also ich muss sagen , ich hab zum Glück sehr selten solche Getränke zu mir genommen ...und trinke ausschließlich nur wasser und tee ..
aber man sollte nicht von heute auf morgen alle gewohnheiten wegschmeißen , sondern schritt für schritt vorgehen
wenn man davon loskommen will sollte man zunächst versuchen weniger als die hälfte zu sich zu nehmen und mit der zeit dies wiederrum reduzieren , das hilft eher als wenn man sofort ganz darauf verzichtet
