Sojamilch ersetzen durch normale Milch?!

[Juma]

HuHu,

ich habe heute mir ein neus Büchlein gekauft "die forever young Diät" dort ist immer wieder die Rede von Sojamilch...ich habe aber von einigen Bekannten gehört, das man dadurch zu nehmen soll.

Daher meine Frage, was ist besser? Normal 1,5 % Milch, oder welche mit 0,3 % Fett oder Sojamilch?
Ich muss dazu sagen, wir trinken zu Hause die laktosefreie Milch (1,5 % ), da mein Freund, nur diese verträgt und mir schadet sie auch nicht...

LG J.

[Red Sun Of Krypton]

Zitat von Juma ...ist immer wieder die Rede von Sojamilch...ich habe aber von einigen Bekannten gehört, das man dadurch zu nehmen soll.

Das ist, mit Verlaub gesagt, absoluter Käse!
Sojamilch hat sogar (je nach Sorte) weniger Kalorien als normale, fettarme Milch, üblicherweise 35 kcal auf 100 ml. Alpro light hat sogar nur 29 kcal auf 100 ml.
Zu normaler Milch stellt sie eine erstklassige Alternative dar, ich habe gar keine Kuhmilch mehr im Haus und nehme sie für alles (Müsli, backen, kochen...)

Außerdem ist hochwertiges, pflanzliches Eiweiß drin. Beim Geschmack scheiden sich die Geister, meiner Meinung nach kommt es sehr auf die Sorte an. Ich nehme meistens Alpro light, die ist super!

[Juma]

Aha, nur leider ist mir die Alpro zu teuer...gibt es da Allternativen? Die günstiger sind?! Kann man die auch den Kaffee tun?

[Red Sun Of Krypton]

Norma hat eine, die ich ganz gut finde (0,99 Euro), ansonsten einfach mal umschauen, gibt es mittlerweile fast überall (Aldi hat auch welche, aber die nehm ich nur zum kochen, pur schmeckt sie mir nicht so gut).

In den Kaffee kannst du sie auch tun, solltest nur vorher die Temperatur angleichen, weil es sonst schon mal vorkommen kann, dass sie flockt (wenn man sie direkt aus dem Kühlschrank nimmt).

[Caya]

Ich liebe die von Aldi (Soja-Reis-Drink) total. Ich könnte die literweise trinken. Ansonsten gibt es die ja eigentlich in jedem Supermarkt für unter einen Euro pro liter. Viel teurer als laktosefreie Milch ist sie auch nicht.

lg
Caya

[Red Sun Of Krypton]

Kaufst du die bei Nord oder Süd? (Essen hat ja beides soweit ich weiß).

[Juma]

Zitat von Caya Ich liebe die von Aldi (Soja-Reis-Drink) total. Ich könnte die literweise trinken. Ansonsten gibt es die ja eigentlich in jedem Supermarkt für unter einen Euro pro liter. Viel teurer als laktosefreie Milch ist sie auch nicht. lg Caya

Nun ja, das stimmt, nur mein Schatzi hat ziemlich große Probleme mit normaler Milch, daher verwenden wir nur die laktosefreie...
Ich muss es mal probieren, mit der Sojamilch...

Kann man die in den Kaffee auch tun? Schmeckt das auch?

[Red Sun Of Krypton]

Prinzipiell kannst du jede Sojamilch auch in den Kaffee geben. Wenn dein Schatz keine Lactose verträgt wäre das außerdem ideal, da sie keine enthält (auch keine 0,1 %)

[Chaosprinz]

Zitat von Red Sun Of Krypton In den Kaffee kannst du sie auch tun, solltest nur vorher die Temperatur angleichen, weil es sonst schon mal vorkommen kann, dass sie flockt (wenn man sie direkt aus dem Kühlschrank nimmt).

Das hat mich immer geärgert...danke für den Tip!

[Rene]

Ich hab auch meistens die Alpro light, die ist vom Geschmack her einfach Genial (OK, was Heißt meistens, Milch braucht man eh eher selten, außer man braucht nur etwas Kaffee in die Milch *g*).

ansonsten Sojadrink oder Soja-Reis-Drink (finde ich Geschmacklich Besser) ist auch die von "Soja - So Lecker" super, kostet die Packung 99 ct (z.B. bei Kaufland, Real, Norma).