Wie viel Liter trinkt ihr am tag?

[Wunsch]

4 Liter das ist unvorstellbar muss du nicht so oft auf WC???Allein über 2liter bin ich dauer gast im WC

[chikita]

Haha, klar muss ich oft. Ne Vorlesung von 90min stehe ich nur schwer durch. Aber zwischendurch kurz aufs Klo zu gehen find ich keine Schande. Mein Freundeskreis weiß auch dass ich so stündlich aufs Klo muss, ist ein running gag
Schwer ist's manchmal, wenn ich irgendwo bin, wo ich mich nicht auskenn, in meiner gewohnten Umgebung weiß ich überall, wo's das nächste Klo gibt Ansonsten spazier ich auch ganz mal ungeniert in ein Restaurant rein und geh dort.

[Shirocha]

Ich weiß es nicht genau
Ich glaube, ich trinke zu wenig. Das sollte ich echt ändern. Ich bemühe mich auch darum, mehr Tee und Sprudel zu trinken. Ich steh leider nämlich total auf Cola light und Kaffee. Das Cola würde ich auf Dauer gerne weglassen.

[mineralkerbe]

Zitat von Wunsch 4 Liter das ist unvorstellbar muss du nicht so oft auf WC???Allein über 2liter bin ich dauer gast im WC

ich hab zur zeit 6-7 liter und renn auch nicht öfter aufs klo als sonst. alles eine frage der hitze, des sportpensums und der gewöhnung

[Sojawürstl]

Tja, mein Lieber!

Dieses Blasenproblem ist wohl eher ein typisch weibliches, würde ich sagen...
Die meisten Frauen die ich so kenne, schaffen kaum einen Kinofilm durch o.ä., wogegen die meisten Männer auch nach mehreren Weizenbieren keine Anstalten machen, mal richtung Klo zu gehen...

[Dani]

ich lieg im Moment auch so bei ca. 4 Litern

[SchleckerMaeulchen]

Also ich habs mir jetzt angewöhnt so 3-4 Liter zu trinken.

[bianca21]

Hallo,
ich versuche auch so 3 l. zu Trinken,ist verdammt schwer!

Lieben Gruß Bianca

[sphere]

mal ne kleine Motivation für euch.
Hab letztens Gelsen, das Wasser trinken auch Kalorien verbraucht...
ca. 50kcal pro liter sollen es sein. Also fleißig rein damit, mit dem kühlen nass!

Nur nicht übertreiben und an den Mineralhaushalt denken!!!!
Jetzt also den verbrauch um 1000kcal mit 20L zu erhöhen klappt sicher nicht so ganz. Aber es hilft sicher manchen, wenn sie beim trinken wissen, das sie dabei auch gleich ein kleines bisschen abnehmen.

kleine Rechnung:
Also wenn ihr 2L pro Tag mehr trinkt, sind das ca. 100kcal pro tag mehr
100kcal x 7 tage = 700kcal/Woche ~= 100g Körperfett pro Woche weniger
das können dann 3,6KG im Jahr sein... Nur durch ausreichendes Trinken!!
Also denkt dran ihr TRINKMUFFELS!!!!

[Wunsch]

Das ist ja toll durch Trinken Abnehmen da nimmt mann das ständige WC gehen gerne in kauf ich finde das Männer und Frauen unterschiedlich veranlagt sind und Mütter sind durch die Schwangerschaften noch mehr belastet bei mir ist es soleider