Diät Abnehmen - Naschkatzen

Greeny32 · #1 (**permalink**) 28.03.2008, 10:14

hallo zusammen,

ich hab mal eine frage. man sagt wer viel trinkt das entschlakt den körper? also man soll dadurch abnehmen.

Irgendwie kann ich dem nicht ganz beistimmen. weil dadurch das man trinkt werden doch nur die giftstoffe aus dem körper entfernt oder? Und der stoffwechsel ein bische angeregt?

lg greeny

Godiva · #2 (**permalink**) 28.03.2008, 10:35

Entschlacken ist doch entgiften und nicht "abnehmen", oder bin ich jetzt völlig blöde?

nevaeh · #3 (**permalink**) 28.03.2008, 11:51

Wenn man viel Trinkt hat weniger essen platz

ausserdem steigt der verbrauch des Körpers durch kaltes wasser trinken. Und wenn der Stoffwechsel angeregt wird, hat das den effekt dass man abnimmt langfristig, aber nur in Kombination mit ernährungsumstellung

das ist zumindest das was ich gelernt habe

sotti · #4 (**permalink**) 28.03.2008, 12:39

...und wenn man zu wenig trinkt, speichert ('bunkert') der Körper Wasser, was sich auf der Waage in Kilos bemerkbar macht - vom Fettanteil her natürlich nicht, aber eben in Zahlen und optisch (man wirkt so aufgeschwemmt...).

Bei ausreichendem Trinken dagegen braucht der Körper nicht extra in Wasserablagerungen zu speichern.

sotti · #5 (**permalink**) 28.03.2008, 12:42

ganz abgesehen davon, dass zu wenig Trinken auch zu Verstopfung führt, was natürlich ebenfalls dem flachen Bauch und dem allgemeinen Wohlbefinden entgegen wirkt

(und: 4 Glas kaltes Wasser bringen 50 verbrauchte kcal, weil der Körper das Wasser 'erhitzen' muss. Ist allerdings nicht der Grund, warum ich so viel trinke... Ich habe immer unter Blasenentzündungen gelitten, die damit stark eingedämmt/verhindert werden können und mich mittlerweile an meine 3-4 Liter pro Tag total gewöhnt. Außerdem steigert regelmäßiges Trinken die Konzentrationsfähigkeit...)

malalaika · #6 (**permalink**) 28.03.2008, 13:00

würde auch sagen, dass das mit dem abnehmen an sich zunächst mal nichts zu tun hat - wär ja zugegebenermaßen auch etwas seltsam! aber es kurbelt den stoffwechsel an und du hast was im magen was dich vielleicht dazu anregt weniger zu essen.
und außerdem hilft es echt gegen verstopfung!

aven · #7 (**permalink**) 29.03.2008, 21:33

Wenn ich mal nen bisschen "biologisch" kommen darf - es ist einfach auch so, dass der Körper für alle Funktionen die er so betreibt Wasser benötigt, auch für's Fettverbrennen. Und wenn kein Wasser da ist, kann er nicht mit "voller Kraft" arbeiten. Zumindest habe ich es so aus dem Biounterricht (der noch nicht allzulange vorbei ist, vllt 2 Jahre) in Erinnerung.

Tini · #8 (**permalink**) 30.03.2008, 10:34

Wenn man weniger isst, bekommt man auch weniger Wasser über die Nahrung.
Auch deshalb ist es wichtig, mehr zu trinken.

Greeny32 · #9 (**permalink**) 31.03.2008, 10:39

Zitat:

Zitat von malalaika

würde auch sagen, dass das mit dem abnehmen an sich zunächst mal nichts zu tun hat - wär ja zugegebenermaßen auch etwas seltsam! aber es kurbelt den stoffwechsel an und du hast was im magen was dich vielleicht dazu anregt weniger zu essen.
und außerdem hilft es echt gegen verstopfung!

@mala,

ich kann das aber denke ich mal schon sagen, denn jetz wo ich nichts gerrunken habe ich auch kein gewicht verlohren.

lg

mineralkerbe · #10 (**permalink**) 02.04.2008, 11:44

NICHTS getrunken?

zusammenfassend würde ich das so formulieren:
- viel trinken bringt nichts für die abnahme, wenig trinken behindert sie aber
- entschlacken is nich. definiert mir mal bitte einer das wort und was dabei im körper passieren soll...
- für die normale nierentätigkeit ist eine ausreichende trinkmenge nötig
- wasser (auch kaltes) bringt höchstens eine handvoll kalorien mehr an verbrauch, das gerücht man könnte mit eiswasser ohne mühe abnehmen basiert auf einem umrechenfehler