kaltes Wasser vor dem Essen

Ich habe gelesen, dass wenn man vor jeder Mahlzeit 0,5 Liter kaltes Wasser trinkt nach einem Jahr 5kg weniger auf der waage stehen hat!! Und das alles nur durchs trinken!! Das ist doch super oder? Und wenn man nebenbei noch sport macht ist man schnell beim Wunschgewicht!!

[Walu]

Hallo!

Ja, ich hab auch gemerkt, dass ich schneller satt bin, wenn ich vor dem Essen 1-2 Glas Wasser trinke - der Magen ist ja schneller voll.

Kaltes Wasser: Bei kaltem Wasser verbrennt der Körper mehr Kalorien (weil er es auf Körpertemperatur bringt) als bei warmen.

Dass man nur vom Wassertrinken abnimmt, glaub ich nicht - sonst wär ich ja magersüchtig Wenns nur so einfach wär...

LG Walu

[Seelina]

Das mit der Wassertemperatur stimmt, allerdings soll man keine kalten GEtränke trinken, weil dieser Temperaturumschwung auch dem Körper schadet ?

Zitat von Paminia weil dieser Temperaturumschwung auch dem Körper schadet ?

==Magenschmerzen... Vielleicht lieber in kleineren Schlücken trinken wenns kalt sein soll.

[Walu]

Natürlich schadet kaltes Wasser dem Magen - hab ich vergessen, dazu zu schreiben. Es ist halt auch die Frage, wie wie kalt (mit Eis, fast nur Eis) es ist. Generell sollte man am Morgen ja überhaupt nichts heißes oder kaltes zu sich nehmen, damit der Magen auch Zeit "zum aufstehen" hat.

Übrigens hab ich gelesen, dass man auch die Suppen nicht heiss, sondern warm essen sollte, weil - bei dauerhaftem "Fehl-"Genuss - Speiseröhrenkrebs entstehen kann.

Ich trinke Wasser in der Firma auf Zimmertemperatur (steht ja den ganzen Tag rum) - zu Hause meist von der Leitung, d.h. etwas kälter. Wenn ich merk, wie es im Magen ankommt, dann war's zu kalt und ich trinke noch ein wärmeres nach...

LG und schönen Sonntag (bei uns scheint die Sonne)! Walu

[Seelina]

Na dann hab ich mich doch noch richtig erinnert... aber stimmt schon in kleinen Schlücken ist es sicher nicht so tragisch :sun:

Lieber Gruss
pami

ich hab heute ne reportage gesehen: die haben gesagt, man solle liebe lauwarmes Wasser - also Zimmertemperatur - vor dem Essen oder zwischendruch trinken als kaltes, da sich somit der Grundumsatz verringert.
Warum das bei kalten nicht geht, keine Ahnung.

zum thema wasser und temperatur..wasser sollte auf keinem fall zu kalt oder zu warm sein, die optimale kalorienverbrennung erhält man, wenn man wasser mit 20 grad trinkt.
das man 5kg in nem jahr verliert wenn man vor jedem essen nen halben liter wasser trinkt ist klar, der magen füllt sich schneller und das hungergefühl geht meistens auch schnell weg, sodass man nicht mehr soviel essen kann.

[chaosqueen]

Ich kann mir allerdings kaum vorstellen, dass der Körper sich im Laufe eines Jahres nicht darauf einstellt - denn er bekommt ja nicht die Kalorien, die er anfordert und müsste daher schneller wieder mit Hunger reagieren, zumal Wsser ja fix wieder ausgeschieden wird.
Im schlimmsten Falle dehnt man dadurch nur seinen Magen aus und hat am Ende ein größeres Problem als vorher, fürchte ich.

ich glaub das is auch von der gesamtmenge an trinken abhängig, wenn ich vorher sagen wir mal am tag nur 1 liter getrunken habe, erscheinen mir 5kg nicht mal so unrealistisch, da man durch das trinken auch kalorien verbrennt. tatsache ist einfach, dass man generell bei jeder diät viel trinken muss ob das jetzt vor oder nach dem essen ist, spielt vermutlich keine so große rolle, hauptsache die gesamtsumme stimmt, bei mir macht das viel aus ob ich pro tag 1 liter trink oder über 3 liter.