zählt kaffee?

[Ellalein]

ich weiß, es ist eine ziemlich doofe frage, um damit einen thread zu eröffnen, aber irgendwie interessiert es mich doch: bei einer diät soll man ja mindestens 2 liter flüssigkeit zu sich nehmen, so weit ist das ja logisch.

nur letztens hat mir jemand erzählt, dass kaffee zu den 2 litern verbrauch dazu gezählt werden kann? was haltet ihr davon?

[Red Sun Of Krypton]

Ja, Kaffee wird voll berechnet (war früher mal anders). 2 l Kaffee mit Koffein finde ich aber ziemlich heftig, da würd ich lieber zu entcoffeiniertem greifen, der schmeckt nicht anders als der mit.

Ich trinke auch viel Kaffee (schwarz), aber nur morgens mit "Umdrehungen", danach nur ohne.

[Chaosprinz]

Dass Kaffee dehydriert is ja soweit ich weiß Humbug, deshalb wird's wohl dazu zählen :> Bin aber auch Kaffee-Junky. Wenns jemand besser weiß...stört mich auch nicht, ich trink ihn weiter

[Ellalein]

das wär ja echt cool! ich trink nämlich auch soo gerne kaffee und seitdem wir einen espresso-vollautomaten haben noch mehr. da freu ich mich!

[Milchkaffee]

Kaffee ist lange nicht so schädlich wie sein Ruf. Dazu gibt es bereits schon Untersuchungen der DGE.

Ein beliebter Vorwurf lautete lange Zeit, Kaffee entziehe dem Körper Wasser. Kaffee sei auf der Soll- nicht der Habenseite der persönlichen Flüssigkeitsbilanz abzurechnen, mahnte auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) bis vor kurzem. Doch sind keine Berichte über Menschen bekannt, die im Café nach ein paar Tassen Kaffee dehydriert vom Stuhl gekippt sind. "Das Bild vom Kaffee als Wasserräuber ist durch die Fehlinterpretation älterer Studien entstanden", sagt Antje Gahl von der DGE. So wurde es den Teilnehmern einiger Experimente untersagt, in einem gewissen Zeitraum vor den Tests Kaffee zu trinken. Das Resultat: Der Körper war entwöhnt und reagierte auf die Wirkung des Suds besonders sensibel. Ein Fehler, den Kristin Reimers von der Universität in Omaha/Nebraska kürzlich nicht mehr machte: Dort sammelte sie 24 Stunden lang den Urin ihrer Testpersonen. Von diesen musste die Hälfte ihren Durst ausschließlich mit koffeinhaltigen Getränken löschen, während die übrigen nur Flüssigkeit ohne die psychoaktive Chemikalie trinken durften. Das Resultat: Koffein hin oder her, am Ende war die Urinmenge in den Behältern der Versuchleiter gleich groß. Zu einem vergleichbaren Ergebnis kam der britische Physiologe Ron Maughan in einer Übersichtsarbeit für das Fachmagazin Journal of Human Nutrition and Dietetics: Demnach sind zwei bis vier Tassen Kaffee täglich, also 300 bis 600 Milliliter, unbedenklich für den Wasserhaushalt.

Quelle: http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,399983,00.html

Es ist also wirklich kein Problem den Kaffee der Sollseite zuzuschreiben. Es trinkt ja hoffentlich keiner nur Kaffee. Aber gegen 2-3 Tassen täglich wendet wohl keiner etwas ein... LG Milchkaffee

[Lorelei219]

Zitat von mrshiny Dass Kaffee dehydriert is ja soweit ich weiß Humbug

Wenn das wahr wäre, hätte ich hier einen Kollegen mir gegenüber sitzen, der schon eine Rosine sein müsste
Der trinkt NUR Kaffee, den ganzen Tag...

[mineralkerbe]

Zitat von Ellalein ich weiß, es ist eine ziemlich doofe frage, um damit einen thread zu eröffnen

nicht die frage an sich - nur die tatsache dass es mittlerweile 1000 threads dazu gibt und dich die suchfunktion mit garantie auf einen dieser threads verwiesen hätte

[socke LXV]

Zitat von Ellalein nur letztens hat mir jemand erzählt, dass kaffee zu den 2 litern verbrauch dazu gezählt werden kann? was haltet ihr davon?

ich persönlich bleibe in letzter zeit öfters unter der 2 ltr-marke ...
hab es mir allerdings auch noch nicht zur aufgabe gemacht.
werde dann eh zu den 3 ltr tendieren und höchstens 1 bis 2 tässle mit in die wertung nehmen ... höchstens !!!

ich liebe diese wiedersprüche

grüssle asterix

[bluecat]

Kaffee entwässert wohl wirklich nicht so schlimm wie früher angenommen. Angeblich aber auch deshalb, weil man Durst kriegt und so das Ausgeschiedene wieder wettmacht.
Ich würde Kaffee vielleicht nicht voll anrechnen, aber so 1/2 bis 3/4 des Getrunkenen kann man auf jeden Fall mit zur Flüssigkeitsbilanz zählen.

[ArneDD]

Ich bin auch der Meinung die entwässerungs Geschichte ist Unsinn, ich trinke auch gerne 5-6 Tassen und das schon lange. Von Arbeitskollegen mal ganz abgesehen die schon fast von Kaffee leben, die müssten wie schon erwähnt vollkommen austrocknen..