Ich trinke zu wenig - Ratschläge?

Zitat von TexanGal 500 Liter Suppe

Also spätestens da hätte ich aufgegeben :loll:

SCNR
Chiana :cher:

Zitat von TexanGal Ich hab heute folgendes getrunken (ohne es reinzuzwängen) ... 500 Liter Suppe

:shock: ... vermutllich sitzt du immer noch auf der Keramik ...

[TexanGal]

:s5:

haha Ich glaub ich war übermüdet dann

[Firya]

Ich habe auch ganz extrem Probleme damit, viel zu trinken. Wenn ich mich nicht wirklich zwingen würde, würde ich so gut wie gar nix trinken...
Und meistens vergesse ich es dann auch einfach. Selbst wenn die Flasche direkt neben mir steht!
Meist trinke ich gerade mal einen halben Liter am Tag...
Ich nehme mir dann immer vor, dass sich das ändern muss, dann schaffe ich es gerade mal zwei oder drei Tage, mehr zu trinken und dann vergesse ich es schon wieder...

Weiß echt nicht, wie ich das in den Griff kriegen soll.
Warum habe ich denn auch einfach keinen Durst?

[TexanGal]

Also ich hab zum bsp kalten tee in der küche stehen und daneben ein glas... und immer wenn ich dran vorbeigehe trink ich n glas halb tee/halb wasser....

und so geht das den ganzen tag

Hallo

Mir hilft es, wenn ich mir die Flasche(n), die ich trinken will auf den Tisch stelle. Trinke dann direkt aus der Flasche, das finde ich praktischer.

Aber wehe, wenn jemand zuhause an "meine" Flasche will...

Das ist meine "Maßeinheit", da darf keiner ran! Meine Familie hat sich inzwischen auch daran gewöhnt.

Studitiger

Ich trinke auch oftmals zu wenig - obwohl ich genau weiß, wie wichtig das doch ist, denn, viel Wasser trinken

- dämpft ein leichtes Hungergefühl.
- hilft beim Abnehmen, da durch viel Wasser der Körper irgendwie mehr Kalorien verbrennt - oder so ähnlich - hab ich grad die letzten Tage wieder gelesen.
- kurbelt die Verdauung an.
- fördert die Konzentration, weil das Blut durch die viele Flüssigkeit dünner ist und dadurch auch die feinsten Kapilaren im Gehirn besser durchblutet werden.
- macht last not least eine schöne pralle und weniger faltige Haut - das preiswerteste Anti-Aging-Mittel wohl überhaupt.

Um mich immer wieder ans Trinken zu erinnern, hab ich auch meine eigene 1,5 Literflasche. Die nehme ich, wenn ich daheim bin, von Zimmer zu Zimmer mit

[anwi]

Ein guter Trick ist, sich was calorienarmes zu suchen, dass man sehr gern
trinkt. Bei mir ist es auch so, dass ich meine Flasche überall mit hin nehme
und gerade hier vorm Rechner auch immer ein gefülltes Glas stehen hab,
wovon ich dann immer was trinke, wenn ich es sehe. bin gerade beim 3.Liter.

ich nehme ein hohes Glas und dann Strohhalm rein, mit Strohhalm trinke ich immer wesentlich mehr und schneller ein Glas leer..probiers mal..
gut beim am pC sitzen, TV gucken..
Da kriege ich es gar niocht so schnell mit..

[Marusha80]

Ich stelle mir auch jeden Morgen 3 Flaschen Wasser a' 0,7l auf den Tisch. Die trinke ich auf jeden Fall. Dann noch 1 Becher Kaffee und im Moment versuche ich es noch mit 2-3 Becher Tee am Tag. Und meine Wasserrechnung wird steigen (von wegen Toilette).... !