Eistee

[jools]

Den activia brauche ich aber für die Seele. Hab momentan so ne Natur-Joghurt-Phase und will auch ersatzweise keinen Quark essen oder so. Aber ich denke mir halt, solange ich die KH´s auf den Vormittag beschränke, ist das okay.

Und nein, natürlich esse ich noch mehr. Ich komm täglich so auf 1400-1800 kcal - wenn ich so esse, wie ich soll.

Natürlich sind auch immer mal 4000 kcal-Tage dazwischen, aber dann sind mir auch die KH´s egal

[Schnecke]

Activia ist doch aber kein naturjoghurt? soweit ich weiß ist in jeder Sorte Zucker zugesetzt. oder hast du da eine andere gefunden?

[marc77]

In jedem Activia ist Zucker beigemischt.
Zuckerfrei wäre mir neu. Esse meinen Quark - der macht genaus gesund und stark

[jools]

Ich hab den hier:

http://activia.alfahosting.org/uploads/pics/3104.jpg

Wobei meine Defintion von Naturjoghurt wohl auch nicht die richtige ist. Naturjoghurt ist für mich Jogh ohne irgendwie Fruchtzusatz oder Cerealien drin oder was weiss ich....

[Schnecke]

Zitat von jools Ich hab den hier: http://activia.alfahosting.org/uploads/pics/3104.jpg Wobei meine Defintion von Naturjoghurt wohl auch nicht die richtige ist. Naturjoghurt ist für mich Jogh ohne irgendwie Fruchtzusatz oder Cerealien drin oder was weiss ich....

ach so. naturjoghurt ist für mich joghurt, natürlich ohne zusätze

[Fete Sau]

Es gibt doch ICE Tea light. Das ist auch gut.

[marc77]

Von wem ist ICE TEA Light?

[Schnecke]

Zitat von marc77 Von wem ist ICE TEA Light?

wie gesagt von neastea 0,5l oder von Tip 0,5l oder vom roller 1,5l
der von natreen hat mir noch zuviele KH.

@fette sau oder kennst du noch einen anderen?

[marc77]

Übrigens toller Nick "Fette Sau"
passt zu light Eistea

[mineralkerbe]

machs doch nich so kompliziert schnecke... koffein, ketose, bla...

Zitat von jools Kombiniere: Wenn ich also "keine" KH´s zu mir nehme, bekomme ich keinen Heisshunger, weil mein Insulinspiegel unten bleibt?

wollte mit meinem post genau das sagen. und zwar nur auf süßstoff bezogen. süßstoff selbst ist quasi kalorienfrei und lässt den blutzucker- und damit auch den insulinspiegel in frieden. in kombination mit koffein (zb coke light), das den blutzuckerspiegel kurzzeitig ansteigen lässt (wobei ich nicht glaube dass einen das aus der ketose fliegen lässt), kann man sich hier oder da aber schonmal heisshunger einreden