Ich hab was ganz interessantes gelesen, und zwar:
Wer viel trinkt nimmt schneller und leichter ab. Wenn man zu wenig trinkt, wird z.B. aus Durst Hunger und es können schlechter Giftstoffe & Schlacken abtransportiert werden.
Kaltes Wasser würde sehr gut sein da der Körper so Fett verbrennen muss um das kalte auf Körpertemperatur bringen muss.
Wer wenig trinkt setzt Fett & Wasser an.

Stimmt denn das? Das wusste ich gar nicht. Wenn ich am Tag mal nen halben Liter trinke ist es viel.

Wer weiß da was davon ???

Danke schonmal :P

Ja das stimmt. Also soll stimmen wenn du genung trinkst sollst du 5kg pro jahr mehr abnehmen, soviel ich weiß. Bei meinen Gewicht soll ich 2,8 liter trinken.
Die Nachteile davon find ich sind:
man muss öfters aufs klo, meist bekommt man en wasser bauch und dann schaut der bauch halt noch größer aus

Halber Liter? Das trink ich ja zum Frühstück *g* Ich trink besonders bei dem Wetter 3 Flaschen (je 1,5 Liter) am Tag. Du solltest schauen,d as du auf 2-3 Liter kommst, angeblich steigert ein höherer Wasserkonsum auch den Grundumsatz.
Glaube, dass du mit dem "Aufgeschnappten" Recht hast!
lg

Yepp, that's true! Kannst du überall lesen! Durch das trinken wird der magen auch gefühlt und du hast weniger hungerm deshalb soll man ja auch vor jedem essen ein grooooooooßes glas wasser trinken!
bei mir ist es wirklich extrem..wenn ch viel trinke, halt ich es mit dem wenig essen sehr gut druch..doch wenn ich grad nichts zu tirnken da hab (kann nicht imme rnur wasser trinken, nehm gern rosenwasser oder sprite zero) ess ich um so mehr..also..immer fleißig süffeln! Grade bei dem wetter!

Und ein halber Liter is doch nicht viel, kleines! Wie meine vorschreiberin versüffel ich das zum frühstück...ich trink um die 4 L...geht ganz easy!

NA dann weiß ich ja was ich zu tun habe.

[kaddoe]

Zitat von soccerangel Bei meinen Gewicht soll ich 2,8 liter trinken.

woher weisst du das? .. würd mich auch mal interresieren wie viel ich trinken sollte *g* ... aber ich denk, dass ich viel brauch... denn auch wenn ich mehrere flaschen trinke hab ichimmenrohc zu wenig --> schwarz vor Augen bei der hitze

Man soll viel trinken, weil der Körper dadurch entschlackt wird.

Abgebaute Schlacken können dadurch eher abtransportiert werden.

Wenn du zu wenig trinkst sammelt sich mit der Zeit Wasser in Gelenken und Füßen und so an. Das merkt man dann natürlich auch auf der Waage.


lg

@Tubby: Ich würde das auch mal bestätigen. Viel Trinken hilft beim Abnehmen.
Und folgendes ist noch hinzuzufügen:

Ein Glas Wasser direkt vor dem Aufstehen (Abends ne kleine Flasche nebens Bett stellen) kurbelt direkt den Stoffwechsel an.

Die 2 - 3 L Wasser am Tag nur Gläserweise trinken. Am besten jede Stunde ein Glas Wasser. Dann hat man auch keinen Wasserbauch und muss nicht so dolle aufs Klo. Blöd ist es immer wenn einem dann irgendwann einfällt,dass man noch kaum was getrunken hat und dann ne Flasche Wasser auf ex trinkt. Dann folgt Wasserbauch und nach einer Stunde dauerrieseln auf´m Klo

Achja und noch was: Wenn man Durst hat, ist es schon zu spät, dass ist schon das Notsignal des Körpers. Eigentlich sollte man so regelmäßig trinken, dass man gar nicht erst Durst bekommt.

Wichtig auch: Beim Sport trinken, nicht erst danach völig ausgepowert zur "Flasche greifen"

Hmmm, was fällt mir noch zu dem Thema ein? Wenn man Hunger hat, erstmalwas trinken, dann ist der vielleicht schon weg. Bzw. es war halt nur Durst.
Ich verwechsle diese beiden Gefühle besonders gerne. Folgendes ist mir schon öfter passiert:
Ich denke ich hab voll hunger, mach mir schön was zu essen. Setzt mich an den Tisch, gieß mir zum Essen noch ein Glas Wasser ein und trinke das erstmal aus. Dabei merke ich, dass ich gerne noch mehr trinken will,trinke also noch ein Glas Wasser. Dann guck ich mein Essen an und mag es gar nicht mehr!

Also soll man Kaltes wasser trinken , uiii das auch im winter ???
hmm wenn das hilft dann mache ich das doch glatt, hole mir mal eben eiswürfel und los geht es mit dem abnehmen.

gruß ramona

[kaddoe]

Zitat von Felidae Wichtig auch: Beim Sport trinken, nicht erst danach völig ausgepowert zur "Flasche greifen"

>.< würd ich ja gern, aber will keine flasche mit zum joggen nehmen.. is ja shcon schlimm genug mit uhr, mp3 player und hundeleine rumzurennen