Täglich Früchtetee okay?

[unkraut666]

doch! grüntee ist sehr gesund.
Ich hab mal als empfehlung gelesen dass man aber nicht mehr als 2 Liter davon trinken soll
(warum weiß ich nicht mehr)
In Grüntee stecken ne Menge guter stoffe, vitamine, mineralien, Koffein (das asllerdings nur langsam ins blut geht, im gegensatz zum kaffee), kurbelt die fettverbrennung an, enthält stoffe die als krebshemmend gelten....mehr fällt mir grad nicht ein

würd gern selbst mehr grüntee trinken, allerdings fidn ich die zubereitung etwas komplizierter als bei anderen tees (ja, ich bin faul... wenn man den zu lange ziehen lässt schmeckt der ja evtl wiederlich...und das passiert ja recht flott)


dass man lieber sachen mit geschmack trinkt, kenn ich auch
ging mir früher nicht anders, hab da auch nur nen liter geschafft zu trinken
(500ml sind ja enorm wenig O.o)
hab es aber schaffen können mich umzugewöhnen
zu dem zeitpunkt hatte ich oftmals getränkesirup oder eisteegranulat schwach konzenttriert eingerührt...dabei die konzentration über wochen hinweg immer weiter gesenkt bis es mir irgendwann egal war, weil es fast nur noch gefärbtes wasser war

unterschied zwischen den teesorten....naja, ich teil mal grob in kathegorien ein
1) "echte" Tees aus der Teepflanze, dazu gehören Grüner Tee, schwarzer Tee (und weißer Teee)
2) Kräutertees
3) Früchtetees (aus getrockneten Früchten halt, meistens noch Hagebutten etc)
4)Rotbusch/Roibos-Tee
5)sonstige (ich zähl jetzt einfach mal so sachen wie lapacho, mate, yogi etc dazu, weil das ja nicht direkt "krautige Pflanzen" sind)

denke die meisten hier trinken den tee nicht primär wegen der gesundheitlichen eigenschaften ( oder doch?)

[Bichon]

Hallo unkraut666!

Danke für die Bestätigung, dass ich doch mehr Grüntee trinken kann als 1 Tasse am Tag. Im Moment ist es so, dass ich davon 1 l trinke und zwar auf Arbeit. Hab mich auch schon etwas dran gewöhnt und renn auch nich mehr ständig aufs Klo... Am Anfang war das schlimm, der Grüntee treibt richtig gut. Ich trink ihn einfach, weil er mir schmeckt.

Mein Freund sagt, ich soll mehr pures Wasser trinken, dass das einfach das gesündeste ist für den Körper. Aber ich mags auch nich, wenn ich Sirup dazugebe. Vielleicht werd ich ab Montag mal die Teesorte wechseln.

Allerdings hab ich am Wochenende wieder gar nich dran gedacht zu trinken. Also Samstag hab ich früh einen Tee zum Frühstück getrunken und abends einen bevor wir ins Kino gefahren sind. Und heute noch gar nichts...

Jetzt muss ich mir aber unbedingt ein Glas Wasser holen, weil ich durch den Wassermangel langsam Kopfschmerzen bekomme.

[unkraut666]

wenn du durch Wassermangel schon kopfschmerzen kriegst, solltest du aber wirklich mal versuchen an dir zu arbeiten

einen Beitrag, den ich diesbezüglich recht informativ finde, ist der hier
Wasser - Unser Lebenselixier
Wenn man mal vom Fasten absieht, dazu kann ich nichts sagen.

was den Grüntee angeht: In Japan (und anderen Teilen Asiens) wird sehr viel davon getrunken, deswegen wird auch da viel dazu geforscht.
Manch einer führt das Lange Leben der Japaner mit auf den Grüntee zurück (das ist aber wohl nicht der alleinige Grund, deren Ernährung und Lebensweise trägt mit dazu bei)

allerdings ist die zieh-zeit des tees wichtig, damit man nicht zu viele gerbstoffe zu sich nimmt
(ich weiß ja nicht welchen du trinkst bzw wie lange du den ziehen lässt)

[Schokischnute]

Juhu .. ich bin von Früchtetee auf Toibos umgestiegen, sofort nachdem mir der tee "vorgestellt" wurde. Von Früchtetee hatte ich Sodbrennen bzw mein magen mochte nach einer Weile die Säure nicht mehr so dolle.

