ich denke wasser ist am besten auf dauer. natürlich auch mal gemischt, aber in der regel eben wasser (oder tee).
war es von zu hause gewohnt, dass es nur cola light gab. literweise und ich konnte davon früher 2 liter ohne probleme trinken. und bei wasser wäre ich davon gelaufen. irgendwann hatte ich mir einen ekel mit light produkten geholt, weil sie nicht kühl waren und dann hab ich das erste mal lieber wasser getrunken... bin aber immer wieder auf die light sachen zurück gefallen.
irgendwann hatte ich von dem süßstoff extremen heißhunger auf schokolade und auch sonst auf alles mögliche durcheinander. es kamen aber immer mal wieder die tage wo ich nur wasser trinken konnte... und die abstände wurdne immer größer....
mitlerweile kann ihc nur noch wasser (am liebsten ohne kohlensäure oder medium) und tees (ob warm oder kalk) trinken. wenn das alles mal nicht geht, trink ich ein glas apfelschorle oder eine spezi (aber eher selten).
also alles gewöhnungssache. ich würde dir auch empfehlen erstmal tees und verdünnte säfte zu trinken und irgendwann magst du die light sachen nicht mehr und findest sie ekelhaft pappsüß.
das selbe mit cappuccino. früher NUR mit zucker. mitlerweile schmeckt es mir zu 95% ohne besser.
Gut, dass fast niemand auf die Frage der Threadstarterin eingeht, sondern fast alle nur von sich selbst erzählen bzw. Tipps geben, wie sie sich an gesündere Getränke gewöhnen kann.
Ich würde fast vermuten, dass es besser ist, viel Flüssigkeit in Form von Diätgetränken zu sich zu nehmen, als wenig Flüssigkeit in Form von Wasser. Aber sicher bin ich mir nicht. Es gibt ja auch Leute, die auf Süßstoffe allergisch bzw. mit Heißhunger reagieren.
Gut, dass fast niemand auf die Frage der Threadstarterin eingeht, sondern fast alle nur von sich selbst erzählen bzw. Tipps geben, wie sie sich an gesündere Getränke gewöhnen kann.
Vielleicht ist das so, weil im Beitrag #2 bereits gesagt wurde, dass es besser ist kcal-reduzierte Limo zu trinken als extrem wenig zu trinken
Außerdem was ist schlecht daran, dass die Leute davon berichten, wie sie ihr Trinkverhalten umgestellt haben?
Ih trinke zu wenig! Viel zu wenig! Aber Mineralwasser und Tee hängen mir schon zum Halse raus!
Es soll ja Cherry Coke Zero geben ebenso Vanilla Coke zero etc. Leider nicht auf dem deutschen Markt. Aber wo kann man sowas preiswert bestellen, kennt jemand ene günstige Bezugsquelle?
Also ich trinke ab und an gerne mal ein light Getränk!
Und während meiner Diät gerne auch Apfelschorle und sog. Wasser mit Geschmack, weil einfaches Wasser bekomme ich nicht so herunter...
Tees trinke ich auch, Früchtetees mit Vorliebe.
Die bereite ich Abends schon zu und trinke sie dann kalt über den Tag hinweg.
Liebe Grüße Sonne
In den Weiten deiner Augen,seh ich grosse Zuversicht.
Wärme flutet meine Seele,voller Hoffnung ist dein Blick.
Strebst nun auf mit großer Eile,streckst die Arme aus zu mir.
Dauert eine kleine Weile,angekommen nun bei mir.
Mein Stern (Unheilig)
Mein Stern: Hannah Marleen *17.12.2011
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