[Angie40]

ja...der Anfang und.....das leckere Essen

[Lenico]

@ Owimaus

nicht schön, das Du die Kilos wieder drauf hast, aber schön jemanden zu treffen der schon guten Erfolg mis SIS erzielt hat.
Zur Samstagswaage, schau mal in das Forum "Technische Probleme" oder so, wenn ich das richtig verstanden habe, gibt es die Samstagwaage nicht mehr, weil der Ticker und die Grafik im Profil, den Verlauf anzeigt.
Wieso hast DU wieder zugenommen? Hast Du so über die Strenge gecshlagen über lange Zeit? In welcher Zeit hast Du die 11 Kg wieder zugenommen? Hatte die Hoffnung, das es nach erreichen des Zielgewichts, nicht ganz so schwer ist das Gewicht zu halten.
Wünsch Dir viel Erfolg für Deinen Neustart!!!!!!!

@ Angie

ja der liebe Kopf, wenn man den mal abstellen könnte und die Geschmacksnerven dazu auch noch

es ist immer alles sooooooo lecker und beim Grillen schmeckt einfach alles doppelt so gut und man ißt viel zu viel

[Lenico]

Hallo ihr Lieben,

wie war Euer Wochenende???
@angie
Was macht der Apfelessig? Merkst Du einen unterscheid?

Ich leider nicht. Bin die letzten Tage nur Müde, Antriebslos und habe keine Kraft. Aber das liegt hier wahrscheinlich an der Hitze. Hatten gestern um die 35 Grad und das schlaucht natürlich. Hoffe mein körper gewöhnt sich bald wieder etwas an die Wärme.

Wünsch allen einen guten Start in die Woche

[Angie40]

huhu Lenico

direkt was merken..... nööööööööööö
werde es aber weiter nehmen,vielleicht passiert ja noch was

soll ja eigentlich bei Dir so heiß bleiben,habe ich in den Nachrichten gehört

und ich wünsche dir auch einen guten Start

[Owimaus]

Hallo Lenico,
ja woran lags mit dem Zunehmen?
Weniger Sport getrieben wegen Knieoperation und mehr gegessen-
nicht mehr an die Sis Regeln mit Essenspause gehalten und der Prozess war schleichend....
Der innere Schweinehund halt - wie immer
Anfangs hat es mit dem Halten super geklappt, aber wir Vespern hier in Schwaben gerne und da ist halt dann auch immer wieder das KH-Brot mit von der Partie.
Mit der Zeit hing mir Tomate Mozzarella und Omlett ehrlich gesagt auch zum Hals raus!
Dann die Bequemlichkeit man isst mit der Familie und möchte nicht extra noch was machen, da dann die Küche wieder so aussieht...
und die Süßigkeiten...
Dann denke ich auch die Fettverbrennung lässt mit zunehmenden Alter nach bzw. wir essen mehr als wir Grundumsatz brauchen.
Na ja - jetzt heisst es Ran an den Speck
Habe heute mal so nen Eiweißtag eingelegt, mal sehen ob es was bringt...

Gruß
Owimaus
Danke für den Tipp, werde mal bei den Technikern nachfragen bzw. nachschauen...

[Owimaus]

Hy Du nochmal,
habe das mit dem Apfelessig heute Morgen auch probiert, gewöhnungsbedürftig aber geht.
Ich war heute auch so groggy....
Wahrscheinlich zu früh aufgestanden, habe dann B12 Vitamine eingeworfen und einen Espresso, dann war ich top fit.
Übrigens extra Tipp für Euch alle: Abends Magnesium einnehmen das ist eine gute Unterstützung für die Fettverbrennung
Gruß - Drück Euch die Daumen
Owimaus

[Angie40]

Aha,werde ich dann auch mal ausprobieren,und Magnesium könnte mein Körper eh wieder vertragen

[Lenico]

Danke auch von mir fürr den Tip. Magnesium kenn eh nie verkehrt sein.
B12 Viatmin mit Expresso als Wachmacher, hab ich auch noch nicht gehört, aber gut zu wissen

@ owimaus
na gut, wenn es schleichend über einen läneren Zeitraum wieder drauf gekommen ist, bin ich ja beruhigt. Denk mir auch das es einem irgendwann mal zu Hals raushängt und man Abends mal wieder "normal" essen möchte oder Morgens mal ein Ei auf dem Brot. Hoffe wenn ich dann mal irgendwann mein Ziel erreicht haben, daß ich mich so einige Tage an SIS halte und die anderen ebend "normal" Mal schauen, der Weg ist noch lang.
Aber wir schaffen das

@angie
ja mit der Wärme werden wir jetzt erstmal reichlich beschert. Es werden vielleicht mal ein paar etwas kühlere Tage kommen, aber normal steigert es sich. Im Juli und vor allem August sind dann die heißesten Monate und dann kühlt es sich so langsam wieder ab. Letztes Jahr konnt ich im September echt keine Sonne mehr sehen. Mal schauen wie es dieses Jahr wird. Auf Mallorca, da hab ich vorher gelebt, war es doch etwas angenehmer. aber das Wetter ist einem ja fast nie recht

und Prost Mädels

[SevenSins]

So, ich teste das mit dem Apfelessig jetzt auch mal
Hab heute morgen 2 TL Essig und etwas Honig in lauwarmen Wasser runtergekippt.
Als ich zunächst an dem Essig gerochen hab wollte ich fast nochmal kneifen.
Aber mit Nase zuhalten und runterkippen hab ich dann überhaupt nichts geschmeckt und es ging wunderbar.
Mal sehen ob es was bringt.

[Angie40]

aber eigentlich trinkt man den Schluckweise