Roibos trinke ich jeden Tag mindestens 2 Liter, wechselnde Sorten. Hoch im Kurs .. Ingwer Aber auch "Maus" - eine Mischung basierend auf Himbeer, Zitrone - und Sahne karamel gehören in die Top 3.

Zucker kommt bei mir weder in Tee, noch Kaffee oder Espresso rein.

Grüner tee ist etwas gewöhnungsbedürftig für mich .. ein wenig zu bitter , wenn zu lang gezogen. Habe mir jetzt Grüner tee Caipirinha geholt .. warm nicht so doll, aber kalt werden lasse, Limettenscheiben und Eis rein .. und bei Bedarf nen Schuss Pitu Schmeckt aber auch so schon gut !!

[Bichon]

Ja, ich weiss, ich sollte öfters trinken, aber ich vergess das einfach. Ich kann nich beschreiben, wie das ist, aber selbst mit der Flasche in der Hand trink ich nichts. Ich muss das echt in den Griff kriegen, nur kann ich ja nich mehr machen, als mir das Getränk immer vor die Nase zu stellen.

Ich kenn auch niemanden, der das gleiche Problem hat, der mir vielleicht Tipps geben kann. In meiner Familie und im Freundeskreis halten mich alle für merkwürdig, weil sie es nich verstehen, wie man ohne trinken auskommen kann. Und die Kopfschmerzen machen das alles auch nich besser...

Aber auf Arbeit schaff ich es jetzt schon, die 1-Liter-Flasche auszutrinken. Da hab ich noch ne Frage: am Anfang bin ich echt aller 1/4 Stunden aufs Klo gerannt, das hat sich schon gelegt auf 1x pro Stunde, aber wenn ich noch mehr trinke, dann geht das gerenne ja wieder los. Ist das bei euch auch so?

Ich würd gern mal diesen Roibostee trinken, ich hab nur noch nie davon gehört. Was genau bewirkt er denn? Und ist das ne Art Früchtetee? Wo kann man den kaufen? Tee mit Pitu, das ist ja merkwürdig...

[unkraut666]

ich renn nicht so oft zum klo

zum Mehr-Trinken musste ich mich auch überreden, bei mir war das Minimum aber eher 1 l pro Tag.

Ich finde es bedeutend einfacher Getränke ohne Kohlensäure zu trinken.
Und dann vielleicht direkt ein Glas auf ex, statt nur ein paar schlucke zu nehmen (ich weiß ja nicht wie du trinkst).
Mir hilft es auch, dass ich 0,5L-Becher habe, die ich mir neben den PC stell.
bei großen gefäßen muss ich net so oft zum wasserhahn laufen, da trink cih irgendwie mehr.

Denke wenn dein körper sich etwas mehr drauf eingependelt hat, hast du vielleicht auch ein besseres Durstgefühl.

Ich find ich renn garnet so oft auf toilette...trinke aktuell meistens so zwischen 2-3 Liter, wenn ich sport treibe bzw es heiß ist auch mal 3-4 l. Dennoch sind das bei mir eher nur 5-6 Toilettengänge am Tag.

Ich meine, das Problem haben anfangs aber viele. Die meinen aber auch, dass sich das mit der Zeit auch erledigt, weil sich die blase daran gewöhnt nicht mehr sofort alarm zu schlagen.

Roibos-Tee ist ein Tee von einem Afrikanischen strauch, den bekommt man inzwischen eigentlich überall (DM, Rossmann, Teeladen, sogar Aldi & Lidl). Schmeckt von Natur aus leicht süßlich, soll auch irgendwo gesund sein (weiß die wirkung dazu grad nicht), gibt es meistens auch mit Früchten gemischt und/oder aromatisiert.

