[Hixi]

Hallo.
Ich will heute mit dem Abnehmen anfangen
Ich trinke gern cola light ,kann ich die Menge was ich von diesen Cola trinke auch zu meinen 2 Liter pro Tag dazurechnen ?
Wäre super wenn ihr mir weiter helfen könntet

Hixi

Genau kann ich dir das leider auch nicht sagen, vom Gefühl her würde ich aber zu JA tendieren. Allerdings würde ich dir raten die Cola ganz wegzulassen (zumindest innerhalb der Woche). Gönne sie dir lieber als "Highlight" am Wochenende oder wenn du eingeladen bist etc.
Ich habe früher auch fast nur Cola getrunken. Dann bin ich auf Light umgestiegen, weil ich dachte das wäre ja sooo viel besser als die normale Cola. Dann habe ich aber irgendwann begriffen, das Cola nicht wirklich zu einer gesunden Ernährung gehört
Inzwischen kann ich mir wieder so richtig auf ein kaltes Glas Cola freuen und es genießen!
Vielleicht versuchst du es auch mal eine Woche!?

Hi Hixi,

also ich würds dazuzählen. Wieviel Cola light trinkst Du denn am Tag?

Liebe Grüße, Spatz

Bei WW wirds nur dazugezählt, wenns Cola light Koffeinfrei ist.
Ich zähls bei mir allerdings auch dazu, da ich das meistens trinke wenn ich weggeh oder so und dann schon auch die eine oder andere Menge zusammenkommt.

[Hixi]

Zitat von Spatz Hi Hixi, also ich würds dazuzählen. Wieviel Cola light trinkst Du denn am Tag? Liebe Grüße, Spatz

Hallo,

vielen Dank für die Einträge!

Ich trinke ca. 1/2 l bis 1 l pro Tag .

Hixi

Hi Hixi,
ich möchte jetzt keine Moralpredigt halten, aber du solltest deinen Konsum an Cola light einschränken....

Gründe:

- Cola light enthält Aspartam, ein äußerst gefährlicher Süßstoff, der deine Bauchspeicheldrüse angreift. Die Schäden sind irreparabel und ich kann aus Erfahrung sagen, dass es nciht so schön ist, wenn man Bauchschmerzen kriegt, nachdem man was Fettiges gegessen hat

- Das Coffein schadet nicht nur deinem Magen, sondern es trägt auch zur Übersäuerung deines gesamten Körpers bei. Faustregel ist, dass man für jeden ml Cola light auch 1 ml Wasser trinken muss, um das in etwa wieder auszugleichen.....

Ich hoffe, ich hab dich jetzt nicht verschreckt, aber ich denke, dass das durchaus ernstzunehmen ist....

Viel Erfolg noch beim Abnehmen,
HatefulSnake

Hallo Hatefulsnake,

meines Wissens nach ist Aspartam nicht gefährlich - guckst Du hier:

http://www.tu-berlin.de/www/software...aspartam.shtml

Aber grundsätzlich ist es schon richtig, dass koffeinhaltige Getränke nicht zum decken des Flüssigkeitsbedarfs geeignet sind.

Liebe Grüße,
Spatz

Ich versuche auch, anstatt süsses zu essen mir eine Cola light zu nehmen.

Also wenn ich unbedingt schoggi will oder sonst was, dann krieg ich das nicht, aber dafür, so als trost nehm ich eine cola light

mal schauen wie lange das noch funktioniert.
Bei meiner ersten Abnahme hats so geklappt.....

HI!
Also ich kann Dir von CL aus Erafhrung auch nur abraten. Ich hab mal ne ganze Zeit ca. 3 Liter am Tag getrunken, weil ich kein Wasser mehr sehen konnte und mir ist regelmäßig schlecht geworden und das führe ich einduetig auf die CL zurück.

Lieber was anderes!

LG, Angel

Ich glaube, ich sollte meinen Cola Light Konsum auch mal einschränken, so 1,5 liter sind das bestimmt am Tag Ich dachte immer das kann ja nur gut sein wenns so gut iwe keine kalorien hat, so kann man sich täuschen
LG Sarah