viel trinken bringt nichts?

[just_unique]

Habt ihr das auch gerade den Beitrag bei rtl gesehen? Das wäre ja super für mich, wenn ich nicht so viel trinken müsste ...

Für alle die es nicht gesehen haben: Es wurde behauptet, dass viel trinken keinen positiven Effekt auf die Gesundheit hat auch beim abnehmen nicht sonderlich hilft. 1,5-2l am Tag reichen völlig...

Nein, leider nicht. Kannst du es zusammenfassen? Ging es um eine neue Studie?

edit: gerade deinen Zusatz gelesen...

[Jacy]

mir gehts besser wenn ich mehr als 2 liter am tag trinke..da können die mir mit studien kommen wie se wollen

[Stern.chen]

Es ist ja für viele nicht selbstverständlich, 1,5-2l zu trinken!

Mag sein, dass mehr als 2l keinen nachweisbaren Effekt hat, aber ich denke weniger als 1,5l sollte man sicher trotzdem nicht zu sich nehmen.

[just_unique]

ja, aber muss ich jetzt gerade zum abnehmen unbedingt 2-3l trinken? Die Frage wurde ja in dem Beitrag mit Nein beantwortet, wobei ich das hier immer wieder lese....

[kisu]

Mein Arzt meinte zu mir, als wir über das Abnehmen redeten, dass mehr als 1,5l eigentlich nicht sein sollten (wenn kein Sport gemacht wird) weil das den Kreislauf angeblich zu sehr belastet?

Ich weiß ehrlich gesagt gar nicht, wie viel ich trinke, aber um die 2L werden es sicher sein, ich hab nie Probleme mit zu wenig trinken gehabt...

glg, die kisu

[Katzenlady]

Ich hab das auf RTL2 auch gesehen. Und es hat mir gefallen, weil ich mit Mühe und Not 2l am Tag schaffe. Mehr bekomme ich einfach nicht hin. Besonders wenn ich unterwegs bin, denn ich hasse es permanent auf Toilette zu müssen Ob das nun stimmt weiß ich aber auch nicht (ich hoffe es einfach mal). Werd also weiterhin erstmal "nur" die 2l trinken.

Die Studie wurde ja von einem Forscher-Team aus der USA gemacht und die meinten auch, 1,5l - 2l am Tag seien völlig ausreichend. Man braucht nur soviel Wasser, wie der Körper auch verliert. Das heißt bei Sport, an heißen Tagen und wenn man krank ist und Fieber hat braucht man mehr (wegen schwitzen )

Liebe Grüße
Katzenlady

[just_unique]

also bitte keine Haue mehr, wenn ich nur 1,5l trinke ^^

[Angel_of_Devil]

Ernährung: Viel Wasser trinken bringt nichts

Hier mal nen Link dazu, ich hoffe, er funzt.

[Ikos69]

Ich trinke 3l Wasser täglich, mache aber auch Sport und mir geht es gut dabei. Auch das Abnehmen klappt besser. Ich kann mir nicht vorstellen, das zuviel Wasser schaden kann. Diese Studie kommt ausgerechnet aus der USA, wo es ja viele Übergewichtige gibt. Es gibt aber unzählige Studien, die das Gegenteil behaupten.

Ich lass mich dadurch nicht beeindrucken, nächste Woche wird vielleicht behauptet, das Zucker schlank macht o. Sport schädlich ist.
Außerdem wurde nicht gesagt, wieviel Wasser zuviel, schädlich sein können. Vielleicht wenn man 7 Liter am Tag trinkt. (soll es ja geben) Das könnte ich dann schon glauben.

Ich glaube, was ich sehe. Und ich sehe, das fast alle Menschen mit Gewichtsproblemen eher wenig trinken.(Viel mir auch schwer)