Wie bekomme ich es hin zum mehr trinken?

Hallo zusammen,

ich plange mich schon seit Monaten doch endlich mehr als einen halben Liter am Tag zu trinken.
Seit einigen Wochen zwinge ich mich 2 x 1/2 Liter Brennesseltee zu trinken (gut zum entgiften), fülle mir meine Tagesportionen schon extra in 1/2 Liter Flaschen, und schaffe es dennoch nicht, mehr als 2 Liter zu trinken.
Ich trinke zwar schon mehr als ich je zu hoffe gewagt habe, und durch den Brennesseltee, kann ích auf meiner Waage auch schon erfolge sehen, aber wie zum Kuckuck schaffe ich es, diese restlichen 1-2 Liter in mich rein zubekommen?

Alles Liebe

Merry

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Ich habe mir morgens schon meine 4 Liter auf meinen Schreibtisch gestellt und eine Eieruhr.

Alle halbe Stunde lies ich sie dann klingel und habe dann meine Portion getrunken so konnte cih es nicht vergessen.
Wenn ich unterwegs war stellte ich mir mein Handy so konnte ich es nie vergessen. :P

Und inzwischen ist es Gewohnheit so viel zu trinken und mein Körper verlangt es richtig.
Außerdem wurde meine Leistungsfähigkeit höher. :P

Danke @ Heartangel, der Tipp ist wirklich super und genau das was ich auch gebrauchen könnte, eben gerade wenn man unterwegs ist...

[Seelina]

Ich mache es so, dass ich bereits einen Liter am frühen Morgen trinke (wasser oder derzeit kalter Tee) und erst dann gibts was zum Frühstück.

Im Laufe des Vormittags trinke ich noch einen weiteren Liter bis zum Mittagessen. DAvor wieder Wasser (meistens 1-2 große gläser) und danach manchmal einen Milchshake. Am meisten Trinke ich eigentlich wenn ich in der Uni bin ( die Räume gleichen derzeit einer Sauna) oder wenn ich vor dem PC sitze. Irgendwo gibts doch einen Trinkerinnerer ?


Außerdem ist es toll, das du dic schon gesteigert hast

Hallo Soafi,
gerne geschehen, wenn Du noch Tipps brauchst gerne.

Ich habe im ganzem Haus kleine 1/2 liter Flaschen stehn,so das ich überall wo ich hingeh (im Haus) dran denke zu trinken und schaffe so meine 2 Liter leicht,weiß aber nicht ob ich es auch schaffen würde wenn ich auf arbeit müßte.


Hexe1

Ich hab mir angewöhnt, beim lernen oder arbeiten immer ne Flasche Wasser daneben stehen zu haben, und dann trink ich aus Langeweile... hab früher beim Lernen/ arbeiten immer gegessen....jetzt trink ich. Das klappt ganz gut.
Liebe Grüße!
Lucy

Ich habe mir jetzt auch angewöhnt eine Trinkfalsche immer dabei zu hben, so komme ich immer auf mein Pesnum.

Hallo!

Das Problem hatte ich auch und die netten Ratschläge, wie stell dir überall volle Gläser hin oder hab immer eine Flasche Wasser dabei haben nicht geklappt. Ich hab früher (Achtung! Schleichwerbung!) Volvic getrunken. Da konnte ich auch immer froh sein wenn ich mehr als eine halbe oder manchmal eine ganze Flasche getrunken hatte.
Dann war ich mal bei einem Freund und der hatte welches mit wenig Kohlensäure. Das ließ sich irgentwie besser trinken.
Jetzt trinke ich bis zu 5 Liter und das ist gar kein Problem mehr.
Es gibt eben Unterschiede beim Wasser. Meines hat einen leicht süßlichen geschmack, was ich persönlich sehr lecker finde.
Schnapp dir mal ein paar Flasche und probier mal!

Liebe grüße liathris

Ich trinke 3Liter Leitungswasser

Hexe1