[Twister988]

Richtig!

Lieber schönes kaltes, prickelndes Wasser, oder Tee ...

Ich trinke so 1,5 bis 3 Liter Lightgetränke am Tag...

[rennsemmel]

Also da ich light - Produkte schon Jahre trinke, habe ich auch keine Probleme damit, nicht mal heißhunger.
An manchen Tagen trinke ich über 1l und an manchen nur 0,33l

[Dakubusbraut]

hallo zusammen

ich wage momentan einen neustart und die Frage passt ja super ! Ich bin zugegebenermaßen cola junkie und trinke aber generell nur light seit einigen jahren, weils mir besser schmeckt.

da kann ich ja ohne schlechten gewissens weiterhin meine 1-1,5 liter cola am tag trinken .

lg

[mineralkerbe]

ich meine mal von 1l/tag (cola light betreffend) als ADI, also acceptable daily intake, gehört zu haben.

[Sojawürstl]

Das freut mich, liebes Kerbchen , dann kann ich ja weiterhin ohne schlechtes Gewissen täglich eine 1l-bottle meines geliebten Pepsi Max trinken, freu...

[maryx]

Um mich hier auch mal zu outen: Ich habe zur Zeit eine Phase, in der ich täglich 1,5 Liter Pepsi light trinke. Kam auch schon vor, dass es 3 Liter waren... *schäm*
Aber wegen des Koffeins versuche ich es wieder einzuschränken (kann sonst abends nicht einschlafen).

Heißhunger habe ich aber auch noch nie festgestellt. Im Gegenteil, ich finde, das mindert die Lust auf Süßes. Den Geschmack an sich finde ich selbst auch nicht so toll, es schmeckt einfach ekelhaft pappsüß. Aber da ich keinen Kaffee mag, liefert es mir die nötige Ration Koffein zum Lernen.

Meistens leere ich so ne Flasche innerhalb weniger Stunden...

Zum Thema "Süßstoffe wirken abführend"- das kann ich bestätigen. Allerdings nur bei großen Mengen (was heißen soll: Große Flasche innerhalb kürzester Zeit) und nach meinen Erfahrungen auch nur bei Pepsi light...

Ich trinke jeden Tag 1 Dose Cola Light, manchmal auch 2. Die Cola ist sozusagen meine "Schokolade"

Also ich mache jetzt seit ungefähr 6wochen metabolic balance. bei diesem programm sind alle süßstoffe verboten, weil diese auch den blutzuckergehalt ansteigen lassen, sprich man bekommt schneller hunger.
natürlich konnte ich der cola-zero versuchung einmal nicht widerstehen, und ab an diesem tag viel mehr gegessen als sonst in meinem diätplan. außerdem musste ich sie mit wasser verdünnen, weils mir einfach zu süß war! ich denke, dass man sich ohne light produkte einfacher an nichts süßes essen gewöhnt.
Liebe grüße

Ich kauf mir ab und zu eine anderthalb Liter Flasche Cola Light ausm Plus und noch seltener nen Sixpack davon.... Dann trink ich die anderthalb Liter auch im Laufe eines Tages bzw Abends aus (am nächsten Tag würde sie ja nicht mehr schmecken weil die Kohlensäure dann weg wär), das macht mir aber nichts.
Also, ich muss von Süßstoffen jetzt nicht mehr essen und krieg da auch keinen Heißhunger von oder so. Meinen Tee süß ich auch fast immer mit Stevia.
Für mich ist es also okay wenn ich alle paar Wochen mal die Cola trink, kommt ja nicht so oft vor und stört mein Essverhalten auch nicht.
Meine Mitbewohnerin hat übrigens auch keine Probleme mit Süßstoffen (also Heißhunger oder so), aber das ist ja bei jedem bissl unterschiedlich - will damit nicht sagen dass es bei denen, die solche Effekte merken, eingebildet ist.