Hallo,

ich bin zwar nicht der super penible Kalorienzähler, aber seit ich jetzt "ernsthaft" versuche abzunehmen, achte ich da schon ein bisschen drauf und zähle im Kopf mit, wieviele Kalorien ich schon gegessen habe usw., denn dann habe ich abends auch einen besseren Überblick, wie der Tag so gelaufen ist.
Jedenfalls trinke ich für mein Leben gerne Apfelsaftschorle, die ja auch eigentlich sehr gesund sein soll, aber wenn ich da ein paar Gläser trinke, habe ich pro Tag ca. 200 kcal mehr, was mich irgendwie ärgert.
Ist es überhaupt so, dass Kalorien, die man flüssig zu sich nimmt, genauso viel "zählen" wie feste Nahrungsmittel? Oder sollte ich mir darüber keine Gedanken machen?

Viele Grüße von
Maleika

hmm also ich mag auch Apfelschorle und irgendwie bilde ich mir dabei ein, dass es entwässert hehe

also trinke täglich 0,5l und rechne mir die 150kcal auch an

[wolkenkind]

ab & an, nach etwas zuviel allohol z. b., hab ich auch ma derben brand auf appel~schorle...nehm aber immer den saft von natreen, der hat 23 kcal. is aber halt mit süßstoff...aber den futter ich ja eh tonnenweise ;o)

Also soweit ich weiß zählen flüssig zu sich genommene Kalorien genauso viel wie feste -Nahrungsmittel- Kalorien.
Also immer schön dazu rechnen und auf die Verpackung gucken wieviel Kalorien die Getränke haben. Schon erstaunlich das Fruchtsäfte meist mehr Kalorien haben als COLA!!!!

[wolkenkind]

ja, aber säfte bringen noch vitamine etc mit und haben (wenn man die guten nimmt) nur fruchtzucker...im gegensatz zu cola, die mit zucker & anderen chemischen zutaten viollgestopft is ;o)

Najaaaaa aber Zucker ist da auch ohne Ende drin. Z.B. in Multivitamin -oder Orangensaft!
Ich persönlich trinke ausschließlich tagsüber Selta. Nur wenn ich irgendwo zu Besuch bin gibts mal nen Saft, Cola oder Bier. Dann is es auch mal was besonderes.

[wolkenkind]

jaaaaaaaaaaaa...saft ohne zuckerzusatz...aber, teuer
naja, trink sowat eh nich ^^

Zitat von sandra82 Najaaaaa aber Zucker ist da auch ohne Ende drin. Z.B. in Multivitamin -oder Orangensaft! Ich persönlich trinke ausschließlich tagsüber Selta. Nur wenn ich irgendwo zu Besuch bin gibts mal nen Saft, Cola oder Bier. Dann is es auch mal was besonderes.

Wenn zucker mit auf der Zutatenliste steht, ist es kein Saft, sondern Fruchtsaftgetränk oder Nektar. Davon würde ich tatsächlich die Finger lassen, viel zu viele ungesunde Kalorien!

Hin und wieder einen Saft, evtl. als Schorle, finde ich aber überhaupt nicht schlimm. Klar enthält er Kalorien, aber die braucht der Körper nun mal - wenn wir nur noch kalorienfrei essen und trinken, sind wir schneller tot als uns lieb ist.

Da passt wolkenkinds Signatur grad super, die ich übrigens klasse finde!

[wolkenkind]

jaja, meine weise erkenntnis in schriftlicher form niedergebracht *frinse* aber danke *knicks*

also ich trink nur schorle ohne zuckerzusatz und da sie mich satt macht wenn ich mir am wochenende eine flasche genehmige, esse ich weniger, so gleicht sich das aus.

Sinalco oder Lift sind auch ohne Zuckerzusätze!