Wie lange dauert es...

..bis sich der Wasserhaushalt wieder normalisiert hat?

Wie ich gelesen hab, sollten Frauen einen Wasser%Anteil von 53% haben, ich komme höchstens auf 43%!

Trinken tue ich, denk ich, auch genug: ca. 2 Liter Mineralwasser ohne Kohlensäure; 1 Liter kalten Früchte- oder Mate-Tee; und noch so ca. 500ml Kaffee und ca. 600ml Milch am Tag = sind also ca. 4 Liter Flüssigkeit am Tag.

Vielleicht kann mir ja jemand sagen, ob ich was falsch mache, oder wie ich was anders machen kann?

Danke schon mal im Vorraus

bye :get:

[Schnuff77]

Also ich kann nur sagen :re: sooo viel schaff ich nicht!! *neidischguck*

Schnuffi

[Phoebe]

Ist ein Interessantes Thema, auch für mich!!

Ich habe beim ersten Gang auf meiner neuen Waage so 49,5% gehabt, allerdings habe ich schon da ein halbes Jahr gesoffen wie ne Doofe, ich frage mich auch wieviel ich eigentlich trinken muß damit ich einen normalen Wasserhaushalt habe, trinke um die 4 Liter am Tag, dat muß doch reichen :shock:
Seit dem ersten Gang vor ungefähr einem Monat geht es zwar stetig bergauf mit dem Wasserhaushalt, würde mich trotzdem interessieren wie und warum sowas funzt

Grüßchen
Fibi

äh... du trinkst keine 4 liter, sondern 3liter
kaffee musst du eigentlich noch von deim trinken abziehen, weil kaffee entzieht dem körper wasser! und n halber liter kaffe..... da hast ja nur 2,5liter
und deine milch ist kein getränk, sondern ein nahrungsmittel!
also...lass lieber mal den kaffee weg, oder reduzier ihn ... oder du trinkst als ausgleich nochmal n halben liter wasser, dann wäre es ausgeglichen ok?

lg naschi

ps: hoffe ich konnte dir helfen

Das mit dem Kaffee soll ja nach neuesten Erkenntnissen Quatsch sein - außerdem sind es bei mir nur 2 große Tassen am Tag.

Sicher, Du hast Recht, Milch ist ein Nahrungsmittel, aber nun mal doch eine Flüssigkeit, also zähle ich sie dazu ( ich hab ja auch geschrieben"ich nehme ca. 4 Liter Flüssigkeit zu mir).

Aber davon mal ganz ab, bei normalen 2,5 bis 3 Litern am Tag, liege ich vollkommen im Normbereich.

Leider hab ich noch keine Antwort darauf, wie lange es ungefähr dauert, bis man seinen Wasserhaushalt in normale Gefilden bekommt - weiß das denn wirklich niemand?

bye

Ist das nicht eine "rein rechnerische" Frage?
Ich meine wenn ich einen Wasserhaushalt haben soll von 53% - was ist dann mit dem Rest?
Ich habe doch 70 Kilo Übergewicht - also Fett - und Muskeln und Organe und so?
Wie soll sich das denn rechnen?
Ich versteh's gerade nicht.....muss ich vielleicht auch nicht, oder??

:shock:

[little-sun]

Am Anfang meiner Abnahme mit WW hatte ich lt. meiner Waage ein Wasseranteil von 45,7% und jetzt nach 27 Wochen 51,7% und jeden Tag mind. 2 Liter schaffe aber locker 3 Liter. Und Fettanteil möchte ich hier auch mal erwähnen: Am Anfang 30,2% und jetzt 23,4%.

Und wie elvisa77 schon sagte und was ist mit dem Rest???

VLG Nicole

Ich denke das braucht seine Zeit

Wenn der Körper lange irgendwie zu wenig Wasseranteil hatte also der Wasserhaushalt im A. war (sorry!!!) dann braucht das ja auch Ewigkeiten, bis der Körper sich wieder dran gewöhnt hat ..so würd ich das mal sagen.


lg

ich habe mir heute eine körperfettwaage geleistet und in der anleitung habe ich gelesen, dass übergewichtige meist einen niedrigeren wasseranteil haben, ich habe auch nur 43% (frauen sollen 50-55% haben im normalfall), vom fettanteil wollen wir mal nicht reden ca. 40% sind es bei mir
aber da ich beim abnehmen dabei bin, wird das sicher bald besser

Hi zusammen,

zuerst mal - der "Rest" das sind die 'trockenen' Bestandteile: Knochen, Zellwände, Aminosäuren& Eiweiße etc. alles, was übrig ist, wenn man das Wasser rausdampfen läßt und das Fett entfernt. Praktisch eine sehr, sehr magere Leiche, gedörrt in der Sonne. Man denke an Ötzis Kumpels aus der Sahara... sowas in der Richtung...

Zur ursprünglichen Frage:
Wahrscheinlich liegt's am Mate-Tee, dass sich Dein Wasseranteil nicht wirklich erhöht. Dieser wirkt nämlich, wie manche Früchtetees und wie grüner Tee, Brennessel-Tee und die meisten Kräuter-Tees auch, wassertreibend. Und dann noch in der Menge....

Normalerweise sollte die Rehydration bei einem gesunden Menschen nicht länger als 1 Woche dauern... (immer vorausgesetzt, die Trink-Kur wird wirklich täglich gemacht und nicht mit wasser-freien Tagen unterbrochen)

Liebe Grüße,
Chiana