[Sylvia]

ich gönn mir gerne mal am wochenende einen schönen cocktail. jetzt berechne ich ihn immer ein, aber frage mich ob denn das so rechentechnisch in ordnung ist.

zb:
Planter's Punch

1 cl Grenadine (~35kcal)
3 cl Rum braun (~75kcal)
3 cl Rum weiß (~75kcal)
1 cl Zitronensaft (5kcal)
3 cl Ananassaft (15kcal)
3 cl Grapefruitsaft (15kcal)
3 cl Orangensaft (15kcal)

einfach mal so "überschlagen" 235kcal?
ich dachte mir cocktails sind schlimmer? oder geht da meine rechnung nicht ganz so auf?

sieht auf den ersten Blick nicht so wild aus, aber wenn man genauer hinschaut:

was du da aufgezählt hast, sind 170 ml. also nicht mal ein Kölsch Glas voll.
(falls du nicht aus NRW kommst: ein Kölsch = 200 ml )

wenn man jetzt die 235 kcal auf 100 ml runter rechnet ergibt das 138 kcal/100 ml.

das ist also mehr als 3x soviel wie Cola auf 100 ml hat. ( 42 kcal/100ml)

halb so wild. schließlich ist ein Cocktail kein Alltagsgetränk.
gefährlich ist allerdings, dass der hohe Zuckergehalt den Appetit anregt, die du indirekt dem Cocktail anrechnen kannst.

wenn man bedenkt, dass man nachts in den Saufecken einer Stadt kaum vernünftiges Essen findet und dann im angetrunkenen Zustand die Hemmschwelle gegenüber einer leckeren Pizza extrem niedrig ist, können 2-3 Cocktails fatale Folgen haben...


Gott war das eine schöne Zeit, als mir das alles scheiß egal war


Skynd

Also ich denke auch, das das kcal Technisch so hinkommt, aber wie schon oben gesagt, die Menge machts. In unserer Stammbar wo wir Cocktails trinken gehen besteht so ein Cocktail, zumindes Planters Punch (trink ich auch total gerne), so aus ca 400 ml.
Und das wären dann schon ca. 553 kcal pro Glas. Tja und wenn wir weg gehen trinke ich meist 2 Cocktails. Meist einen nur aus Säften und Alkohol und der andere dann mit Sahne, also vermutlich noch mehr kcal.

Aber ganz ehrlich, das ist es mir schon wert. Ich mein wie oft macht man sowas denn schon. Da sollte man das einfach mal genießen und eben am nächsten Tag gut trainieren.