Zählt Kaffee zu der täglichen Trinkmenge dazu oder nicht? Oder muss man Pro Tasse sogar etwas abziehen?
Ich hab da schon so viele verschiedene Dinge gehört, dass ich ganz verwirrt bin.
Soviel ich weiß gehört Kaffee nicht zu der täglichen Trinkmenge, schließlich soll man auf eine Tasse Kaffee min. ein Glas Wasser trinken.
Ich meine ich hätte auch gelesen, das Kaffee dem Körper Flüssigkeit entzieht.
neuere Studien haben ergeben, dass die entwässernde Wirkung des Kaffees nur bei "Gelegenheitstrinkern" auftritt. "Gewohnheitstrinker" dürfen deswegen bis zu einem Liter Kaffee zu ihrer täglichen Trinkmenge hinzurechnen...
die Studie müsste ich allerdings schnell nochmal er-google-n
Kaffee entzieht dem Körper keine Flüssigkeit. Diese Annahme entsteht nur, weil durch das Koffeein der Harndrang angeregt wird. Aber ein erhöhter Harndrang entzieht nicht vermehrt Wasser, er scheidet das in der Blase vorhandene Wasser einfach nur schneller aus.
Kaffee ist quasi Wasser mit Zusatzstoffen und zählt somit selbstverständlich zur Trinkmenge.
__________________ Hamburgers! The cornerstone of any nutritious breakfast!
Apus hat recht!
Fazit: gehört zur Trinkmenge dazu und du brauchst nicht googeln
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Nun habe ich es doch wieder gewagt mich zu wiegen und endlich war mal wieder was runter mal gucken obs so weiter geht und meine Waage bekommt auch wieder ihren Platz im Bad
Ich rechne ihn auch voll an. Das man das nicht machen soll ist überholt. Allerdings trinke ich auch nur morgens "mit Umdrehungen", später nur entcoffeinieret, Wasser und viel Tee.
Linear-Darstellung
