. am tag mindestens 1...

    nikitacandy - 10.02.2011, 06:02 Uhr
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    14.11.2011, 10:59 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Energiedrinks? Zu viel Enerie?

    Hey :) Ich hoffe mir kann da jemand von euch weiterhelfen. Eine Freundin und ich unterhalten uns öfter über das Thema Diäten und so weiter. Vor ein paar Tagen hat sie gelesen, dass man Energiedrinks bei einer Diät unbedingt trinken sollte, jedenfalls bei dem was wir machen (Weizenkleie, Leinsamen, Obst, Gemüse) weil das angeblich wichtige Nährstoffe enthalten soll und so weiter... Hat da...

    ChillyVanilly - 10.11.2011, 15:15 Uhr
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    10.11.2011, 19:35 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Ingwer Tee

    Habe mal die Suchfunktion probiert aber nicht viel gefunden. Also eröffne ich ein neues Thema zu Ingwer Tee. Habe im Wellnessbereich mal Ingwertee getrunken, aber es scheint ein Pulver gewesen sein zum Anrühren, denn es war süß und sehr intensiv. Im Moment suche ich einen guten Ingwer Tee. Hat jemand einen Tipp oder macht ihr den selbst? Habe schon Ingwer-Honig Tee von Bad Heilbrunner und...

    kugelkatze - 10.10.2011, 09:15 Uhr
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    01.11.2011, 14:16 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Wie sieht es mit Saft aus?

    Hallo also ich bemüh mich jeden Tag auf jeden Fall 2 Flaschen Wasser zu trinken. Gestern hab ich mir bei Lidl eine 1,5 Liter Packung Multivitamin Nektar LIGHT gekauft. Das ganze hat auf 100 ml etwa 25 kcal und 5,3 g Kohlehydrate. Ich hab den Saft gestern und so verteilt dass er mir für 6 Liter also 4 Flaschen Wasser reicht. Damit kann ich wirklich unendlich trinken aber ich bin mir nicht so...

    Siesta123 - 20.04.2011, 13:46 Uhr
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    23.10.2011, 11:58 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Während einer Diät Light-Produkte trinken?

    Hallo Naschkatzen, ich fliege bald in den Urlaub und deshalb habe ich noch kurzfristig eine so genannte StoffwechselDiät begonnen... Heute ist mein 6. Tag und obwohl ich ein bisschen sportmuffelig erscheine, habe ich schon fast 2 Kilo abgenommen. Allerdings habe ich seit einigen Tagen auch öfter zu light-Produkten gegriffen... also ich habe zB Cola Zero zu einer Mahlzeit getrunken, damit...

    shokoapfl - 01.08.2011, 14:44 Uhr
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    Diät, light produkte, trinken
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    15.10.2011, 12:40 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Warum eigentlich?

    Ich lese hier nur etwas darüber wie viel ihr trinkt und was, aber ich würde gerne einfach wissen warum man überhaupt so viel trinken muss um abzunehmen. Was für einen effekt hat das genau auf den Körper?

    Amelda - 13.10.2011, 10:58 Uhr
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    14.10.2011, 17:17 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Bionade?!

    Huhu=) Heute war es irgendwie schwierig für mich, auf Süßes zu verzichten:/ Also hab ich mir gedacht, anstatt Cola zu trinken (ich bin ein echter Colajunkie gewesen), versuch ich es doch mal mit Bionade. Auf der Flasche steht die hat 22 kcal pro 100 ml (ich zähle zu den Kalorienzählern^^) und dann dachte ich mir natürlich: Jawoll, schmeckt gut und ist besser als Cola! Die Frage ist natürlich:...

    Syri - 08.10.2011, 19:18 Uhr
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    11.10.2011, 13:23 Gehe zum letzten Beitrag

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