über die Wirkung steht hier was:
Alles über Rooibos Tee in Südafrika

[Bichon]

Ich hab mir heut doch wieder Grüntee gekocht. Naja, aber wenigstens kriegt mein Körper wieder Flüssigkeit. Meine Flasche steh auch direkt neben dem PC.

Dieser Rooibostee klingt echt lecker. Schade, dass auf der Seite Alles über Rooibos Tee in Südafrika steht, dass man ihn nur in Deutschland und Österreich bekommt. Ich wohne in Paris und hab auch nen Lidl in der Nähe, ich werd trotzdem mal dort nachfragen. Ansonsten muss mir meine Mutter mal n Päckchen schicken. Wenn das stimmt, was über diesen Tee geschrieben wird, dann werd ich darauf umsteigen.

Ich werd mir für's erste mal aller Stunden ne Erinnerung stellen, die mich zum trinken auffordert. Vielleicht gewöhn ich mich ja nach ner Weile auch dran. Ich halt dich auf dem Laufenden.

[wetterfee]

"Denke wenn dein körper sich etwas mehr drauf eingependelt hat, hast du vielleicht auch ein besseres Durstgefühl. Ich find ich renn garnet so oft auf toilette...trinke aktuell meistens so zwischen 2-3 Liter, wenn ich sport treibe bzw es heiß ist auch mal 3-4 l. Dennoch sind das bei mir eher nur 5-6 Toilettengänge am Tag. Ich meine, das Problem haben anfangs aber viele. Die meinen aber auch, dass sich das mit der Zeit auch erledigt, weil sich die blase daran gewöhnt nicht mehr sofort alarm zu schlagen." Dem kann ich nur zustimmen. Seit ich arbeite trinke ich allein bis zur Mittagspause gut einen Liter Tee (meist Kräutertee). Am Anfang musste ich dauernd zum Klo, das war mir schon fast peinlich. Mittlerweile hat sich das aber normalisiert. Und auch mein Durstgefühl ist stärker geworden. Das merke ich besonders am Wochenende, wenn ich vergesse zu trinken. Früher hätte ich das erst bemerkt, wenn ich Kopfschmerzen bekommen hätte. Mittlerweile schlägt mein Körper schon früher Alarm und erinnert mich ans Trinken. Viele Grüße Wetterfee

[Bichon]

Danke Wetterfee, du hattest genau das gleiche Problem. Ich hab heute auch wieder nur einen Liter getrunken. Naja, der Abend ist ja noch lang. Ich mach mir dann gleich noch einen Tee.

Auf Arbeit konnte ich allerdings nich mehr trinken, weil ich nich aufs klo gehen kann, wenn mein Kollege nich zur Verfügung steht. Das ist etwas kompliziert, kurz, wie sind (weil die anderen Kollegen, die sich um die deutschen Kunden kümmern im urlaub sind) nur zu zweit. Und wenn mein Kollege nich da ist, oder grad Pause macht, oder schon im Gespräch ist, da kann ich nich weg. So hab ich meine Blase heut ganz schön trainiert... Ich habs zwar manchmal fast nich mehr ausgehalten, bin aber in den 7 Stunden nur 3 mal gerannt *stolz guck*

Werd jetzt die Woche noch weiter trainieren und mir dann nächste Woche ne 1,5 l Flasche Tee mitnehmen.

[unkraut666]

das du in Paris wohnst wusste ich nicht

aber da wird es doch garantiert einen Teeladen oder sowas geben
Ich glaub nicht dass es den Rooibos da nicht gibt, aber vielleicht hat der auf Französisch ja nen ganz anderen Namen. Hier gehört der jedenfalls fest ins Regal diverser Supermärkte etc.

Ich hab grad gegoogelt, auf französisch heißt der Tee auch "rooibos"
Sollte also zu finden sein

was treibt dich denn nach Paris?
(war mal wärend eines Schüleraustauschs für 2 Tage in Paris, hätte mir aber gerne mehr angeguckt)