Ich trinke viel zu wenig

[zitroenchen]

ich habe die größten Probleme damit am Tag 3 Liter zu trinken.
Nun habe ich schon überlall Wasserflaschen und Teekannen stehen dass ich ständig ans trinken erinnert werde.
Aber ich denke dieses Problem werd ich auch noch meistern

Astrid

[Betthupferl]

Hast du dir vielleicht ein zu hohes Ziel gesetzt? Schaffst du mind. 2 Liter?

Zwing dich zum Trinken, das hilft!

Stell dir ein halbes Liter Glas hin und sag dir, du trinkst das jetzt aus, vorher tust du nicht weiter etc....

Ich selber tu mir auch wahnsinnig schwer beim Trinken, ich nippe immer beim Fernsehen an meinem Glas und auf einmal ist es leer, so schnell kanns gehen *smile*

Glg

[zitroenchen]

Danke für den tollen Tip!

[Blacky21]

Bei mir hat irgendwie die Umstellung vom Glas zur Flasche sehr (!) geholfen
Ich kann es mir nicht wirklich erklären, hab letzte Woche (trinke normalerweise gerademal 0,25-0,5 Liter am Tag) mir eine 0,5-Flasche mit Leitungswasser aufgefüllt und neben den PC gestellt - auf einmal war sie leer! Seitem komme ich auf 1-2 Liter, also schon eine deutliche Steigerung.
Woran kann so was aber liegen? Empfinde es als viel ..ähm..angenehmer aus der Plasikflasche zu trinken..ich weiß es nicht, vielleicht kennt sich jemand damit aus. Bei mir hat es auf jeden Fall sehr geholfen.
So ein wasserglas hat mich irgendwie nicht dazu angeregt, zu trinken
Wahrscheinlich bin ich einfach seltsam!

[zitroenchen]

Dann sind wir schon zwei seltsame Menschen..
Habe mir nun auch eine große Plastikflasche mit wasser geholt und schon die hälfte geschafft............
Irgendwie is die Sauferei anstrengend..hihi

[Blacky21]

Hab mir schon überlegt, ob ich mich nächste Woche selbst reinlege und die 0,5 "heimlich" gegen eine 1-Liter-Flasche tausche - dann sollten auch mehr als 2 Liter pro Tag drin sein

[Betthupferl]

Blacky, das ist aber ganz schön hinterhältig von dir!*gg* Aber guuuuut

[zitroenchen]

Der Tip mit der Plastikflasche scheint bei mir auch zu wirken.
Habe tatsächlich gestern so nebenher eine 1,5l Flasche leergetrunken



Astrid

[mimi23]

Hi!

Es ist wichtig, dass du während der Diät ( natütlich auch ohne ^^) viel Wasser trinkst!!
Stell dir einfach überall ein Glas oder eine Flasche mir Wasser hin und immer wenn du vorbeikommst trinkst du!

Ich arbeite z.B in einem Pflegeheim und bin ständig am herumlaufen und diese Methode klappt bei mir super!! Hab früher teilweise nicht mal 0,5 l pro Tag geschafft bis mein Körper gestreikt hat ( Kreislaufprobleme!!).
Jetzt schaff ich 3-4 l am Tag!!

Lg Mimi

[Shahziya]

Ich trinke auch viel zu wenig. Zwänge das dann regelrecht in mich rein und dann hab ich deswegen öfter Magenschmerzen Auch nicht so ideal.