[felicitous]

Ich merke, dass meine Verdauung sehr von meiner Ernährung abhängt. Wenn ich sehr ungesund esse ist meine Verdauung auch träge... auch wenn die Portionen im Vergleich riesig sind. Gesunde Ernährung, d.h. jeden Tag Obst und Gemüse, Kartoffeln, Hühnchen etc., führt bei mir zu einer absolut regelmäßigen Verdauung. Ernährst Du Dich gesund?

[Paqui]

Ich ernähre mich gesund, essen Obst, Gemüse, Hühnchen, ab und an Rind, Fisch, Vollkorngelumpe .... und trotzdem ... mehr als Lautstarkes Grummeln im Bauch und in den Gedärmen tut sich nix.

ich merk das auch, wenn ich den tag über gut und gesund gegessen habe flutscht es nächsten morgen nachm frühstück! hab ich aber mal nen tag zb normale cola oder so getrunken, das obst vernachlässigt oder ne zeitlang keinen sport gemacht dann kann ich auch nich... aber is ja bei jedem anders.. säfte bewirken bei mir dann aber auch nichts!

[Anatefka]

Hallo,

bei mir funktionierts am besten mit Sauerkrautsaft, Rote Beetesaft oder Brottrunk

ansonsten viel viel viel und nochmehr Wasser/Tee trinken...

[Trixy2810]

Ich kann dir Rhabarbersaft empfehlen. Hört sich zwar komisch an, aber der ist auch noch richtig lecker! Schmeckt total frisch.

Lg Trixy2810

[Kittymaus]

Trinkst Du denn genug?
Von diesem Pflaumensaft hab ich auch schon gehört.
Daneben kann ich dir Kaffee,Cappucino und/oder Tee empfehlen,das wirkt zumindest bei mir.Ich nehm am liebsten Pfefferminztee.Oder nen andren Kräutertee.
Und manchmal auch ne kleine Bauchmassage im Uhrzeigersinn.