also ich kann dich gut verstehen mit dem wasser....mir kommt es auch immer schnell aus den ohren raus... aber von light getränken halt ich gar nix..... ich bleibe bei meinem wasser.... ist nicht gerade der tollste geschmak, aber davon kann ich auch am meisten trinken...

[Jane-Mae]

Also ich hab jetzt schon mehrere Diätversuche (wie wahrscheinlich viele von uns hier) hinter uns. Grundsätzlich sollte man nicht so viele Light-Getränke trinken, weil die immer noch relativ viel Zucker haben. Ausnahmen gibt es dennoch! WW und andere Programm erlauben Getränke die bis max. 6 kcal pro 100 ml haben. Und natürlich kein Koffein. Ich kann da entweder Cola light ohne Koffein (die Cola mit dem goldenen Ettikett) empfehlen oder vom Penny-Markt den Comet-Sprudel. Kostet weniger und erfüllt auch die Bedingungen.

Liebe Grüße!

[der-kleine-stern]

Zitat von Jane-Mae Penny-Markt den Comet-Sprudel. Kostet weniger und erfüllt auch die Bedingungen.

Sprudel hat doch eh keine Kalorien

[wetterfee]

Zitat von der-kleine-stern Sprudel hat doch eh keine Kalorien

Es gibt Landstriche, da ist mit Sprudel Limonade gemeint

[Jane-Mae]

Zitat von wetterfee Es gibt Landstriche, da ist mit Sprudel Limonade gemeint

Ja, bei uns ist das das gleiche. Was ist Sprudel denn sonst? Einfach Wasser mit Kohlensäure?

[wetterfee]

Zitat von Jane-Mae Was ist Sprudel denn sonst? Einfach Wasser mit Kohlensäure?

Ja, genau

[der-kleine-stern]

Zitat von Jane-Mae Ja, bei uns ist das das gleiche. Was ist Sprudel denn sonst? Einfach Wasser mit Kohlensäure?

Ja, kenn das gar nicht als was anderes.

Zitat von Karpfenshelly auch ein guter Tipp, um langsam auf wasser umsteigen zu können: Apfelschorle, oder Ligthgetränk halb leer trinken mit Wasser wieder auffüllen... wieder halb leer machen und nochmal mit wasser verdünnen... bis man schaut... schmeckt einem die unverdünnte version nicht mehr

hmm ich würd ja dann doch wieder die apfelschorle trinken, weil ich keinen bock mehr hätte auf verdünnen...da kenn ich mich schon zu gut.

[wetterfee]

Zitat von cupcakeshake hmm ich würd ja dann doch wieder die apfelschorle trinken, weil ich keinen bock mehr hätte auf verdünnen...da kenn ich mich schon zu gut.

Naja, es gehört schon ein bisschen Willen dazu, wenn man abnehmen und seine Trinkgewohnheiten ändern will. Man muss sich klar darüber sein, dass man das nur für sich und die eigene Gesundheit macht
Klar, wenn man nur süße Getränke gewohnt ist, dann ist das Verdünnte erstmal weniger lecker. Aber wenn man das einige Zeit so gemacht hat, dann kommt einem das Unverdünnte viel zu süß vor.

naja ich drinke gerne und oft wasser. aber ich liebe auch light getränke. und ich liebe mein leben. und deshalb trinke ich beides für mich zählt jeder tag und den möchte ich auch so gut es geht so leben dass ich zufrieden bin.