[Aurinia]

Calcium Tabletten sind so gut wie wertlos. Da ist es egal ob du sie lutschst oder als Brause verwendest.

Um etwas zu entkalken muss man Cola schon sehr lange einwirken lassen. Säuren generell eignen sich ganz gut dazu und Cola ist eine leichte Säure. Zitrusfruchtsaft wie O-Saft, Ananas-Saft usw übrigens auch. Zum entkalken kann man auch Zitronensäure nehmen - schaut mal auf eure Cola, was sind da für Zutaten? Viel besser zum entkalken eignet sich aber Natron. Natron (Natrium Bicarbonat) ist ein altbekanntes Wasch-, Reinigungs- und Heilmittel (gegen Sodbrennen zB)...

Ich weiß ja nicht, ob ihr eure Knochen einzeln in Cola badet, aber den Effekt von Cola auf das Calcium in den Knochen halte ich für vernachlässigbar. Im Körper wird Calcium dauernd aus den Knochen gelöst und wieder eingebaut. Würde Cola das herauslösen erhöhen, wäre das Calcium frei und würde wieder eingebaut.

Wo Cola in Massen tatsächlich schadet ist an den Zähnen. Da hilft auch kein Zähneputzen, das liegt wirklich an der Säure und die geht durchs Schrubben nicht weg. Also erst den Durst mit Wasser stillen und dann ein Glas Cola (light) wenn's einem schmeckt.

Wenn ich's richtig verstanden habe, loest Cola kein Calzium heraus, sondern hemmt den Einbau.
Calziumeinbau ist nur bis zu einem Alter von ... ca. 25 Jahren moeglich.
Wenn man also viel Cola trinkt, steigt das Osteoporose-Risiko.

Mein Problem ist eben, dass ich nicht weiss, wieviel zuviel ist...

Zitat von Diaetneuling Wenn ich's richtig verstanden habe, loest Cola kein Calzium heraus, sondern hemmt den Einbau. Calziumeinbau ist nur bis zu einem Alter von ... ca. 25 Jahren moeglich. Wenn man also viel Cola trinkt, steigt das Osteoporose-Risiko. Mein Problem ist eben, dass ich nicht weiss, wieviel zuviel ist...

Über den Effekt von Cola auf den Calziumstoffwechsel hab ich noch nie was gehört, hab mich aber auch nicht dafür interessiert.
Ich kann mir nicht vorstellen, daß es diesen Effekt gibt.

Aber zum Calziumeinbau in Knochen: Der passiert in jedem Alter, er nimmt nur im Alter (ab ca. 24 Jahren) etwas ab - so wie alle anderen Körperfunktionen.
Einfaches Beispiel: Ein Knochenbruch kann auch nach diesem Alter problemlos abheilen - das wäre ohne Mineralisation nicht möglich.