Trinktag!! Tut echt gut!

[lilienstern]

Hey Leute!
Hab heute einen Trinktag gemacht!
Das war echt hart durchzuhalten aber ich habe es geschafft!
Ich sag euch mal was ich zu mir genommen habe:

ueber den Tag verteilt 1,5 liter Shake aus:
6 EL fettfreiem Joghurt, 1 Banane, 1 Miniapfel, Blaubeeren, 1 TL Leinsamen, 2 TL Proteinpulver und ansonsten Wasser!
1 Tasse Pfefferminztee
1 Tasse Reismilch+Apfelsaft
1 Tasse Bruehe

Ich fuehl mich echt gut, mal sehen was die Waage morgen sagt!

Lg lilienstern

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[Apus]

Was solls bringen, außer einen Nährstoffmangel?

[Chaos]

was willste denn in 24h für nen närstoffmangel bekommen??

versuchs heute auch mit trinken
Zitronenwasser und Apfelschorle und Tee und mal schauen was noch .. ach ja und milchkaffee .. der muß sein bei mir

[Apus]

In den 24h fehlen dem Körper Nährstoffe, denn nicht alles kann der Körper speichern bzw. ob das was speicherbar ist vorher gespeichert wurde, ist auch eine weitere Frage.

Seh den Sinn bei sowas nicht.

[Chaos]

Zitat von Apus In den 24h fehlen dem Körper Nährstoffe, denn nicht alles kann der Körper speichern bzw. ob das was speicherbar ist vorher gespeichert wurde, ist auch eine weitere Frage.

zum beispiel?
in getränken ist ja auch so einiges drin ...

Sinn wäre, sich gut fühlen, auf dauer abnehmen und seinen körper mal nen bissel zu entlasten

[Apus]

Je nachdem was in Getränken ist dürfte es in der Regel vor allem mangeln an: Eiweiß, gute Fette (was dann auch eine Verwertung der durch Trinken aufgenommenen fettlöslichen Vitamine erschwert), Balaststoffe, teilweise Mineralstoffe (vor allem Zink, Calcium, Kalium, Eisen), Salz.

Und wie oben erwähnt, "es war hart", fühlt man sich dabei auch nicht so wirklich gut. Des Weiteren entlastet sowas den Körper auch nicht, es belastet ihn aufgrund oben genannter Gründe.

Ich will damit nicht sagen, dass es besonders tragisch ist, sofern man es nur einen Tag lang und nicht regelmäßig macht. Aber es ist auch nicht gesund oder hilfreich.

[Chaos]

ich machs nun schon über nen jahr regelmäßig einmal pro woche (manchmal auch nur alle zwei wochen). hab keine mangelerscheinungen oder sonstiges. Und je regelmäßiger man es macht, desto leichter fällt es einem. es ist natürlich vorallem danach nen super gefühl, wenn man sagen kann, man hat das durchgehalten
nachts bekommt mein körper auch nix weiter, da können nen paar stunden mehr eigentlich nix schaden wie gesgat, es ist nur ein tag, nen paar stunden später bekommt man ja wieder alles ... schlimmer wärs auf dauer irgendwas wegzulassen ..

[caro18805]

Ich trinke täglich Gemüsesaft,Rote Beete Saft,Tomatensaft oder Karottensaft.Die Sorten mit Meersalz drin.Kann ich jedem empfehlen der bei dem warmen Wetter auch mal mit Kreislaufproblemen zu kämpfen hat!
Und man bekommt jede Menge "flüssige" Vitamine und Pflanzenstoffe.

[maya82]

Mein Magen wuerde sowas nicht mitmachen. Wuerde zum einen schrecklichen Durchfall kriegen und am naechsten Tag dann tierische Bauchschmerzen wenn ich was "normales" wieder zu mir nehmen wuerde.
Versteh auch nicht, was der Sinn daran sein soll. Machst du es um den Magen & Darm zu entleeren?

[Chaos]

Sinn = abnehmen auf eignes idealgewicht und das dann halten