nicht immer nur wasser

[Hinay]

hey leute
Ich habe immer schon ein problem gehabt zu wenig getrunken...
Kennt hier ein paar rezepte für leckere kalorien arme getränke ???

[Kritzel]

Man nehme einen Teebeutel...
Sorry, konnte ich mir nicht verkneifen. Viele trinken hier Tee um auf das Trinkpensum zu kommen heiß oder kalt, da gibt es ja ungalublich viele. Sonst mögen manche einen Spritzer Zitronensaft ins Wasser, oder stark verdünnten Apfel- oder Orangensaft.

Ich kenne da einige Rezepte.

Was würde dir denn am meissten gefallen:
Drinks mit Obst
etwas zum erfrischen und entschlacken
Drinks mit Gemüse
etwas mit vielen Vitalstoffen
Shakes oder Flips mit Milch
oder etwas für ein Energieschub?

[Hasidala]

Ich nehme auch öfters diese Vitaminbrausetabletten. Gibt so ein bisschen Geschmack und hat fast keine Kalorien.

Mein absoluter Favorit ist von Müller mit Mango

[Carlotta]

Ich kann auch nicht nur Wasser trinken. Bei einer Flasche, habe ich schon das Gefühl, es kommt mir aus den Ohren. Bei mir klappt es sehr gut mit Tee. Habe ich eine große Auswahl, viele schmecken mir kalt und warm.

[unkraut666]

früher hab ich nen winzigen schuss Getränkesirup dazu gegeben
(tritops & co... also nicht im verhältnis 1:8 odern 1:20 oder 1:30 ... schmeckt nicht intensiv, aber anders als "nur" wasser)
(geht auch mit dem instant-zitronentee...wobei der evtl viel zucker hat, da sollte man vielleicht vorher ausrechnen wieviel das wird)

zur Zeit trink ich eher Tee
Grüntee eignet sich gut, da er auch für den Fettstoffwechsel gut ist und sonstige gute Nährstoffe hat
Roibos/Rotbusch schmeckt von natur aus süßlich
Kräuter/Früchtetee ist geschmackssache
Schwarztee trink ich nur mit Milch (nicht so gut)

ansonsten alle tees ohne Zucker, nach ner Weile hat man sich dran gewöhnt ^^
immernoch besser als nur wasser


manche pressen auch ne halbe oder ne ganze Zitrone auf einen Liter wasser, was garantiert auch nicht schlecht ist (mir aber leider zu sauer -_-)


das sind jedenfalls die kalorienärmsten getränke die mir einfallen ^^

[sabbie]

Ich habe mir folgendes angewöhnt: nehme 0,3l reinen Apfelsaft und mische es mit 0,5 l Mineralwasser. Ich habe ein 0,5l Glas und wenn ich das schon mal getrunken habe, sind es 0,8l Flüssigkeit .Das mache ich aber nur einmal pro Tag, da der Apfelsaft ja auch zu Buche schlägt . Ich kann nicht gut Wasser pur trinken.

[unkraut666]

ich hab mir angewöhnt wasser pur zu trinken, indem ich immer weniger "geschmacksstoffe" dran getan hab...
also die eine woche z.B. 3 EL geschmacksstoffe rein
zweite woche nur 2 EL
dritte woche 1 EL
irgendwann nur noch n schuss
und dann dacht ichs mir: jetzt kann ichs auch ganz raus lassen

(hab jetzt mal keine direkten Dosen angegeben)

Apfelschorle hab ich früher auch getrunken (aber nicht die gekaufte, die ist mir auch zu süß)

finds auch einfacher viel Wasser zu trinken wenn keine Kohlensäure drin ist.
Aus Flaschen zu trinken reduziert bei mir auch dir Trinkmenge.
Deswegen trink ich, nach möglichkeit, aus diesen Tritop-Mixbechern. Da passt 1/2 Liter rein, den hab ich teilweise in 2-3 Zügen dann geleert. Wenn ich ein Kleineres Glas hinstellen würde, würd ich automatisch weniger trinken...

Hier habe ich ein paar tolle Ideen, die der Verdauung ankurbeln:

1 Ananas schälen, in Stücke schneiden und in den Entsafter geben.
2 Birnensaft und Orangensaft zu gleichen Teilen mischen, etwas Zitronensaft zugeben.
3 100g Heidelbeeren mit 2 EL Hafeflocken und 200ml Kefir pürieren.
4 Kiwisaft zu gleichen Teilen mit Minerallwasser mixen, etwas Zitronensaft zufügen.
5 1/2 reife Avocado pürieren, 1/4 Slatgurke fein raspeln, mit 1 Becher Joghurt, etwas Mineralwasser mischen, mit Salz, Pfeffer, Ingwer abschmecken.
6 150ml Apfelsaft mit 50ml Möhrensaft mischen, etwas Limettensaft und einen Tropfen öl zufügen.
PS: Die Säfte sollte ohne Zuckerzusatz sein.