Wie viel Liter trinkt ihr am tag?

[hopeless x3]

Hey
Mich würd mal interessieren, wie viel Liter ihr ungefähr am Tag drinkt. ^^
Also bei mir is des unterschiedlich. Eigentlich immer so 2 Liter schätz ich mal. Hab' da nie so wirklich drauf geachtet. Aber jetzt will ich versuchen mehr zu trinken. Und siehe da - ES KLAPPT
Hab' heut schon 3einhalb (3 Liter Volvic & 0.5 Liter Spezi ... gab' in der Schule im Automaten kein Wasser mehr ^^) getrunken.
LG <3

[Tini]

Ich trinke zwischen 2 und 3 Litern, wenn ich Sport mache auch mal 3,5 oder 4l.

...wenn man Sport treibt, kann ich die 3 Liter verstehen.
Aber so der ganz normale Alltag. Was ist an 3 Liter trinken besser, als an 2 Liter?
Gibt es dazu etwas wissenschaftliches, würde mich sehr interessieren.

[Jacy]

normalerweise ca 3,5liter am tag..momentan aber mehr (keine ahnung wieso..gestern warens 6 liter

Zitat von Jacy (keine ahnung wieso..gestern warens 6 liter

nur mal so wegen der 6 Liter

Zu viel Trinken ist schädlich

Berliner Morgenpost: Wissen vom 26.05.2007: Zu viel Trinken ist schädlich

[Jacy]

ich weiß das zu viel trinken schädlich ist
es ist ja auch nicht jeden tag so viel... nur momentan hab ich ständig durst was wohl an meiner entzündung liegt =)
sonst sinds 3,5-4 liter was ich bei meinen körperausmaßen angebracht finde

...sollte keine Kritik sein, war nur zur Info, jeder wie er mag.
Das Thema trinken beschäftigt mich zur Zeit sehr und da alles seine zwei Seiten hat, ist mir auch das negative rund ums trinken wichtig.

[Chiquita_19]

Ich trinke ca. 2 Liter am Tag.
Viel Trinken ist ja schon sehr wichtig. Manchmal denke ich aber, dass ich nicht zu viel auf einmal in mich reinleeren sollte, weil diese "Wettkampfesser" ja mit literweise Wasser für Wettkämpfe trainieren und ihren Magen somit dehnen, damit mehr hineinpasst.

[hopeless x3]

Hmm ... ich bin jetzt ganz verwirrt. ^^
Irgendwie steht überall dass man viel trinken soll also dacht ich mir, dass ich das eben auch tue und hab jetzt fast 5 Liter (aber bis ich schlafen gehe werdens dann 5 ^^), soviel hatt' ich noch nie O.o
Und auf einmal heist's, dass zu viel trinken schädlich ist.
Aber was is an Wasser (Volvic) denn so schlimm/gefährlich?

[Lorelei219]

Zitat von hopeless x3 Und auf einmal heist's, dass zu viel trinken schädlich ist. Aber was is an Wasser (Volvic) denn so schlimm/gefährlich?

Es gibt tatsächlich Wasservergiftungen. die bekommst du aber nicht, wenn du über den tag verteilt viel trinkst, auch nicht bei mal 6l (obwohl ich mir da schon gedanken machen würde, warum soviel... Stichwort Diabetes).

Wasservergiftungen kommen vor, wenn man in einem kurzen Zeitraum sehr viel trinkt. Es gab wohl mal einen US-Studenten, der als Aufnahmeprüfung für ne Studi-Verbindung 12l Wasser auf einmal (also innerhalb nichtmal ner Stunde) trinken musste und gestorben ist.
Außerdem kommen Wasservergiftungen z.B. häufiger bei unerfahrenen Marathonläufern vor, die vor und während des Laufens aus angst vor Flüssigkeitsverlust zu viel trinken.