Ich hätte mal ne Frage zu Cola Light hilft das beim Abnehmem?
Wie ist es für die Zähne?
Welche Gemüsesorten sind zu enpfehelen?

1. Es hilt nicht aber es schadet auch nicht
2. Besser als normales Cola, aber bestimmt auch nciht so zu empehlen
3. Gemüse? Fast alles, Paprika, Salatgurke, Tomaten.... (außer Avocado, falls das ein Gemüse ist)

Frage: Warum nennst Du dich Ana?

Hi zusammen,

Zitat von KleineMango 1. Es hilt nicht aber es schadet auch nicht

Falsch.
Cola Light enthält Aspartam. Dieser Süßstoff wird aufgrund seiner massiv Hunger-Steigernden Wirkung unter anderem zur Mast von Tieren eingesetzt (das ist tatsächlich mal ausnahmsweise _kein_ Märchen). Über die Gesundheitsschädlichkeit, die inzwischen langsam mal bekannt wird lasse ich mich an dieser Stelle lieber nicht aus...

2. Besser als normales Cola, aber bestimmt auch nciht so zu empehlen

Teilweise richtig:
Cola, egal welches, enthält massenweise Phosphorsäure. Diese stört nicht nur das Ph-Ca-Gleichgewicht (Osteoporose *hallo*), sondern baut ausserdem massiv Muskeln ab. Das Ergebnis: geringerer Grundumsatz, denn nichts braucht mehr Energie als Muskulatur und schlafferes Aussehen...

Tipp: von Volvic gibt's inzwischen leicht geschmacksangereichterte Varianten: Orange, Zitrone und Apfel. Sehr, sehr wenig Zucker (Orange hat 13,5kcal / 100 ml, Zitrone sogar nur 3,5 - Apfel weiß ich net, mag ich net ), sehr erfrischend und aufgrund der vorsichtigen Zucker-Menge machts auch keinen Heißhunger...

3. Gemüse? Fast alles, Paprika, Salatgurke, Tomaten.... (außer Avocado, falls das ein Gemüse ist)

Richtig. Avokado ist ein Gemüse und ein Sau-fettes noch dazu. Auch nicht sooo empfehlenswert: Bohnen, Mais, Erbsen, Kartoffeln - alle voll mit Stärke, also eher was zum bewußt in einer Mahlzeit essen, keine Snack-Knabberei.

Tipp: Zucchin schmecken auch roh super, vor allem mit einem leichten Dip aus Joghurt / Magerquark, Kräutern und Knoblauch...

Viele Grüße,
Chiana

Also hilft es nun?
Ich bin nähmlich dabei es seit heute auszuprobieren, Karl Lagerfeld hat doch auch 40 kg damit abgenommen!
Deshalb wollte ich wissen ob jemand damit Erfahrung gemacht hat.

Ana ist ein Nick also hat er keine Bedeutung, ich denke wir sind hier in einem Abnehm und nicht essgestörten Forum, dafür sollte man sich dann wohl doch eher woanders hinwenden

LG,Ana

also ich selber empfinde, dass cola sättigt..!! diese "Theorie" habe ich bei mir schon vor Jahren gemacht, aber mag cola nicht "unbedingt".. doch zum abnehmen könnte es bei mir wirklich helfen... stoppt hunger und lust auf süßes

Zitat von Ana Also hilft es nun? Ich bin nähmlich dabei es seit heute auszuprobieren, Karl Lagerfeld hat doch auch 40 kg damit abgenommen! Deshalb wollte ich wissen ob jemand damit Erfahrung gemacht hat.

Also dass er so viel abgenommen hat, lag wohl eher an der Montinac- (schreibt man das so???) Methode und weniger am Cola light...

Ich mache es so, das ich Cola light als Extra ansehe, das ich trinken und geniessen darf wenn ich genug (!) Wasser und Tee getrunken habe.

Aber das es sättigt halte ich für Quatsch, im Gegenteil, der Zucker regt doch eher noch die Lust auf süsses an ?

hmm bei jedem ist es wohl anders also bei mir ist es so wie oben beschrieben :clue:

[wolkenkind]

öhm, ich finde alles was man trinkt sättigt...magen voll ^^
und...ich hasse cola~light...war früher selber ein junki (2~3 l am tag), zahnschmelz & magenschleimheut fanden das nich so doll...
und viel zu süß is sie mir inzwischen auch ;o)

Hi Wolkenkind,

Zitat von Wolkenkind öhm, ich finde alles was man trinkt sättigt...magen voll ^^

Leider isses so einfach net. Sonst würden ja diese Kapseln, die im Magen quellen, auch funktionieren

Der Punkt ist der, dass der süße Geschmack die Ausschüttung von Insulin auslöst, weil der Körper Zucker erwartet. Kommt aber keiner. Die Folge ist, dass der Blutzuckerspiegel absinkt, was wiederum Hunger auslöst... Deshalb ist es ja auch ein frommer Wunsch, mit all den angepriesenen zuckerfrei-Produkten abnehmen zu können. Der Körper läßt sich einfach nicht veralbern und irgendwann lesen wir hier dann all die "ich hatte solchen Heißhunger"-Postings...

Viele Grüße,
Chiana :cher: