Diät Abnehmen - Naschkatzen

Luri · #21 (**permalink**) 08.04.2008, 04:18

Also ich hab mal meine Tante gefragt, die kennt soch da aus und sie hat mir gesagt, dass man zwischen der Aufnahme von Magnesium und Calcium 4 Stunden warten sollte sonst kann das nich richtig verarbeitet werden oder hebt soch gegeseitig ein wenig in der Wirkung auf.
Ich hab meine Tabs dann immer eine morgens und eine abends genommen. ^^

mineralkerbe · #22 (**permalink**) 24.05.2008, 17:41

Zitat:

Zitat von Luri

Also ich hab mal meine Tante gefragt, die kennt soch da aus und sie hat mir gesagt, dass man zwischen der Aufnahme von Magnesium und Calcium 4 Stunden warten sollte sonst kann das nich richtig verarbeitet werden oder hebt soch gegeseitig ein wenig in der Wirkung auf.
Ich hab meine Tabs dann immer eine morgens und eine abends genommen. ^^

wie gesagt, im verhältnis calcium 2:1 magnesium werden beide stoffe bei gleichzeitiger einnahme ganz gut aufgenommen

SaunaMaus · #23 (**permalink**) 25.05.2008, 08:58

Hallo

also ich habe bisher noch keine Wechselwirkungen bemerkt. Ich nehme tägllich Magnesium, aber als Dragees, da ich die Brausetabletten nur 2-3 Tage lan vertrage und dann Durchfall bekomme. Am Sonntag (Saunatag) lege ich oft erst ein Tablette Magnesium ins Mineralwasser (0,3l) und nnach dem 3. Gang eine Calcium Tablette. Also mir bekommt es ganz gut. Ich denke man sollte hier auf sein eigenes Bauchgefühl hören.

Gruß Conny