[marlkalle]

Hallöchen,

ich weiß, daß ich viel trinken soll, nehme mir das auch immer wieder vor, aber es klappt meistens nicht.
Ich stelle mir eine 1,5 ltr. Wasserflasche hin und dann...........
meistens ist diese abends immer noch 3/4 voll.

Habe auch kein Durstgefühl.

Bin dann selber down und unzufrieden, aber wie komme ich dem Problem bei?

Vielleicht sollest du dir nicht zu viel auf einmal vornehmen - is auch oft 'ne Kopfsache
Nehm dir doch einfach mal ein Glas und schenk dir was ein - vielleicht fällts dir ja leichter in kleinen Portionen zu trinken als wenn man die 1,5 so vor sich stehen hat

kenn das problem zur genüge...
aber in der zwischenzeit hab ichs im griff... trage immer ne 1l falsche mit mir rum auch wenn es etwas doof aussieht und bei der arbeit trinke ich aus dem glas. da fällt es mir leichter als aus der flasche mehr zu trinken. fülle es immer wieder gleich nach dem trinken nach und schaue das es in meinem direkten umfeld steht...

Hallo!
Ich kenne das Problem leider auch,komme den ganzen Tag vielleicht auf
1 1/2L.
Habe es zwei tage geschafft mehr zu Trinken nur musste ich immer so oft auf´s WC laufen,das wurde dann schon lästig ( so alle 20min ).
Oder ändert sich das nach einiger Zeit dann auch?

[Amygdala]

Das selbe Problem hab ich auch! Ich trinke eigentlich sehr wenig, komm vielleicht auf einen Liter und da dann auch das meiste Abends (meinen dehydrierenden Kaffee nicht mitgezaehlt). Aber wenn ich mal bewusst mehr trinke, bin ich staendig am zur Toilette rennen. Legt sich das nach einiger Zeit?

Huhu

@ Amygdala
Ale regelmäßiger Kaffeekonsument ist die dehydrierende Wirkung nicht gegeben, wie bei Gelegenheits-Kaffeetrinkern und darf somit bis zu einem Liter in die täglichen Flüssigkeitsmenge einbezogen werden

@ Amygdala & buschel78
Also bei mir hat sich das nicht wirklich verändert Ist ja auch ne ganz einfache Rechnung: desto mehr man konsumiert, desto mehr muss auch wieder raus *g*


Ansonsten bringt die Flasche bei mir auf dem Tisch nichts und aus dem Glas trinke ich sogar eher weniger. Mir hilft es eher, die Flasche öfters in die Hand zu nehmen.. Aber vorallem habe ich mich - nach einigem Probieren - nun für Vittel entschieden, denn damit schaff ich das recht gut.. Ich denke, gerade Wasser ist nicht gleich Wasser und jeder muss da für sich seinen Favoriten finden

[marlkalle]

Danke für die Ratschläge,

werde mal versuchen aus der Flasche zu trinekn, denke daß geht besser.
Habe mich für Gerolsteiner Naturell entschieden, da das sehr natriumarm ist und daher den Blutdruck senkt, was bei mir leider nötig ist.

Bis dann

Trinken ist auch mein Problem. Eine Tasse Kaffee reicht mir den ganzen Tag.
Seit 3 Tage habe ich umgestellt. Ich fülle mir das Trinken (z.z stilles Wasser mit Geschmack) in 4 kleine 0,5 l Flaschen ab. Die kleinen Flaschen händeln sich leichter , vom Kopf her, als eine große 1,5 l Flasche.

Das Problem hatte ich auch ... dann ging es eine Zeit wunderbar, hab immer neben mir eine Falsche mit Wasser stehen und ein Glas ... das sobald es fast leer ist wieder aufgefüllt wird ...

Aber immer Flasche und Glas rumschleppen is auch doof ... also hab ichs letzte Woche ein wenig schleifen lassen :/

Nun hab ich ne neue Methode ... mein Freund hatte sich etwas von MC DO geholt und der Colabecher stand noch auf dem tisch ... den hab ich sauber gemacht und mir da Wasser reingetan. 0.5 L becher ...
Da hab ich dann die ganze Zeit dran rumgenuckelt und siehe da ... auf mal waren wieder 3-4 Liter wech ^^

Dann hab ich mir ne vernünftige Trinlflasche geholt und nu läuft es wie geschmiert.

[Amygdala]

Wow, dass mein Kaffee als Fluessigkeit zaehlt, wusste ich garnicht
Na super, dann bin ich ja schonmal n Liter besser als ich dachte...