Coke light, sprite zero etc?!

Abend ladyz!
Bin durch meinen englandurlaub ma wieder auf den geschmack von coke light gekommen und hab nu ne frage dazu:
Sind diese ganzen 'light/ diät getränke eigentlich gesund'?
Ich mein, der ganze süßstoff schadet auf dauer doch sicher, oder? Haben zwar alle net mehr als 2kcal aber trotzdem sollte man net zu viel von trinken, oder seh ich des falsch? Würde mich ma interessieren, da ich schonma locker 4 L am tag wegsüffel!

Take care
~bussi~

Hallihallo und guten Abend!

Ob gesund oder nicht, weiss ich leider auch nicht so genau, aber ich kann Dir nur aus eigener Erfahrung sagen, dass ich hin und wieder auch ganz gerne mal zu "Light"-Getränken greife - so zur Abwechslung....
Aber mehr als eine Liter-Flasche am Tag trinke ich dann doch nicht, weil ich von dem vielen Süßstoff sonst Durchfall kriege.
Probier doch mal das Bonaqua-Wasser mit Ananas-Orange oder Birne-Apfel. Hat zwar ein paar Kalorien mehr, aber für Leute wie mich, die Mineralwasser "ohne alles" absolut nicht mögen, ist das ne gute Alternative. Ich schaffe da am Tag bis zu drei Flaschen von, obwohl ich bis vor ein paar Wochen max. einen halben Liter täglich getrunken hab'.
Oder als kleiner Tipp: Wenn Du auch nicht so ein Fan von purem Mineralwasser bist, dann gib doch einfach mal ein paar Spritzer Zitrone oder Grapefruit rein; schmeckt auch nicht übel!!!
So, war zwar ne ziemlich lange Antwort auf eine kurze Frage, aber vielleicht liest Du sie ja trotzdem zu Ende...... ;o)
Es grüßt Dich
die "kurzeundherzlose"

Zitat von kurzeundherzlose Hallihallo und guten Abend! Ob gesund oder nicht, weiss ich leider auch nicht so genau, aber ich kann Dir nur aus eigener Erfahrung sagen, dass ich hin und wieder auch ganz gerne mal zu "Light"-Getränken greife - so zur Abwechslung.... Aber mehr als eine Liter-Flasche am Tag trinke ich dann doch nicht, weil ich von dem vielen Süßstoff sonst Durchfall kriege. Probier doch mal das Bonaqua-Wasser mit Ananas-Orange oder Birne-Apfel. Hat zwar ein paar Kalorien mehr, aber für Leute wie mich, die Mineralwasser "ohne alles" absolut nicht mögen, ist das ne gute Alternative. Ich schaffe da am Tag bis zu drei Flaschen von, obwohl ich bis vor ein paar Wochen max. einen halben Liter täglich getrunken hab'. Oder als kleiner Tipp: Wenn Du auch nicht so ein Fan von purem Mineralwasser bist, dann gib doch einfach mal ein paar Spritzer Zitrone oder Grapefruit rein; schmeckt auch nicht übel!!! So, war zwar ne ziemlich lange Antwort auf eine kurze Frage, aber vielleicht liest Du sie ja trotzdem zu Ende...... ;o) Es grüßt Dich die "kurzeundherzlose"

*smile* dankschö für die garnet ma so lange antwort *kiss*

Erstma herzlichen glückwunsch, dass du jetz so schö viel trinken kannst *freu für dich*
Also mit dem süßstoff an sich hab ich net so die probs...nur wollt ich halt wissen, ob des irgendwelche gesundheitlichen folgen haben kann... denn...ich trink ja wirklich viel von!
Wasser kann ich ganz gut trinken..stell mir einfach ne falsche neben den pc und nipp immer wieder...summiert sich dann gut Aber danke für den tipp, auch wenn ich des scho manchma mache..aber nur mit zitrone

ich habe in einem Montiniac buch gelesen das süßstoff in maßen in ordnug ist , aber wenn man über einen großen zeitraum viel süßstoff zu sich nimmt wird der stoffwechsel zerstört

[BlondesGift]

Uh Schauermärchen.

Generell ist das einfach chemie... aber ich würd sagen man selbst merkt, ab wann es nicht mehr gut tut. Dem Körper vertrauen!
Manche schlabbern sich nach 500ml schon zur Toilette, einige kriegen nach 1l Kopfschmerzen, etc.. Das ist doch immer unterschiedlich.
Ich greife da auch zu, lieber 500ml Coke light als normale Coke. :zwin:

Also, ich kann das vollkommen nachvollziehen!
In Zeiten einer Diät, in der man alle Softdrinks auf den Mars verbannt hat bzw. musste, freut man sich doch ,dass man immer noch mit Hilfe von light Produkten seine Softdrinkvorliebe ausleben kann.

Also ich trinke nur Coke light. Und zwar mehr als 2 L
Ich weiß, nicht sehr gesund, aber Coke light ist bei uns immer im Haus und andere Sachen möchte ich schon gar nicht mehr trinken...

[BlondesGift]

Immer nur Wasser is ja auch tödlich

ich trinke auch viel light getränke das ganze wasser ist ja furchtbar!und ich hab davon weder heihunger bekommen noch hab ich schlechter damit abgenommen!hab manchmal das gefühl das es langsamer ausgeschieden wird wie wasser aber das ist nur mein Eindruck!irgendwann kommts immer wieder raus

ich frag mich aber immer wie soll man davon zunehmen??
es hat keine kalorien zudem löst SÜßstoff keine Insulinreaktion aus und das sind doch beides faktoren zum zunehmen!
aber das manche es schlechter vertragen und deshalb der körper nicht abnimmt kann ich mir schon vorstellen,denk aber nicht das man es allgemein sagen kann ,dass es fürs abnehmen nichts bringt!

aber ich würde nicht mehr als 1 l am tag trinken und dann noch 1 l wasser oder tee...

[BlondesGift]

Nee das is auch kwak, die Mastmittelgeschichten sind bereits auch widerlegt, dann müsste Süßstoff in Apotheken verkauft werden usw..
und ich trink das schon wirklich lange, habs früher en masse getrunken das war für die Verdauung nicht so gut, aber wie gesagt, sowas is individuell verschieden und muss ausgetestet werden

[julitschka]

süßstoffe sind trotzdem ungesund.
klar, ich trinke auch gern cola light, aber meine schwägerin in spe zum beispiel hat sich mit genau diesem getränk den magen ruiniert.
sie hat eine zeit fast nur light-getränke getrunken - und bestimmt nicht 4 l am tag!!
trotzdem : wenn sie etwas mit süßstoffen zu sich nimmt, bekommt sie heute durchfall und magenschmerzen.
also seid vorsichtig mit dem zeug.
wenn man sich den tee süßt, kann man die menge noch kontrollieren, aber wer viele light-getränke zu sich nimmt, wird garantiert über die empfohlene höchstdosis kommen - die übrigens von süßstoff zu süßstoff unterschiedlich hoch ist.
habe mir ein buch über e-nummern und nahrungsmittelzusätze gekauft.
da steht eigentlich nur drin, dass bei verzehr der empfohlenen mengen je nach süßstoff blähungen, durchfall o.ä. drohen.
aber wenn man die dosis nicht einhält, kann man sich ja vorstellen, dass es eher schlimmer wird.
also, wie sonst auch: in maßen trinken, nicht in massen!