Vor dem Essen kein Wasser?

[Luana35]

Stimmt es dass man vor dem Essen kein Wasser trinken sollte?
Hat noch jemand sowas gehört? Eine Freundin meinte ihre Oma hat das immer gesagt. Ich wusste das es ok ist.
Jetzt bin ich aber durcheinander

Wie ist es denn nun?

Freu mich über Meinungen

Tshüss,
die Luana

[4ever]

Hab schon beides gehört. Also, dass man vor dem Essen nichts bzw. maximal 1 Glas Wasser trinken sollte und auch, dass man mehr trinken soll, damit das größte Hungergefühl weg ist.

Ich mach's auf die 2. Weise, weil ich glaube, so weniger zu essen. Außerdem hilft's dabei, auf die nötigen Liter pro Tag zu kommen ^^

LG Patsy

[Memory]

Ich kenns so, dass man vor dem Essen ein Glas Wasser trinken sollte, wegen dem Hunger.
Hat mir meine Ernährungsberaterin letztens auch erst mit auf den Weg gegeben

[mineralkerbe]

das wird oft gesagt, ein glas vor dem essen. ist auch nix dran verkehrt.

omatipps würde ich immer kritisch betrachten. meine meinte immer, man solle bloss nicht zuviel (alles über 3 gläser am tag) trinken... gehört sich nicht

[Ikos69]

Das man vor dem Essen nichts trinken soll, habe ich noch nie gehört. (Und ich habe fast alles schon mal irgendwo gehört.)

Gehört habe ich auch nur, das man vor dem Essen was trinken soll, um Hunger nicht mit Durst zu verwechseln. Ob das nun stimmt? Keine Ahnung, aber schaden tut es mit Sicherheit nicht.

Bei und zu Hause gab es früher während den Mahlzeiten nichts. Meine Mutter meinte, wenn wir soviel trinken, essen wir zu wenig und haben eine halbe Stunde später wieder Hunger. Wenn ich mir meine Kinder so anschaue (bei mir darf immer getrunken werden) hatte sie schon irgendwie Recht.

Aber mit dem Abnehmen hat das alles nichts zu tun. Kommt schon darauf an wieviel man insg. isst. Egal wann!

[Caya]

Hi,
ich hab das schon oft gehört, es soll die Magensäure verdünnen. Schwer verdauliche Lebensmittel sollen dann halt schlechter im Magen zersetzt werden können.
Ob es stimmt: Keine Ahnung?!

lg
Caya

[mineralkerbe]

der magensaft hat einen ph von etwa 2 (im ruhezustand niedriger, bei aktivität auch höher). das bedeutet, dass eine H+-ionen konzentration von 10^-2 oder 0,01 mol/l vorliegt. diese konzentration definiert den pH-wert.
(destilliertes) wasser hat einen ph von 7, also 10^-7 oder 0,0000001 mol/l H+-ionen.

der ph-wert erhöht sich um 1, wenn sich die konzentration der H+-ionen um den faktor 10 verringert.

würde man 1,5 liter wasser trinken, wäre der magensaft im verhältnis 1:1 verdünnt und die konzentration H+ würde auf etwa 0,005 absinken, was einem ph-wert von (nach der formel pH = -log[H+]) etwa 2,3 entsprechen würde.
bei drei litern direkt vor der mahlzeit wäre der magensaft im verhältnis 1:2 verdünnt, die H+-konzentration würde auf etwa 0,003 sinken und der pH damit auf knapp 2,5 steigen.
mit utopischen 6 litern hätten wir ein absinken von [H+] auf 0,002 und ein steigen des pH auf etwa 2,7.

dazu kommt, dass bestimmte zellen im magen, die normalerweise um die 10ml/stunde magensaft produzieren, ihre produktion bei nahrungskonsum auf bis zu 1l/stunde erhöhen.

[wetterfee]

Zitat von Ikos69 Bei und zu Hause gab es früher während den Mahlzeiten nichts. Meine Mutter meinte, wenn wir soviel trinken, essen wir zu wenig und haben eine halbe Stunde später wieder Hunger.

Ja, das war auch die Begründung meiner Großmutter, weswegen es vor und während des Essens nichts zu trinken gab (für die Erwachsenen gab es zumindest sonntags natürlich Wein, was ich immer sehr ungerecht fand!).

Die Leute, die sich das mit dem Magensäureverdünnen ausgedacht haben, haben wahrscheinlich auch die Story, dass Cola den Magen wegätzt, erfunden. Kinder erziehen, in dem man sich Horrormärchen ausdenkt und ihnen Angst macht, ist ja eine althergebrachte Tradition, siehe Struwelpeter und Co.

Wetterfee

[Luana35]

Also Mineralakerbe, das sind ja echt konkrete Fakten. Ich persönlich hatte keine Ahnung über sowas

Aber jetzt mal ehrlich wer kann 6 Liter Wasser pro Tag trinken. Da würde man doch den ganzen Tag auf den Klo sitzen
Das will man doch auch nicht

Liebe Grüße,

[mineralkerbe]

6 liter sind kein problem - aber es ging darum, das alles mal eben vor dem essen zu trinken. und dass die magensäuresekretion bei nahrungsaufnahme stark gesteigert ist, ist in der rechnung gar nicht enthalten