Hallo habe mal eine Frage und zwar nehme ich nicht ab und denke das es daran liegt das ich zu wenig trinke höchstens 1,5liter am Tag.Nimmt eher ab wenn man mehr trinkt?was habt ihr für Erfahrungen gemacht?Danke für eure Antorten.
Ich denke schon, wurde hier ja auch schon öfter geschrieben, deswegen würde ich dir raten zumindest zu versuchen mehr zu trinken.
Also ich trinke mindestens 3 Liter am Tag.
Habe mir angewöhnt morgens vor dem Losfahren zur Arbeit schon zwei große Gläser kalten Tee zu trinken und so zieht sich das bei mir durch den ganzen Tag.
Wenn ich mich nicht daran gewöhnt hätte ständig zu trinken, bräuchte ich es bestimmt auch nicht.
Ich erinnere mich noch gut an letztes Jahr da habe ich eine 1,5Liter Flasche Wasser mit auf die Arbeit genommen&abends wieder mit nachhause, fast gar nichts getrunken.
ich glaube es ist gewöhnungssache und viel gesünder, wenn man mehr trinkt.
Was trinkst du denn gerne? Vergisst du es einfach oder magst du nicht mehr trinken?
LG
Hallo Mj86 irgendwie vergesse ich es glaube ich erst wenn ich ganz trocknen Hals und Lippen bekomme.
Trinke gerne auch Tee aber wasser alleine bekomme ich nicht runter.Danke für deine Antwort.schönen abend noch.
Versuche dir einfach immer ne Kanne Tee zu kochen und dann neben dir stehen zu haben und zu trinken...ist blöd gesagt, aber mir hats geholfen.
Denke, dass es dir bei deiner Abnahme auch sehr helfen würde.
Wenn du kein Wasser magst, dann würde ich es auch auf keinen Fall damit versuchen.
Presse mir aber öfter mal eine Zitrone mit ins Wasser, schmeckt gut.
Ansonsten ja Coke Zero oder so...
Aber es gibt echt so tolle Teesorten, habe mich jetzt mal eingedeckt
Bin total stolz auf mich und habe gestern alles aufgeschrieben was ich getrunken habe.Und zwar sonst habe ich nur so bis 1,5liter geschafft gestern sogar 2,5 liter.Man super.
warum soll trinken eigentlich beim abnehmen helfen?
es gibt ja sogar Diäten die extra Wasser dem Körper entziehen und wenn man an sich eine normale Diät macht ist es ja auch erstmal "nur" Wasser welches man verliert.
Warum hilft dann mehr trinken beim abnehmen?
ich beispielsweise trinke nur stilles Wasser aber ich denke ich krieg nichmal einen halben Liter pro Tag zusammen...hab sogar öfters Tage wo ich gar nix trinke ... trinken is für mich eigentlich ehr eine Qual da wenn ich zuviel trinke mir prompt schlecht wird o.o
Also trinken ist ünberhaupt für den ganzen Körper gut.Trinken entschlackt und spüllt die giftigen stoffe aus deinen körper raus.Für das abnehmen erst recht wirste bei allen anderen auch lesen.Ich merke das ich dadurch auch mehr abnehme.Stelle dir doch was am Schreibtisch oder in den Räumen wo du dich bessonders viel aufhälst.Du hast dann auch nicht soviel Hunger.Trinke doch mal Wasser mit paar spritzer zitrone.Also wie du gelsen hast habe ich es auch geschafft und möchte auch bis 3 liter schaffen.Irgendwann.
@Lavaria: Das Wasser, das man bei einer Diät verliert, ist aber Wasser, das im Gewebe eingelagert wurde... und das sind im Normalfall vielleicht 1 - 2 kg und wurde auf Grund falscher Ernährung eingelagert!!!
Das Wasser, was man den Tag über trinkt, wird aber nicht im Gewebe eingelagert, sondern versorgt den Körper mit Flüssigkeit, die er DRINGEND!!! braucht - sei es für Haut, Blut, Verdauung, Gehirn, um Schlackenstoffe auszuspülen, etc.
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Hab grad bei Weight Watchers angerufen .... hat keiner abgenommen kleiner Scherz
Das wär mir aber neu Meineswissens gibt es sehr wohl Schlackenstoffe!!! Oder wie würdest du die Stoffe bezeichnen, die der Körper nicht verwerten/ ausscheiden kann, also Sachen wie irgendwelche Giftstoffe, Pilze, etc. die man über Nahrung, Getränke, etc. aufnimmt?
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Hab grad bei Weight Watchers angerufen .... hat keiner abgenommen kleiner Scherz
.Und zwar sonst habe ich nur so bis 1,5liter geschafft gestern sogar 2,5 liter.Man super.
kleiner Scherz
Meineswissens gibt es sehr wohl Schlackenstoffe!!! Oder wie würdest du die Stoffe bezeichnen, die der Körper nicht verwerten/ ausscheiden kann, also Sachen wie irgendwelche Giftstoffe, Pilze, etc. die man über Nahrung, Getränke, etc. aufnimmt?
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