Zu deiner Frage. Ich esse auch jeden tag 4 Schlüpfe (diese kleinen blauen Wiengummi-Dinger) Ich brauche einfach was süßes und die passen immer in den Plan und ich bin glücklich.

Sobald du anfängst dir was zu verbieten, wird es fies und es besteht die Gefahr, dass du dir vom verbotenen einfach noch mehr rein haust.

Also hol dir entweder ne Light Limo, wenn du keine zusätzlichen kcal willst, oder trink die normale und plan sie einfach ein.

In der Tat kommt es nicht nur drauf an was du isst auch trinkst, wenn du abnimmst. Sehe die Glaeser Limo als zwischen Mahlzeit an, so zwischen Mittagessen und Abendessen, ich denke nicht das 1 Glas wenn es bewusst getrunken wird, keine Todsuende sein wird.

du solltest dir nur für dich selbst bewusst sein, dass das eine Glas Limo in der Regel um die 40-50 kcalorien pro 100 ml hat.
Wasser dagegen hat quasi 0 kcal.


Skynd

[Sarah1988]

Also Verbieten solltes du dir das nicht sondern einfach mit in den Tagesplan mit einrechnen.
Wenn man sich was verbietet reizt es einen dann doch umsomehr ^^

Und im Kampf der Kilos sollte man sich nicht auch alles verbieten.
Weil es bringt recht wenig, da man dann ganz schnell eine Flasche Limo trink. Und ein Glas sollte nicht gleich das Weltbild zerstoeren.
Wie schon oft gesagt, solange es eingerechnet ist.

[schnucki86]

Hallo,
zu Beginn meiner "Diät/Umstellung" habe ich auch fast ausschließlich Limos getrunken!
Ich glaube, dass ich die hauptsächlich weg gelassen habe, hat schon eine Menge zum Erfolg beigetragen!
Auch jetzt trinke ich immer mal wieder etwas Süßes - das Maß ist hierbei wichtig!! Du wirst merken, man genießt es vielmehr, als wenn man die Flasche stehen hat und trinken "kann" so viel man will!

Mein Arzt hat mir jedoch von Light-Produkten abgeraten. Grund:
Lieght-Produkte haben zwar/ keine bis wenig Kalorien, doch sie sind mit Süßstoff gesüßt. In Bezug dazu erklärte sie mir, dass Schweine,... oft mit Süßstoff gefüttert werden, da es Appetitanregend ist und sie somit "masstfertig" werden!

Folgedessen riet meine Ärztin mir, lieber ein Glas normale Cola zu trinken (Zucker braucht der Körper auch), als ein Glas Cola-Light, da es Appetitnaregend ist! So weit mein Stand der Dinge.
Alles in allem gilt hier,genau wie bei Süßigkeiten: verbieten hat keinen Sinn - das richtige Maß zählt!

[Kaelean]

Zitat von schnucki86 Mein Arzt hat mir jedoch von Light-Produkten abgeraten. Grund: Lieght-Produkte haben zwar/ keine bis wenig Kalorien, doch sie sind mit Süßstoff gesüßt. In Bezug dazu erklärte sie mir, dass Schweine,... oft mit Süßstoff gefüttert werden, da es Appetitanregend ist und sie somit "masstfertig" werden! Folgedessen riet meine Ärztin mir, lieber ein Glas normale Cola zu trinken (Zucker braucht der Körper auch), als ein Glas Cola-Light, da es Appetitnaregend ist! So weit mein Stand der Dinge. Alles in allem gilt hier,genau wie bei Süßigkeiten: verbieten hat keinen Sinn - das richtige Maß zählt!

Hach, ja unwissende Ärzte, immer wieder ein Spaß. Klär bei Zeiten deine Ärztin bitte mal auf das Süßstoff den Ferkeln nur gegeben wird weil die Süßes lieber fressen und Süßstoff billiger süßt als Zucker. Die Gute sollte lieber mal ordentliche Studien durchlesen....auf Ärzte kann man grad bei Ernährung leider selten etwas geben, was auch daran liegt das im Lehrplan keine einzige vorlesung auf die Ernährung eingeht. (Und vor der Biochemie, die auch erklären würde wie das mit dem Süßstoff und dem Insulin funktioniert, haben die meisten Ärzte aus gutem Grund einen heidenrespekt...das ist nämlich ausputzerfach nummer 1)

Einfach eine kleine Logik Aufgabe: Wenn Süßstoff wirklich auf den Insulinstoffwechsel wirken würde, hätten Diabetiker dann nicht allen Grund erstrecht keine Süßstoffe zu benutzen? Stattdessen wird überall Diabetikerzeug mit Süßstoff verkauft...

(Zucker braucht ein gesunder Körper übrigends eigentlich auch nicht, den kann der Mensch dank Gluconeogenese selber aus Eiweiß und Fett herstellen)

Aber es Stimmt: Nur das Mass ist entscheidend, und ein paar Gläser Limo machen da wirklich nichts aus wenn die Bilanz stimmt