Ich trinke zu wenig - Ratschläge?

[carofinchen]

Hihi, also ich schütt das nächste Mal schön Chilli ans Essen
Und dann leg ich noch ne Pipeline vom Wasserfass zum Mund :tup:

Hab mir jetzt angewöhnt, immer wenn ich was zuende gemacht hab, ob das essen ist, schlafen, gzsz gucken etc trink ich immer mind. 2 Gläser.
Wirkt Wunder..

Ich kaufe mir immer die 1 1/2 l Flaschen Wasser von Aldi (bei den Mengen, die in unserem Haushalt getrunken werden, wäre ich sonst bitterarm) und stelle sie mir auf den Schreibtisch, so dass ich sie immer im Blickfeld habe. So schaffe ich meistens meine 2 Flaschen/3 Liter am Tag.

Bei kälterem Wetter löst meist ungesüßter Tee eine Flasche ab. Davon schaffe ich auch 2 Liter ohne Probleme.

Ok, die Rennerei zum Klo ist nich gerade prickelnd, aber der Körper gewöhnt sich dran und man läuft nachher nicht mehr ganz so oft.

LG
Honigschnute

[carofinchen]

Ja, also ich renn diese Woche sehr oft, weil mein Körper das garnicht gewöhnt ist..
Aber ich hab mal gemerkt, wie gut mir das tut!
Meine Haut ist echt weicher geworden und ich hab auch nicht mehr so oft Kopfschmerzen!
Und ich schwemme natürlich die ganzen Sachen aus meinem Körper, so oft wie ich am Tag Pipi machen muss...
Das ist auch der Grund, warum ich im Moment relativ viel abnehme...
(aber das schwankt auch krass, je nach dem was ich am Tag trinke!!!)

also ich hab auch immer ne flasche selters auf meinen tisch stehen, wenn langweilig wird am pc, trink ich alszu udn krall mich dran fest bis das ding alle is

[carofinchen]

Ja, ich finds auch einfacher, eine Flasche halbleer zu trinken, als immer so kleine Schlucke, da komm ich nicht weit....
Aber ich freu mich, ich merk jetzt mehr wenn ich Durst habe...
Sonst hab ich nie wirklich Durst gehabt und halt mal 2 Gläser am Tag getrunken...

[Hexie]

Ohja, das Problem mit dem Trinken habe ich auch. Ich bin schon stolz auf mich wenn ich am Tag 1 1/2 Liter schaffe. Das ist für mich schon extrem viel...
Aber hier sind ja schon ein paar gute Tipps dabei. Ich habe jetzt auch immer eine Flasche in meiner Nähe stehen. Hmmmm..nagut heut ist trotzdem noch net viel raus aus der Flasche.. aber der Tag ist ja noch lang.. *g*

Das mit dem scharfen Essen ist auch gut. 1. Ess ich gerne scharf. Und 2. Soll scharfes Essen ja die Fettverbrennung ankurbeln. Also denn ess ich mal viel scharfes bis ich Feuer spucken kann.. :loll:


Prost! :b3:

[carofinchen]

Gute Idee ab jetzt wird nur noch mit Chilli gekocht, bis es einem Tränen in die Augen treibt