Hallo, ich habe das heute in der Zeitung gelesen:
Die Frau wog 88kg und war wohl auf dem besten Wege abzunehmen. Dabei folgte sie einem speziellen Diätplan einer Firma (ich glaube irgendein Pülverchen) mit einer sehr strengen Diät, bei der sie nur so 500kcal am Tag zu sich nahm.
Die Empfehlungen, viel zu trinken, nahm sie ziemlich ernst. Innerhalb von nur zwei Stunden trank sie abends vier Liter.
Kurz darauf kollabierte sie und starb im Krankenhaus an einem Hirnödem, verursacht durch die große Menge Flüssigkeit.
ALSO LIEBER NICHT ZU SEHR ÜBER DEN DURST TRINKEN!!!
Daß literweise zuviel trinken schadet und gefährlich ist, ist eigentlich hineichend bekannt. Wer viel Sport macht oder bei sehr heißen Temperaturen, braucht natürlich den Ausgleich, wer das nicht tut, dem reichen 2 l täglich völlig.
Genau gesagt sind es die Nieren, die mit dem Zuviel nicht klar kommen und schließlich versagen. Hat es schon mehrfach gegeben, daß Leute sich an Wasser zu Tode getunken haben.
Tja, alles was man zu viel macht ist Gift - und alles was man in Maßen macht Medizin. O.k., war nur so'n Spruch. Aber klar, vier Liter reinkippen ohne zwischendurch mal was rauszulassen (sei es auch nur durch viel schwitzen) ist halt auch ein bissl viel.
Hier im Forum trinkt mit sicherheit keiner in 2 std. 4 liter Wasser. Ich trinke meine 3 liter den Tag über und zu 90 prozent machen die Naschis das hier genauso...
Hi, also eine Quelle habe ich leider nicht.
Ich kriege immer beim U-Bahnfahren so eine kostenlose Zeitung, die ich dann während der Fahrt zur Arbeit lese! Da stand das drin.
Erinnere mich aber ziemlich genau an die Details, z.B. ihr Gewicht. Inwieweit die Zeitung das so genau wusste, ist natürlich eine andere Frage.
Dachte mir, es schadet nichts, es hier mal als kleine Warnung reinzustellen. Klar sind 4Liter in 2h unwahrscheinlich, aber offensichtlich gibt es ja tatsächlich Leute die auf solche Ideen kommen...
Ich zwinge mr jedenfalls das Trinken nicht rein, wenn ich eigentlich keinen Durst mehr habe.
Reinzwingen ist nie gut, das ist klar. Wenn ich aber nur trinken würde, wenn ich Durst hätte, würde ich viel zu wenig trinken. Und meine Blase würde sich bedanken. Ist halt ein extremer Fall, der in einen von zigtausend Fällen mal vorkommt. Ich denke nicht, dass hier jemand gefährdet ist an "Überwässerung" zu sterben. scnr
Klingt so ein bisschen nach Bild Niveau...
Aber 500kcal am Tag, oha! Das weiß sogar ich als Laie, dass das nicht gut sein kann.
__________________
Mit ca. 136kg angefangen, jetzt auf 105kg +-2kg eingependelt, ist ok.
Ziel bis Anfang Juni: 10km < 1 Std.
Mittelfristiges Ziel: Halbmarathon (2012?)
Langfristiges Ziel: Marathon (2013?) Nächster Termin: 16.06.2011: 5km HRS BusinessRun in Köln
Klingt so ein bisschen nach Bild Niveau...
Aber 500kcal am Tag, oha! Das weiß sogar ich als Laie, dass das nicht gut sein kann.
Ich denke auch dass wohl auch die Kombination mit Schuld war. Bei 500 kcal ist der Körper geschwächt und verkraftet das nicht wirklich. Und wer weiß was für ominöse Pülverchen das waren.
4 l in 2 Stunden trinken sonst wohl nur Hochleistungssportler.
Ich bin auch bei 88 kg und trinke pro Tag 3-5 Liter je nachdem wieviel Sport ich mache. Da kommen auch schon mal 2 l und mehr in 2 Stunden zusammen. Aber wenn man nichts von dem getrunkenen wieder ausschwitzt oder anders wegbringt kann ich mir gut vorstellen, dass das nicht gesund sein kann.
Sport: 151 min, Distanz: 56,2 
scnr
Linear-Darstellung
