ich habe jetzt den 2ten Tag schön mein Apfelessig mit Honig und Wasser getrunken ich bin gespannt ob es mir nach ein paar Tagen besser geht...vielleicht nimm ich ihn wirklich mal vor jedem Essen,soll den Magen besser füllen wie nur Wasser und fürs Fett was sich einlagern will ist der auch gut,na ja,soll er,laut Buch
Aber an den Drink hab ich gedacht, nur leider wieder erst nach dem Frühstück
Muß das mit dem Honig mal probieren, hab leider keinen zu Hause. Freitag ist hier Feiertag, also werd ich mal am Samstag losziehen und welchen besorgen. Wobei so schlimm fand ich den Geschmack heute nicht mehr. Oder hab ich vielleicht zu wenig rein getan? 2 Eßlöffel (eher etwas mehr) auf ein Glas (0,2 l) Wasser ... oder ???
ich hab ja im Moment noch den mit Honig,weiß also nicht wie der normale schmeckt,
hier im Buch steht:
2Teelöffel,ein bis zwei Teelöffel Honig in einem Glas Wasser über über einen längeren Zeitraum vor oder nach dem Frühstück schluckweise trinken,mindestens 4 besser 6-8Wochen sollten es schon sein!
Lauwarmes Wasser verstärkt übrigens die verdauungsanregende Wirkung!
danke für die Info
2 Teelöffel, na dann ist der Geschmack ja kein Problem. Hab mich heute etwas verschüttet und viel zu viel von ihm drin ... bäh ... das war ekelig
Wie verträgst Du ihn denn? Ich merk da keinen Unterschied.
Weißt Du ob der Honig nur für den Geschmack ist oder der auch was bewirkt? Denn das sind ja wieder Kalorien.
Heute war wiegen angesagt, hab in der letzten Woche 1,9 kg verloren *freu*
Danke ...
Na dann dann werd ich mir doch mal die Kalorien von dem Honig einverleiben, wenns besser sein soll
Zitat:
hey super!!! ich schaffs noch nicht,hat noch nicht Klick gemacht,leider
Ich glaub bei mir hats Klick gemacht, aber auch nur weil ich SIS so super finde und jetzt auch noch den Erfolg sehe. Hab früher natürlich schon oft über Diäten nachgedacht oder wollte meine Ernährung umstellen, aber von den ganzen tollen Diäten halte ich (nur für mich persönlich gemeint) nichts, denn a) hab ich keine Lust auf was zu verzichten und b) ist dann die Angst da, das ich nach der Diät wieder zu nehme, wenn ich normal esse. Und wenn ich meine Ernährung umstellen wollte, hab ich mich immer soviel mit dem Thema beschäftigt, daß ich an nix anderes mehr, als an Essen gedacht habe und 24 STd. hunger hatte Also wurd dann auch nix daraus, eher im Gegenteil.
Jetzt geht es zwar langsam, aber ich hoffe dafür stetig und ich verzichte auf nichts
Aber Kopf hoch, bei Dir kommt auch der Punkt, wo es klick macht und Du die richtige Diät bzw. Ernährungsumstellung für DICH findest. Drück Dir die Daumen.
ich hab mit Almased mal 10Kilo in knapp 3Monaten abgenommen,habe aber dannach fast das doppelte wieder zugenommen,
habe jetzt ein paar LowFat30 Bücher hier,die ja eigentlich nichts mit Diät zu tun hat,sondern Ernährungsumstellung.
Sind supertolle Rezepte,aber dann wenn ich meine es ist eine Zutat zuwenig,nehm ich was mehr,und ich ess zu unregelmäßig,
ich weiß also was ich falsch mache,dann hab ich vor Jahren die Galle raus bekommen,also dürfte ich wirklich nicht soviel Fett zu mir nehmen,
aber wir grillen gerne und ne Bratwurst ist sooooooooooooooo lecker
und du hast Recht,wenn man weniger essen möchte oder anders,kreisen die Gedanken wirklich nur ums ESSEN
Hy, ich habe auch mit Sis gute Erfolge gehabt. leider habe ich mir die abgenommenen 11 kg wieder draufgefuttert.
Jetzt starte ich wieder, aber der Anfang ist mühevoll.
Gruß Owimaus
Zitat:
Zitat von Lenico
Danke ...
Na dann dann werd ich mir doch mal die Kalorien von dem Honig einverleiben, wenns besser sein soll
Ich glaub bei mir hats Klick gemacht, aber auch nur weil ich SIS so super finde und jetzt auch noch den Erfolg sehe. Hab früher natürlich schon oft über Diäten nachgedacht oder wollte meine Ernährung umstellen, aber von den ganzen tollen Diäten halte ich (nur für mich persönlich gemeint) nichts, denn a) hab ich keine Lust auf was zu verzichten und b) ist dann die Angst da, das ich nach der Diät wieder zu nehme, wenn ich normal esse. Und wenn ich meine Ernährung umstellen wollte, hab ich mich immer soviel mit dem Thema beschäftigt, daß ich an nix anderes mehr, als an Essen gedacht habe und 24 STd. hunger hatte Also wurd dann auch nix daraus, eher im Gegenteil.
Jetzt geht es zwar langsam, aber ich hoffe dafür stetig und ich verzichte auf nichts
Aber Kopf hoch, bei Dir kommt auch der Punkt, wo es klick macht und Du die richtige Diät bzw. Ernährungsumstellung für DICH findest. Drück Dir die Daumen.
Hy Lenico,
Frage: ich komme in die Samstagswaage nicht rein, obwohl ich mein Gewicht aktualisiert habe. Was ist der Trick!?
Das Forum hat sich etwas verändert und ich finde mich nicht mehr so gut zurecht.
Kannst du mir als mit SISler helfen!?
Gruß
Owimaus
ich bin gespannt ob es mir nach ein paar Tagen besser geht...vielleicht nimm ich ihn wirklich mal vor jedem Essen,soll den Magen besser füllen wie nur Wasser und fürs Fett was sich einlagern will ist der auch gut,na ja,soll er,laut Buch
hab in der letzten Woche 1,9 kg verloren *freu*
Also wurd dann auch nix daraus, eher im Gegenteil.
Auch Sislerin
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