Diät Abnehmen - Naschkatzen

nenchen86 · #**281** (**permalink**) 26.07.2008, 13:01

ich trinke nur wasser... wobei mir das auch irgendwann zum hals raus hängt... dann kauf ich mir ein päckchen saft und mische mir das mit wasser... is sehr sehr lecker vorallem eis kalt^^

Bradleyfan · #**282** (**permalink**) 26.07.2008, 19:01

Ich trinke so um die 3 Liter, meist Kräutertees und stilles Wasser!

Aquarius · #**283** (**permalink**) 27.07.2008, 09:23

Hallo, ich trinke immer Leitungswasser mit einem Schuß Zitrone. das finde ich echt lecker.Lg

#**284** (**permalink**) 27.07.2008, 09:51

Ich trinke eig. nur kohlensäurefreies Wasser (3 L)
Manchmal hab ich aber auch Lust auf etwas mehr geschmack dann mach ich mir einen Eistee aus schwarzem Tee, Zitronensaft und Stevia für die süße

JojoLein · #**285** (**permalink**) 27.07.2008, 10:15

Wenn ich einen guten Tag hab 2.
Also im Durchschnitt so 1,5 - 2L

Rosalie · #**286** (**permalink**) 27.07.2008, 11:50

ich bin so ein schlechter trinker

ich nehme mir immer wieder vor mehr zu trinken, dann halte ich das auch mal eine woche durch, aber dann klappts doch wieder nicht mehr.

im allgemeinen trinke ich so zwischen 500 - 700ml, ich weiss, viel zu wenig.. aber ich vermisse einfach mein durstgefühl bzw kann ich mich nicht dran erinnern mal wirklich eins gehabt zu haben - ausser nachm sport oder so

hab schon als kind super wenig getrunken und daran wird sich wohl auch nie so recht was ändern.

Ginger90 · #**287** (**permalink**) 27.07.2008, 12:05

Versuche dich doch nach und nach um ein Glas Wasser zu steigern. irgendwann kommt das Durstgefühl von alleine wenn der Körper sich an das mehr trinken gewöhnt hat. So war es bei mir. Ich hab auch nie mehr als 0,5-1 Liter am Tag trinken können. Dann hab ich das nach und nach gesteigert. Mittlerweile hab ich das Gefühl, dass ich verdurste wenn ich nicht meine 3-4 Liter pro Tag bekomme

Hast du denn immer was zu trinken in deiner Nähe?

gloomy · #**288** (**permalink**) 27.07.2008, 13:47

also ich trinke am tag mindestens 2-3Liter Wasser mit Kohlensäure...
ich hab früher viel zu wenig getrunken aber mittlererweile hab ich eig fast immer durst und brauch dann auch was zu trinken...

cockey · #**289** (**permalink**) 27.07.2008, 20:29

ups einmal zu viel auf antworten geklickt. sry

cockey · #**290** (**permalink**) 27.07.2008, 20:30

was passiert denn da im körper, dass man vom wassertrinek streben kann?
das würde mich mal echt interessieren ^^

weiß das jmd?

liebe grüße cockey