Also ich hab mal eine frage !
Nimmt man durchs trinken eigentlich auch zu ?
Also durch Wasser oder Tee sicher nicht aber ich trinke vieeel milch ( 3,5 % Fett ) so etwa bis an den Liter gelegentlich aber nur morgens !
Wollte mal fragen wie das ausschaut mit zunehmen etc..
Danke im Vorraus Joker
es kommt auf die kalorien an
ja..wenn man milch trinkt kann man zunehmen wenn die kalorien der milch die tageskalorien überschreiten
1liter milch hat 640 kcal
also mehr als eine tafel schokolade!
Man sagt nicht umsonst, dass Milch ein Nahrungsmittel ist und in dem Sinne kein Getränk. Da würde ich wirklich aufpassen, seit meiner Ernährungsumstellung verzichte ich sogar auf meinen morgendlichen Milchkaffee, trinke Kaffee schwarz und esse dafür lieber ´nen Apfel mehr.
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