[Mandy88]

Also hab die letzten 2 Tage seeehr viel Gemüsesuppe gegessen (hach ich liebe sie einfach...) und eigtl hat so ne suppe ja auch nicht viel an kalorien...son bißchen brühe und gemüse..naja
Trotzdem ist mein Gewicht in die Höhe gegangen. Mein Körper hat doch jetzt nicht etwa das ganze wasser gespeichert oder? Wenn ja: Wie bzw Wann geht das wieder weg...?komm mir die ganze zeit so voll vor O_o
lg Mandy

[mineralkerbe]

was hast du denn sonst so gegessen?

[Mandy88]

Obst und Brot... und 2 schokoriegel (aber die können ja nciht so krass reinhaun...)

[mineralkerbe]

war das der ganze tagesplan?

fang mal an, vernünftig zu essen. dann sind auch vernünftige aussagen zu deiner gewichtsentwicklung möglich.

Das Kerbchen ist aber auch wieder direkt...man man man.

Hallo Mandy,
warte mal ein Paar Tage ab, dann schau wieder auf die Waage. Es kann auch stressbedingt sein, dass du so viel Wasser speicherst.
Lg
Ivy*

[Julena1983]

Zitat von Sternschnuppe1906 Das Kerbchen ist aber auch wieder direkt...man man man.

Hach, das mag ich so an ihm.

[Deneck]

Wahrscheinlich hast Du mit der Brühe zu viel Salze zu dir genommen.(?)
Verzichte mal auf die Unmengen an Brühe (aber nicht auf das Gemüse!) und trink stattdessen normales Wasser. Dann solltest Du zusätzliches Wasser leichter ausscheiden können. Ansonsten musst Du mal auf deine Proteinzufuhr achten.

Gemüsebrühe ist gut, aber man kanns eben mit allem übertreiben

Zitat von Julena1983 Hach, das mag ich so an ihm.

Ich auch aber nun zurück zum Thema...

[mineralkerbe]

brühe ist in der tat ziemlich elektrolythaltig, was wasserspeicherung begünstigt und sich an einer erhöhten osmolalität im urin (da gibts so teststreifen) sogar nachweisen lässt. brühe weglassen sollte auch das wasser wieder freigeben.

aber juckts ausser mir niemanden, dass die gute nichts isst und an der unteren BMI-grenze kratzt?!