Hallo,

also die neuesten medizinischen Statistiken sagen:

der Grundumsatz bei einem gesunden Menschen betragen 30-40ml pro kg Körpergewicht in Ruhe...

also sind wir wieder bei leidigen Diskussion wieviel ist gesund

unsere Patienten werden auf Station angehalten mind. 2 Liter pro Tag zu trinken

Also ich würde an deiner Stelle versuchen 2 Liter zu schaffen, bei Sport sowieso mehr und wenn du mehr schaffst ist das auch okay - dann Körper schafft die Menge schon - wenn du nicht herzkrank oder nierenkrank bist...

Ich hab Tage bei da muß ich mich bemühen 2 Liter zu schaffen - und an manchen Tagen stell ich abends fest das es fast 4 Liter waren

ist halt unterschiedlich

liebe grüße

[Perfect_Senorita]

Jaa ich fand das am Anfang auch komisch soviel zu trinken. Doch jetzt trinke ich in der Schule schon meine 1l Flasche immer aus.
Auch wenn ich zu Hause Hunger bekomme trinke ich erstemal Wasser, weil ich mal gelsen habe, dass man oft Hunger mit Durst verwechselt!

Jetzt hat sich das bei mir schon so eingependelt nach 2 Monaten das ich wirklich fast jede Stunde etwas trinke egal ob ich Durst habe oder nicht, aber Wasser schmeckt ja auch

Hallo

also ich habe aber auch das Gefühl - dass man nach einer gewissen Zeit des vielens Trinkens (hört sich komisch an) irgendwie mehr Durst hat bzw. das Gefühl hat was trinken zu müssen...

Also ich finde es ist reine Gewohnheitssache -

Es heißt ja auch immer, daß wir Menschen bzw. viele Menschen nicht mehr wissen was Durst ist.. und das mit dem vermehrt Wasserlassen - man gewöhnt sich daran und auch die Blase - also ich mußte am Anfang ständig rennen (außer Nachts - wenn ich schlaf - dann schlaf ich!) und dass ist jetzt auch nicht mehr so - denke auch die Blase gewöhnt sich an mehr Volumen

wünsch euch allen schöne Faschingstage

[matte]

Danke für Eure Antworten. Ich werde das einfach mal weiter beobachten gucken, was je nach Trinkmenge passiert.

LG matte