Wie viel Liter trinkt ihr am tag?

[schnubbi]

Hallo!

habe heute dieses Forum entdeck und bin begeistert

Also ich drinke auch relativ viel über den Tag verteilt.. so 5-7 Liter (meist Kamillentee oder stilles Wasser) je nach dem wie ich dazu kommen. Davor habe ich 1-2 Liter pro Tag getrunken.
Ich finde es ganz gut zur Unterstützung beim abnehmen, und ich fühle mich seit dem viel frischer und munterer.
Mir kommt es so vor als würde mein Stoffwechsel angekurbelt.
Sind 6-7 Liter zu viel?

[addie]

Es ist ganz verschieden.


Wenn ich arbeite, trinke ich relativ viel_ meistens so um die 3Liter oder etwas mehr.
Allerdings trinke ich fast einbisschen zu wenig wenn ich Schule hab... höchstens zwei.

addie.<3

[mineralkerbe]

Zitat von schnubbi Sind 6-7 Liter zu viel?

hast du trotzdem durst?

an sich dürfte es noch im rahmen sein...

[SaunaMaus]

Hallo Ihr,

also ich habe mich hier ganz schön gewundert. Also ich bekomme kein Stilles Wasser runter. Das geht bei mit nur beim Sport. ich gehe täglich mit unseren Wuffis 45 min walken und nehme meistens 0,5 l Wasser mit etwas Saft dazu mit. Ganz ohne bekomme ich es nicht runter.

Bei mir gibt es auf den Tag verteilt 250 ml Saft (100 % ohne Zuckerzusatz), dazu min 1l Wasser aus dem sprudler min 2 Pötte Kaffe und dann noch je nach dem, meistens jedoch Tee.

Am WE trinke ich manchmla zu wenig und das merke ich spätestens am Montag, wenn mir der Rücken (Nieren) weh tun und der Urin schon anfängt sauer zu riechen. Ich hatte als Kind eine Nieren-OP und musste da 3 l trinken. jetzt bekomme ich doch leichter eine Nierenbeckenentzündung, aber mein Frühwarnsystem (gute Nase und eben Rückenschmerzen) funktioniert. Nur bei den Rückenschmerzen muss ich immer erst überlegeb ob es doch ein Rheumaschub ist oder nicht.

So nun genug getratscht.

Gruß Conny

[schnubbi]

Zitat von mineralkerbe hast du trotzdem durst? an sich dürfte es noch im rahmen sein...

Nee wenn ich nur trinke weil ich Durst habe komme max. auf 0,5l pro Tag.
Mit viel trinken habe aber noch nie Probleme, muss halt immer nur dran denken.
Ich trinke wenn ich wenig Zeit habe auch schon mal 0,5l Liter auf einmal aus

[Kampfmaus]

Also ich trinke leider fast immer zu wenig... Ich denke einfach nicht dran und da kann es schon mal vorkommen dass ich außer dem morgendlichen kaffee den ganzen tag nichts trinke.. am abend merke ich es dann leider immer an kopfschmerzen... dann wird noch ein halber liter getrunken um die kopfschmerzen weg zu kriegen aber dann komm ich insgesamt nicht mal auf einen liter am tag...
naja ich versuche mich zu bessern ^^

lg carmen

[mineralkerbe]

kampfmaus, die wasserflasche sollte dein ständiger begleiter sein

schnubbi, das klingt doch mal nicht schlecht...

ich glaube, wenn wir die umfrage vor 2 jahren gemacht hätten, wäre der schnitt sicher 1-2 liter niedriger gewesen. schön, dass wir im forum was bewirken konnten.

[Alexis]

Ich trinke auch zu wenig Leider auch nur entweder zero oder light Sachen, oder jetzt diesen Zitronenpulvertee (Bröckchen Tee ).
Habe immer Wasser getrunken und seit etwa 2 Jahren kann ich zeitweise auch nur süße Getränke zu mir nehmen, weil mich Wasser ekelt.
Und ich fühle mich total voll wenn ich mehr trinke.
Aber muss ja sein

[Shahziya]

Zitat von Alexis Ich trinke auch zu wenig Leider auch nur entweder zero oder light Sachen, oder jetzt diesen Zitronenpulvertee (Bröckchen Tee ). Habe immer Wasser getrunken und seit etwa 2 Jahren kann ich zeitweise auch nur süße Getränke zu mir nehmen, weil mich Wasser ekelt. Und ich fühle mich total voll wenn ich mehr trinke. Aber muss ja sein

Diesen Krümeltee hab ich für dein eisernen Notfall auch hier, aber weisst du, dass 100gr davon 358 kcal haben? Das ist purer Zucker, dieser Tee.

Versuchs doch mal mit richtigem Tee; schmeckt ausserdem auch viel besser.

[Fettmops]

6 Liter?Das wäre für mich viel zu viel,ich fühle mich ja schon bei 3 Liter völlig fertig..

2 Liter Wasser und 1 Liter Grünen Tee (soll bei der Fettverbrennung helfen),ich find das reicht vollkommen