Also meine erste frage hier im forum !!

Ist es am besten nur Wasser zu trinken?wenn ja welches??
und sollte ich alkohol am wochenende lieber ma öfters weglassen?weil trinke eigentlich jedes wochenende Alk.

Danke schonmal für eure tipps

du solltest am besten stilles wasser trinken das ist gut für den bauch und sehr gesund,denn kohlensäure bläht nur,auserdem hat stilles wasser viele mineralien,meine favoriten sind:volvic,vittel,evian und elisabethen quelle..falls du dann doch mal was süssen triken willst gibt es von jeder firma zb elisabethen quelle wasser mit fruchtaroma ich mag das neue elisabethen quelle mit erbeer und apfel geschmack das hat auch ganz wenig kalorien

Den Alkohol solltest du aus vielerlei Gründen nicht jedes Wochenende in dich reinschütten..
Erstens weil Alkohol super viele "leere" Kalorien hat (also flüssiger Zucker der dick macht der aber nicht sättigt) und davon nimmt man zu wenn man ordentlich viel trinkt.
Zweitens schädigt zuviel Alkohol die inneren Organe und
Drittens kann man davon abhängig werden.

Also alles in allem nicht grade gesund.

Ansonsten darfst du alles trinken was du willst, vor allem Wasser, Tee, Saftschorle oder sowas haben halt fast keine Kalorien und können gut getrunken werden ohne zusätzlich auf die Kalorienbilanz zu schlagen.

Wenn du ein Kalorienzählerchen bist, dann solltest du die Kalorien von Säften und sonstigen Getränken (Cola hat sehr viel Zucker also sehr viele Kalorien) auch mit zum Tagesgesamtverbrauch rechnen...

Immer dran denken dass süsse Getränke durch den Zucker halt nicht zum Abnehmen beitragen...

hm gut dann werde ich erstmal aufhören am wochenende viel alk zu trinken.
und versuchen erstmal nur wasser zu trinken, wird zwar schwer aber ich muss das packen!