[inflammable]

Hallo ihr,

das mit der Brühe scheint mir eine super Idee gegen Heisshunger zu sein...

aber was für eine brühe trinkt ihr denn da? selber gekochte?
oder so Pulver? Gibts das auch ohne Glutamat und dergleichen? Weil das würde den Heisshunger ja wiederum fördern...

Würde mich freuen wenn ihr mir da helfen könnt (irgendwie ohne Schleichwerbung natürlich...)

liebe Grüße

[Tempe]

Zitat von inflammable Würde mich freuen wenn ihr mir da helfen könnt (irgendwie ohne Schleichwerbung natürlich...)

Aaaalso, es gibt da diesen einen DrogerieMarkt, der eine "Ökomarke" mit einem großen A vorne verkauft...
Und DIE haben leckere, Glutamat-freie Brühe.

Selber kochen schmeckt aber natürlich immer am besten! Nur wer hat Zeit und Muße, sich die immer frisch zuzubereiten? Soll ja (für die Psyche) ebenso schnell gehen wie ne Tüte Chips aufzureißen

[Mondsichel]

Huhu,

wenn, dann trinke ich meistens Gemüsebrühe ausm Supermarkt. Keine spezielle Marke und ist auch ohne Glutamat und so.

[Tempe]

Zitat von Mondsichel Huhu, wenn, dann trinke ich meistens Gemüsebrühe ausm Supermarkt. Keine spezielle Marke und ist auch ohne Glutamat und so.

Da hab ich meist das Problem, dass ich hinterher das Gefühl hab, dass das Zeug mir noch Stunden am Gaumen klebt und nicht mehr weggeht. Brrr.
Deswegen die (etwas teurere) Öko-Variante.

[inflammable]

Super da werd ich gleich mal einkaufen gehen und mal ein bisschen probieren...

Vielen Dank für eure Antworten!

liebe Grüße

[Anatefka]

Hallo

Am besten wär natürlich du würdest deine Gemüsebrühe selber vorkochen, läßt sich auch prima einfrieren portionsweise!
denn eigentlich enthalten solche fertigen Gemüsebrühen unheimlich viel Salz und je mehr Salz umso mehr Wasser lagerst du dann über Nacht und wiegst Morgens deutlich mehr, nur allein durch die Wassereinlagerung

ich koche mir meine selber aus

1 Möhre
1 Stück Sellerieknolle
und Gemüsesorten die ich mag
mit bisschen Suppengewürz und wenig Salz

wenns ganz schnell gehen muss:
dann kauf ich kochsalzarme Brühe im Reformhaus

Lg
Anatefka

[Paqui]

Das man am Tag nach der Brühe schwerer ist, kann ich bestätigen ... aber ist ja nur Wasser
Habe den Tag n Liter Brühe getrunken und am nächsten Tag war ich 600gr schwerer ...

Naja egal

lg Paqui

[Lilly112233]

Ich esse auch ab ca. 16 Uhr nichts mehr und das fällt mir die ersten Tage sehr schwer.. Um die schwere Zeit zu überbrücken trinke ich dann auch immer Brühe und das wirkt sich nicht schlecht auf die Waage aus.. Ich sehe das auch mehr als getränk, aber es hilft gegen den Heißhunger..
Ich habe früher mal eine Molkebrühe gerunken, aber ich weiß nicht wo ich die her bekommen soll. Der Laden existiert nicht mehr...
Kennt die zufällig jemand?
Liebe Grüße

[lucylina]

also ich würd eher den salzgehalt als das fett in betrachtung ziehen, da so fertig pulver brühe schon sehr viel salz hat, daher kann es auch sein dass man am nächsten tag schwerer ist weil ja salz wasser bindet...
aber wenn nur die brühe so salzig ist und das restlichen essen am tag nicht würde ich mir keine gedanken machen

[Evangeline]

Aloha

Komme frisch aus L.A. und natürlich hab ich Abnehmtipps von dort mitgebracht.

Ein großer Plan dieses Ernährungsplanes ist Brühe (mit Backerbesen etc. erlaubt)

kleines Frühstück
mittags eben backerbsensuppe
abends auch

Mo Di Mo und Fr+ Sa darf ich mir eine Mahlzeit meiner wahl (zB Pizza, also darf auch ungesund sein) gönnen

bei den Getränken ist nur Wasser (3l täglich) erlaubt.

obst + gemüse ist immer erlaub



So, was hält ihr jetzt davon??
Kann man so viel + schnell abnhemen???

ist dort wirklich beliebt